Oprava zlomeného srdce

Takže vaše srdce bylo zlomené a jste si docela jisti, že se nikdy nebudete moci otevřít něčemu novému. Jak se můžete nechat znovu tak zranitelnými? To je ono. Je vám předurčeno být stará služebná, sama v domě s tuctem koček. Povzdech.

Když vám zlomí srdce, může mít pocit, že už nikdy nebudete moci milovat. Sotva máte energii dodržet svůj denní plán. Jediné, co musíte udělat, je ochladit své PJ a jíst bonbony. Ale nebojte se, existuje život zachraňující filozofie, podle které musíte žít.

Co se má stát se stane.

To je stejně pravda, jako je to jednoduché. Naučit se nechat lásku odejít, vědět, že pokud má být vztah zamýšlen, vrátí se, a pokud ne, je to k lepšímu, klíčové. Existuje však také několik jednoduchých kroků, které musíte podniknout, abyste úspěšně přešli na druhou stranu. Pokud je budete dodržovat, bude snazší přejít k přijetí a lepšímu mentálnímu i emočnímu umístění. Bude snazší nechat se léčit.

Jsem hotový se zlomeným srdcem - je čas na nová pravidla

Projděte to, ne kolem toho. Jediným způsobem, jak se skutečně uzdravit, je nechat si plně pochopit, co se stalo, že došlo k ukončení partnerství. To znamená přijmout to, co jste mohli a nemohli změnit. Ale nezabývejte se těmito věcmi. Učí se lekce. Děláme chyby a chápeme, jak to příště uděláme jinak. Když si uvědomíme, jak nás někdo zranil, a že existují určité věci, které nemůžeme ovládat, lépe pochopíme, jaké vlastnosti v budoucím vztahu nechceme..

Předstírej, dokud to nedokážeš. Je to odvěké rčení, které má velkou váhu. Po skončení vztahu se budete cítit mizerně. Není se za co stydět - je to naprosto přirozené. Zaměření na pozitivní myšlení však pomůže přilákat pozitivitu. Zkuste soustředit své myšlenky na životní optimistické atributy a buďte za ně vděční.

Najděte a užijte si svou nezávislost znovu. Je skvělé vědět, že vás miluje někdo jiný. Je ještě lepší mít k sobě opravdovou lásku. Pokud se tento pocit ztratil v překladu, když jste byli příliš zaneprázdněni tím, že se věnujete jiné osobě, najděte jej znovu. Je důležité přemýšlet o svých silných stránkách a důvodech, proč jste hodni pravé lásky.

Procvičujte všímavé myšlení a cítění. Pracujte na tom, abyste zůstali v přítomnosti, než abyste se příliš soustředili na budoucnost nebo bydlení v minulosti. Současnost je tady, teď a nebude čekat. Existuje spousta krásy, kterou se musíme naučit ocenit v každém okamžiku, kdy nám je dána. Nenechte přítomnost sklouznout nepotvrzenou. Jakékoli negativní myšlenky, které se vplíží, by měly mít možnost existovat bez soudu. Využívání kognitivně behaviorálních konceptů k jejich přeměně na pozitivnější ruminace však pomůže procesu hojení.

Přednášet pozitivní potvrzení. Když už mluvíme o pozitivitě, přednášení afirmací je skvělý způsob, jak zlepšit sebelásku a změnit způsob, jakým uvažujeme na neurčito. Udělejte si na sobě seznam všeho, co máte rádi, a odkazujte na něj tak často, jak je potřeba. Přidejte to neustále. Když se nad tím opravdu pozastavíte, uvědomíte si, kolik toho můžete nabídnout. A nebudete tak rychle všechno tohle rozdávat.

8 lekcí, které jsem se naučil poté, co jsem dostal zlomené srdce

Jděte s proudem a mějte otevřenou mysl. Snažte se neuzavřít světu kolem sebe. Vysílejte pozitivitu, ale také zůstaňte dostatečně otevřeni, abyste ji mohli přijímat. Je pravděpodobné, že jste byli otevřeni psychicky i emocionálně, když jste poprvé padli za někoho jiného. Dopřejte si nadále otevřenost a vnímavost vůči ostatním. Tímto způsobem bude někdo, kdo si zaslouží veškerou lásku, kterou stále musíte dát, přitahován, když nastane správný čas.

Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že si nikdo nezaslouží vzít vám štěstí a nikdo to nemůže udělat, pokud mu to nedovolíte. Toto je vaše cesta. Nejde o nikoho jiného - musí se soustředit na sebe a léčit se zevnitř ven. Dostanete se přes to! A když to uděláte, uvědomíte si, že se všechno děje z nějakého důvodu. Vydržte tam.