Jako ženy se dostáváme do bodu, kdy se stydíme za své tělo, kde jsme opravdu nejistí a neklidní, když jsme z mnoha důvodů nazí. O našem přirozeném těle, bez oblečení, bez něčeho nepřirozeného, ​​které by jej zakrývalo, bylo známo něco hanebného. Než jsem to zkusil, myslel jsem si také, že být / spát nahý byl spíše hřích než něco, co by mi mohlo prospět. Spánek nahý mi přinesl několik úžasných celkových přínosů pro zdraví, o které se dnes s vámi podělím, takže můžete skutečně najít důvod, abyste to sami vyzkoušeli, a uvidíte, jak je to pro vás laskavé.

1. Přijímáte své tělo

Existuje nějaký lepší způsob, jak přijmout své tělo, než ve skutečnosti přijmout vše, co je? Tím, že spíte nahý, říkáte svému tělu, že je to v pořádku, říkáte si, že se máte rádi natolik, že můžete strávit noc úplně nahý a šťastný s tím, kdo jste. Proto se ráno probudíte zmocnění a to, co se mi stalo, bylo, že jsem se vlastně cítil mnohem víc v klidu s tím, jak jsem se po chvíli staral o úplně nahý spánek.

2. Spíte lépe

Bylo vědecky prokázáno, že ženy, které spí nahé, spí mnohem lépe než ženy, které spí v pyžamu. Cítíte se více volní, a proto je spánek nahý mnohem lepší volbou a protože uvolňuje vaše tělo, aby lépe regulovalo vaši teplotu.

3. Vaše ženské části jsou udržovány zdravější

Je dobře známo, že kalhotky, těsné džíny a šortky snižují proudění vzduchu do vašich „soukromých částí“, což znamená, že se snáze potí a jeho vlhkost může ve skutečnosti způsobit nevolnost. Ze stejného důvodu tedy proudění vzduchu, které svému tělu umožníte cítit, když spíte nahé, udržuje vaše ženské části velmi zdravé. Necháte to dýchat celou noc, takže si ve skutečnosti bude mít pěkný malý odpočinek z celého dne v super těsných džínách. To je také nejlepší způsob, jak zabránit tomu, aby vaše vagína páchla „legračně“ nebo se zpotila.

7 důvodů, proč byste měli spát vedle někoho, koho milujete

4. Snižuje krevní tlak

Když spíte nahý, vaše tělo uvolňuje ty „hormony, které se cítí dobře“, jako je oxytocin, díky nimž se cítíte dobře. To znamená, že snižuje hladinu stresu a uvnitř se cítíte dobře. Snižováním úrovně stresu se samozřejmě snižuje váš krevní tlak.

5. Posiluje to váš vztah

Pokud se rozhodnete spát se svým partnerem nahý, udržuje vás emocionálně stabilní a bezpečný způsob, jakým se vaše těla dotýkají během spánku. Jak již bylo řečeno, spánek nahý uvolňuje ty hormony „cítit se dobře“, které vám pomohou spojit se s někým lépe a na vyšší úrovni. Pokud se rozhodnete spát spolu nahý se svým partnerem, buďte připraveni se s nimi cítit více propojeni a díky tomu bude váš sexuální život mnohem lepší.

6. Může vám pomoci zhubnout

Tenhle jsem nezažil sám, protože mám opravdu stabilní váhu, ale podle mých přátel, kteří spali nahí, zatímco držíte dietu, a podle některých článků na internetu vám spánek nahý může pomoci zhubnout. Proč? Pokud je vám zima a vaše tělo se snaží zahřát, ztrácí vaše tělo více kalorií než obvykle. Vaše tělo ztrácí tuk rychleji, když je zima, takže spánek nahý s lehkou přikrývkou vám může pomoci při vašem dietním procesu. Samozřejmě, nepřekračujte to a nedělejte to, když venku mrzne - bude to mít další efekt, který nemá nic společného s dobrým zdravím.

7. Je to pohodlné

Neměli byste zdůrazňovat pyžama a někdy ty roztomilé, které kupujeme, abychom zapůsobili na našeho partnera, jsou pro náš rozpočet příliš drahé. Ze stejného důvodu ušetříte nejen peníze, čas a úsilí, ale také uděláte to nejlepší pro vás a vašeho partnera. Vaše tělo bude vděčné, vaše zdraví se zlepší a vše, co musíte udělat, je být sám sebou. Není snadnější ukázat a milovat své tělo, než ho skrýt? Přijměte svoji ženskou stránku sebe sama a nezdržujte se!

Spíte se svou spřízněnou duší? 12 způsobů, jak to říct