25 inspirativních nabídek, které vám pomohou ukončit váš toxický vztah

Já'm spisovatel na volné noze se sídlem v Tennessee, který má vášeň pro skutečný zločin, touhu po znalostech a posedlost seznamy.

25 mocných citátů o toxických lidech

Pustit přátelství a vztahy † i ty, které se staly toxickými †, je vždy těžké. Ale opravdu si zasloužíte cítit se šťastní, zdraví a milovaní. Zde je 25 nabídek, které vám pomohou udělat si pauzu a začít si vážit sebe sama.

1. "Můžeš."'t změnit někoho, kdo ne'Nevidím problém v jejich jednání. “ †Neznámý

Toto je nejdůležitější si pamatovat. Toxické osobnosti odmítají věřit, že přispívají nebo jsou problémem. Mohou si dokonce blaženě neuvědomovat negativitu, kterou ve vašem životě způsobují. Zralé rozhovory o problémových problémech jsou nemožné a jejich pokusy jsou naprostou ztrátou času.

2. „Nikdy se nemusíš cítit provinile za to, že jsi ze svého života odstranil toxické lidi.“

"Jedna věc je, když člověk ovládá své chování a snaží se to změnit." Pokud však člověk ignoruje vaše pocity, ignoruje vaše hranice a nadále s vámi zachází škodlivě, musí jít. “ † Daniell Koepke

Mnoho lidí po ukončení toxických přátelství a vztahů pociťuje pocity viny, zvláště pokud v těchto vztazích zažili psychologickou manipulaci. Pamatujte však, že † se ze situace, v níž jste se aktivně cítili nešťastní a nezdraví, cítíte pyšní, ne vinni. Dost řečeno.

3. „Dokud nepustíš všechny toxické lidi ve svém životě, nikdy nebudeš schopen růst do svého plného potenciálu. Nechte je jít, abyste mohli růst. “ † DLQ

Nikdy nebyla napsána pravdivější slova. Toxičtí lidé potlačují váš růst a při vašem postupu působí jako mrtvá váha, navzdory jejich navenek promítnutým slovům a činům. Jejich uvolněním získáte prostor k růstu a prosperitě, i když ne'Nejprve se tak necítím.

4. "Pustit toxické lidi ve svém životě je velký krok v lásce k sobě." † Husajn Nišah

Můžeš'Nemilujete někoho, ani neočekávejte, že vás bude plně milovat, dokud nebudete opravdu milovat sami sebe.

5. "Toxičtí lidé šíří svůj toxin na vás a pak se z vás zase stane pustina jako oni." † Zaostření těla

Vskutku. A prolomit se stává extrémně těžkým zvykem. Čím dříve toxické přátelství poznáte a uvolníte ho, tím lépe vám bude'budu.

6. "Někdy musíte přijmout pravdu a přestat ztrácet čas špatnými lidmi." †Neznámý

To'je těžké přijmout, ale svoboda přichází, když skutečně přijmete pravdu a budete jednat podle změny.

7. "Musíte mluvit, abyste byli slyšeni, ale někdy musíte být zticha, abyste byli oceněni." †Neznámý

Všimněte si, že se nejedná o hru se studeným ramenem ani o tiché zacházení † obě formy manipulace, které jste možná zažili v průběhu svého toxického vztahu. Toto ticho je proto, že ty'už nehrají své hry.

Jakmile jste'Ukončil jsem toxické přátelství nebo vztah, don'Nedovolte této osobě cestu zpět do vašeho života. Může být lákavé poslouchat jejich omluvy a výmluvy se stříbrným jazykem, ale to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je držet si odstup a držet jazyk.

8. „Někdy v životě existují věci, které nejsou určeny k pobytu. Někdy změna nemusí být to, co chceme. Někdy potřebujeme změnu. “ † Don Bolena ml.

Změna je obtížná, ale přijmout pravdu o svém vztahu a rozhodnout se provést změny je nejtěžší část. Jakmile jste'Udělali jsme to, zbytek přijde snadněji.

9. „Pustit neznamená † vzdát se, ale spíše přijmout, že existují věci, které nemohou být.“ †Neznámý

Odejít od toxického vztahu není'neporazit † to'přijímáte, můžete'Nenechte někoho být tím, kým ho chcete mít.

11. "Nejlepší způsob, jak se pohnout vpřed, je pustit lidi, kteří tě drží zpátky." †Neznámý

Odpojte se od té kotvy a odplujte ke štěstí.

10. „Nemůžeš bojovat o místo v životě někoho, protože bez ohledu na to, jak moc se snažíš udržet své místo, postaví tě tam, kam chtějí, i když to není tam, kde bys měl být.“ †Neznámý

Ztělesněním toxického vztahu. To'všechno o nich.

12. "Někteří z nejjedovatějších lidí přicházejí v přestrojení za přátele a rodinu." †Neznámý

Členové rodiny jsou bohužel často stejně jedovatí jako „přátelé“, ne-li víc. Jednání s toxickými členy rodiny může být těžší než s přítelem nebo jinou významnou osobou, ale je to tak'Je důležité si uvědomit, že jen proto, že je někdo příbuzný, ne'To znamená, že musíte snášet jejich zneužívání.

13. "Jediní lidé, kteří se na tebe zlobí, že mluvíš pravdu, jsou ti, kteří žijí v lži." †Neznámý

Jak se říká, zasažený pes bude křičet.

14. „Jako arzenik vás toxičtí lidé pomalu zabijí. Zabijí vašeho pozitivního ducha a hrají s vaší myslí a emocemi. Jediným lékem je nechat je jít. “ † Dennisse Lisseth

Můžeš'pokud nerostete'jsme neustále zlomení.

15. „Odstranění toxických lidí z vašeho života není'těžká část. Necítit se za to provinile. “ †Neznámý

To je smutná pravda. S každým dalším dnem však budete cítit menší vinu. A pamatujte †, zasloužíte si růst a být šťastný.

16. "Někdy tvé srdce potřebuje více času, aby přijalo to, co už ví tvoje mysl." †Neznámý

Ve srovnání s výše uvedenou citací to umožní pouze čas. Nechte si sladit srdce a mysl svým vlastním tempem. Jen tomu dejte čas.

17. „Učíme lidi, jak s námi zacházet.“ † Dr. Phil

V té jedné krátké větě je tolik pravdy. Lidé se k nám budou chovat způsobem, který jsme vždy dovolili. Je na nás, jako jednotlivcích, abychom stanovili své hranice a prosazovali je.

18. „Činy dokazují, že někdo je; slova jen dokazují, kým chtějí být. “ †Neznámý

Jaké silné prohlášení. Skutečně pochopit své místo v někom'život, sledujte jejich chování, místo abyste se nechali svést jejich slovy.

19. „Kontroloři, násilníci a manipulativní lidé don'sami sebe nevyptávají. Nemají'Zeptat se sami sebe, jestli je problém v nich. Vždy říkají, že problémem je někdo jiný. “ † Darlene Quimet

A to dokonale shrnuje toxickou osobnost.

20. „Drahé Já: Přestaňte znovu otevírat své dveře toxickým lidem a pak tomu říkejte † hledejte uzavření. † Některé věci'V životě to nefunguje ... a to'je v pořádku. “ † Reyna Biddyová

Dost řečeno.

21. "Protože v určitém okamžiku si musíš uvědomit, že někteří lidé mohou zůstat ve tvém srdci, ale ne ve tvém životě." † Sandi Lynn

To'je to bolestivá cesta, kterou si musíte vzít z toxického vztahu, ale nakonec stojí za to; cílem přijetí je mír.

22. "Odstraňte toxické lidi z vašeho života."

"Přestaňte udržovat vztahy s lidmi, díky nimž se budete cítit provinile za věci, které se vám líbí, kvůli kterým se budete cítit hrozně sami sebou, že vás položí na zem, že vás nepodporují, to jsou zlí." Prostě ty lidi dostanete a odstraníte je ze svého života. Smažte je z Facebooku a snadno je rozdělte. Protože místo toho, abyste udržovali tyto „vztahy“ s lidmi jen proto, abyste byli zdvořilí nebo civilní, můžete být civilní, aniž byste měli lidi, které ve svém životě nechcete a budete mnohem šťastnější. Musíte přestat udržovat vztahy s toxickými lidmi, protože to pro vás prostě není dobré a nestojí to za žádný váš čas. “ † Rachel Whitehurst

Opět bylo řečeno dost.

23. "Ne všichni toxičtí lidé jsou krutí a bezcitní."

"Někteří z nás nás velmi milují." Mnoho z nich má dobré úmysly. Většina z nich je toxická pro naše bytí jednoduše proto, že nejsou ve své podstatě špatní lidé, ale nejsou pro nás správnými lidmi. A jak je to těžké, musíme je nechat jít. Život je dost tvrdý, aniž byste byli kolem lidí, kteří vás srazí, a jak vám záleží, můžete se zničit kvůli někomu jinému. Musíte udělat ze své pohody prioritu. Ať už to znamená rozejít se s někým, na kom vám záleží, milovat člena rodiny na dálku, pustit přítele nebo se zbavit situace, která vám připadá bolestivá †, máte plné právo odejít a vytvořit pro sebe bezpečnější prostor. “ † Daniell Koepke

Už nemám slov. Shrnula to celkem pěkně.

24. „Můj otec jednou řekl: † Jestli ty'jsi v poušti a ty'umíráš žízní, vypiješ sklenici krve nebo vypiješ sklenici vody? † “

"Myslím, že to, co se snažil říct, zajímavé od mého pokrevního otce, je, že někdy jsou ve vaší rodině lidé, kteří mohou být toxičtí." †Nicolas cage

Je zřejmé, že Nicolas měl moudrého otce.

25. „Někdy'je lepší něco ukončit a pokusit se začít něco nového, než se uvěznit v naději na nemožné. “ † Karen Salmansohn

Podobně jako Albert Einstein'Definice šílenství: dělat pořád totéž a očekávat jiné výsledky. Oba jsou vynikající body.

Pamatujte, že si zasloužíte mnohem víc

Jak potvrzuje mnoho výše uvedených citací, zanechání toxických přátelství a vztahů je neuvěřitelně těžké †, ale také neuvěřitelně obohacující. I když může chvíli trvat, než pocity viny ustoupí a začne osobní růst, vězte, že se tam dostanete.

Zotavení se z toxického vztahu nějakou dobu trvá, proto se snažte být k sobě jemní. Obklopte se pozitivními přáteli, které milujete a kterým důvěřujete, procvičujte si dobrou péči o sebe a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc. Nejvíc ze všeho, don'nemusíš se stydět za to, co jsi zažil; místo toho buďte hrdí na to, že jste poznali situaci, kterou je třeba změnit, a byli jste dostatečně odvážní, abyste jednali. Zapomeňte na negativitu, kterou do vašeho života přinesla toxická osoba, a pamatujte si, co si zasloužíte † lásku a štěstí.

Otázky a odpovědi

Otázka: Bohužel mým toxickým vztahem je mé téměř šestileté manželství. Nikdy mě neposlouchá, je tak arogantní a pyšný, tak otravný. On'nepodporuje. Sex je samozřejmě nulový, protože ne'neposlouchej mě. Pokaždé, když uvažuji o rozvodu, bojím se o své děti. Ale já'Jsem uvnitř hluboce zraněn a nemám k němu žádnou náklonnost. Já'Modlili jsme se k Bohu za cestu ven, ale zdá se, že je to ticho. Co mi radíte, abych se dostal z mého toxického vztahu?

Odpovědět: Já'Nejsem terapeut, proto prosím berte moji radu jako pouhou jednu osobu druhé a ne jako manželskou radu.

jestli ty'jste nešťastní a máte pocit, že vztah je toxický, jste jediný, kdo to může změnit. Důrazně doporučuji vyhledat terapeuta a promluvit si s ním o tom, jak můžete zahájit kroky, které vás změní, vaše perspektivy, postoje a chování (není to míněno negativně, všichni máme oblasti, které potřebují práci) a splnění životních cílů máte na mysli.

Terapie může být trochu drahá, ale já'našel jsem to'Stojí za každý cent. Změnilo to celý můj život k lepšímu, takže můžu'nedoporučuji to dost.

Otázka: Když chodíte 1 rok a 8 měsíců a on podvádí několikrát. Chodil s dívkou a řekl jí, že jsem těhotná, a řekl jí celé škole, že jsem těhotná. Začátkem září začíná mluvit s dívkami, flirtuje a nepomáhá mi s dítětem. Pak chodil s dívkou za mými zády a rozdělili jsme se. Teď jsme přátelé, ale chce ode mě sex, ale nejsme ani spolu. Poté se chová, jako by to nic nebylo. Je tento vztah pro mě toxický?

Odpovědět: Položením této otázky věřím, že již znáte odpověď: ano.

Tento „vztah“ není toxický pouze pro vás, ale také pro vaše dítě.

Vyhledejte prosím služby kompetentního terapeuta, který vám pomůže pochopit a překonat vztah, který je více škodlivý než užitečný pro všechny zúčastněné strany.

© 2020 Kim Bryan