Thefinancely
Pokud hledáte spontánní věci se svým přítelem, pak jste na správném místě!
Vzhledem k tomu, že jste tady, předpokládám, že se mnou souhlasíte, že klasické nápady na rande se staly trochu přeceňovanými, že? Že jo.
I když není nic špatného na večeři a sledování filmu s vaším blízkým, opakování se může časem stát nudnou rutinou.
A vztahy by NIKDY neměly být nudné, protože s vaším blízkým je spousta zábavných aktivit!
Vztah6 věcí, které byste svému příteli nikdy neměli říci o své bývalé
Okořenit svůj milostný život spontánními, zábavnými věcmi je tajnou ingrediencí každého šťastného vztahu!
Každý vztah potřebuje rozmanitost a prostor pro nová dobrodružství.
Spontánní aktivity vám pomohou vytvořit silnější pouto s partnerem a zároveň okořenit váš vztah spoustou ZÁBAVY!
A co je nejlepší, většinu následujících nápadů na zábavné rande si můžete užít kdykoli v průběhu celého roku.
Od sladké romantiky ze staré školy až po vzrušující dobrodružství, zde je seznam skvěle spontánních věcí, které můžete dělat se svým přítelem:
VztahZde je 6 věcí, které byste měli vědět, než se stanete jejím přítelem
Zábavní park
Vzrušující horské dráhy, sladká cukrová vata (stále ji cítím v ústech) a spousta křiku!
Zábavní parky mají tuto moc vyvolat vaše vnitřní dítě a na světě není nic zábavnějšího než vrátit se ke svému dětství ke svým dětským kořenům.
Bude to velké dobrodružství, které budete vyprávět svým dětem a vnoučatům. (V tomhle mi musíte věřit.)
Datum ohně v noci
Kdykoli přemýšlím, jak se vedle svého přítele přitulím k ohništi, okamžitě dostanu ty motýlové pocity do žaludku a to je jeden z nejsladších pocitů na světě.
VztahZde je 6 věcí, které byste měli vědět, než se stanete jejím přítelem
A nejlepší ze všeho je, že nemusíte jet na výlet, abyste zažili ty motýly.
Stačí se vydat na dvorek s lahví vína (nebo dvěma), několika marshmallows a vaší oblíbenou dekou. Jedno slovo: CUDDLE.
Hvězdářství může být vaší další aktivitou na noc a zbytek můžete vyplnit. Jsem si jistý, že to bude noc, kterou si budu pamatovat!
Vydejte se na výlet
"Silnice zakopává s mými dvěma oblíbenými spojenci."
Plně naložené jsme dostali občerstvení a zásoby
Je čas opustit toto město, je čas ukrást
Pojďme se ztratit kdekoli v USA. “
Kdykoli někdo zmíní výlet, tyto texty od RHCP (Road Trippin) okamžitě začněte hrát v mé mysli.
Vykreslují tento pocit víkendové útěkové svobody a vzrušení tak živě, že chci naskočit do auta a ‚ukrást 'stejnou sekundu, jakou jsem slyšel píseň.
Doporučuji vám, abyste to udělali se svým přítelem (a pokusím se předstírat, že na vás dva nežárlím!)
Vyberte si místo, které byste oba chtěli navštívit, a vezměte si spoustu občerstvení a dalších dobrot. Vytvořte si relaxační seznam skladeb a užívejte si každou jeho sekundu.
Karaoke noc
Rozhodně jeden z nejzábavnějších nápadů na rande v noci bez ohledu na to, zda jste zpěvák nebo nováček.
Pokud jste oba introverti, můžete uspořádat karaoke večer doma (směs sólových a duetových vystoupení).
Nebo pokud chcete jít divoce, můžete své srdce rozeznít před ostatními v náhodném karaoke baru (a můžete se navzájem dráždit a nekontrolovatelně se smát na zpáteční cestě).
Stolní hry
Kdy jste naposledy hráli se svým partnerem zábavnou deskovou hru? Pokud si ani nepamatujete, pak je čas uvést tyto vzrušující konkurenční deskové hry do hry!
A pokud do rovnice přidáte víno, máte to (hodiny a hodiny škádlení, šílenství a naprostá zábava).
Je zábavné, jak se z jedné deskové hry můžete při prohře stát nevrlým dítětem a při výhře nejšťastnějším stvořením na světě. A to je jeho skutečná krása!
Drive-in film
To je jedna z nejromantičtějších věcí, které byste jako pár mohli udělat. Filmy s auty mají tuto vintage atmosféru a křičí a jsou útulné!
Sledování filmu v chladné letní noci na zadním sedadle vašeho auta je samo o sobě opravdovým uměním.
Pro tajné přísady, které okoření vaši zvláštní noc, si vezměte spoustu občerstvení a užijte si mazlení a lásku v letním vzduchu.
Filmy s autem jsou také skvělou alternativou k přeceňované klasické filmové noci nebo televizní show doma.
Ochutnávka vína
Pokud se ve vaší blízkosti koná událost s ochutnávkou vína, nenechte si ji ujít! Pokud tam však není, můžete si pořádat piknik na zahradě nebo na podlaze u vás.
Vše, co potřebujete, je několik lahví vína, trochu sýra a relaxační melodie. Věřte mi, vaše chuťové pohárky vám budou obě vděčné.
Viz také: 20 úžasných a roztomilých nápadů na pozdní noci pro všechny páry
DIY projekty
Protože kutilské projekty jsou vždy trendy! Nejlepší ze všeho je, že pro tento druh projektů existuje několik nápadů a vše, co potřebujete, je kreativita a představivost.
Umělecky se můžete věnovat keramice, šperkům, fixaci skla - pojmenujete to.
Můžete také vyzkoušet domácí kutilské projekty, jako jsou masáže, dlouhé perličkové koupele, pleťové masky atd.
To mi připomnělo dobu, kdy jsem s mým přítelem zkoušel ty černé obličejové masky pro černé tečky.
Vypadali jsme tak veselě a náš DIY projekt skončil dlouhým focením plným spousty dobrých smíchů.
Lov
Stejně jako kutilské projekty jsou mrchožrouti také populární věcí (zejména u párů).
Soutěžíte se svým partnerem nebo skupinou proti jiným skupinám a hledáte vodítka po celém městě. Tato zábavná aktivita obvykle trvá několik hodin a čistá zábava je zaručena!
Tato jedna aktivita je také skvělá, pokud jde o pouto s vaším partnerem, protože při hledání těchto vodítek musíte spolupracovat.
Jste tým a to je jeden z nejlepších způsobů, jak posílit i váš vztah.
V případě, že ve vaší oblasti nebo na jiném místě ve vašem okolí nejsou žádné lovy, můžete si pořádat vlastní!
Horolezectví
Pokud jste to nezkusili, vězte, že lezení po skalách je úžasné dobrodružství. Může být také konkurenceschopný, pokud se rozhodnete soutěžit o to, kdo se jako první dostane na vrchol.
Pokud nemáte zkušenosti s lezením po skalách, je vhodné si před přepnutím do přírodního terénu nejprve zacvičit na vnitřní lezecké stěně.
Hvězdářství
Pozorování hvězd je rozhodně jednou z nejromantičtějších spontánních věcí, které mají se svým přítelem.
Můžete se dívat na zahradu, do parku nebo na jiné místo, které pro tuto činnost považujete za vhodné.
Pokud se bojíte zaseknout se ve vyjetých kolejích, prostě se dívejte na hvězdy! Je to tak jednoduché.
Je pravda, že tato aktivita má sílu spojit vás tím nejmocnějším možným způsobem, protože je to jako zastavit se na chvíli a rozhodnout se sledovat krásu vesmíru.
Posílí vaše endorfiny a pomůže vám dobít.
Nezapomeňte také na to, že držet se za ruce a mluvit o inspirativních tématech, zatímco hvězdářství je nutností.
Zúčastněte se kurzu vaření
Bez ohledu na to, zda je jeden z vás profesionál ve vaření a druhý je, řekněme, nováček, stále můžete navštěvovat kurz vaření a hodně se z toho naučit.
A co je nejdůležitější, můžete si užít spoustu zábavy a díky tomu můžete své data večeře zpestřit profesionálností a chutností.
Uvidíte, že účast na kurzu vaření se svým přítelem je výhodná pro všechny, takže byste to neměli vynechat. Je to dokonalý příklad zvládnutí činnosti při zábavě s partnerem.
Lidé sledují
Vím, že to zpočátku zní strašidelně, ale aktivita sledování lidí je tak zábavná!
Stačí si vybrat lavičku v parku, kde budete sedět se svým partnerem a pozorovat ostatní lidi (poté si můžete také zahrát Frisbee, pokud máte náladu).
Udělal jsem to několikrát se svým přítelem. Místo toho, abychom seděli na lavičce, jsme byli v kavárně a pozorovali ostatní lidi oknem.
Náhodně jsme napodobovali lidi na ulici a předstírali, že jsme oni. Nepamatuji si, kdy jsem se naposledy tak zasmál.
Dalším důvodem, proč miluji tuto zábavnou aktivitu, je to, že se můžete dozvědět tolik o zvycích lidí a jejich osobnosti, záměrech a způsobu myšlení, pouhým pozorováním jejich znaků řeči těla.
Hrát videohry
Pokud je váš přítel tvrdým hráčem, pak je tato aktivita pro vás nutností! Dělám si legraci.
Se svým přítelem můžete hrát videohry, i když není tvrdým hráčem, protože pochybuji, že by tento přítel tento zábavný nápad odmítl..
Můj osobní návrh je hrát Mario Kart, protože je opravdu konkurenceschopný a není tak náročný.
Je to jedna z těch her pro příležitostné hráče, což znamená, že je vhodná i pro nováčky (jako já).
Jako vždy je však nejlepší prozkoumat, jaké dvojice her jsou v současné době trendy, a jsem si jist, že budete moci najít nějaké vzrušující videohry pro vás a vaše děti.
Jít se projet na kole
První věc, která se mi vybaví při jízdě na kole, je vítr ve vlasech, pocit svobody, pohlcování slunečních paprsků a prostě si to všechno užívám..
Jízda na kole je pro mě osvobozujícím zážitkem a rozhodně jednou z mých oblíbených aktivit s mým bf, sólem nebo s přáteli.
Pokud jste také fanouškem jízdy na kole, pak by vám nemělo chybět dělat to se svým přítelem.
Trochu cvičení a smích je dobré pro vaše zdraví a co je nejlepší, můžete navštívit některá vzrušující místa na kolech.
Vždy jezdit v autě (zejména v létě) je běžné a chromé, ale jízda na kole má tento typ atmosféry a musíte si přiznat, že pokaždé, když uvidíte pár jízd na kole, nemůžete si pomoct, ale přemýšlet: Ach, jak roztomilý!
Jo, přesně o tom mluvím.
Bruslení na kolečkových bruslích
Pokud hledáte zábavný způsob, jak se spojit s vaší bae, je to kolečkové bruslení!
Musím přiznat, že jsem v této činnosti nikdy nebyl dobrý, ale uvědomil jsem si, že kvůli tomu vždy skončím jako zdroj dobrého smíchu, což je skvělé.
Jakmile to uděláte společně, stane se vaší oblíbenou aktivitou kolečkové brusle se svým přítelem! Stejně jako jízda na kole je to skvělé také pro posílení vašeho zdraví.
A nemysli si, že kolečkové bruslení je vyhrazeno pouze dětem, protože tomu tak není. Je to naprosto vhodné pro jakýkoli věk, takže
Omlouvám se, ale žádné výmluvy.
Jít bruslit
Je něco lepšího, než jít v zimě bruslit, pít horké kakao a poté si dělat s bae? Vsadím se, že není. Tak to udělej!
Jděte se svým přítelem na bruslení, několikrát padněte, smějte se svému neštěstí, držte se při bruslení za ruce a dělejte, co si vaše srdce přeje.
Bruslení je jednou z nejkouzelnějších věcí na světě a dává každé zimě ten zvláštní nádech.
Je to jak rekreační, tak zábavná, což jsou dvě hlavní ingredience, jak strávit čas se svým blízkým.
Vím, že si tato slova budete pamatovat, jakmile se vydáte na bruslení a budete se nejprve smát tomu, že jste byli nejprve skeptičtí.
Horkovzdušný balón
Když jsem byl dítě, vzpomínám si, jak jsem neustále uvažoval o jízdě v horkovzdušných balónech, a představoval bych si, jak bude vypadat svět, když bude pozorován shora.
Projížďky horkovzdušným balónem jsou pravděpodobně součástí seznamu kbelíků každého dítěte a jsou věrným společníkem jejich představivosti.
Nejen děti si však tuto magickou činnost užívají. Při jízdě v horkovzdušném balónu se dospělí stávají legitimními dětmi a s úžasem pozorují vše kolem sebe.
Jízda horkovzdušným balónem má na lidi takový účinek. Cítíte se tak mocní a zároveň se trochu bojíte pádu.
Dělat to s partnerem je jedním z nejromantičtějších zážitků, takže byste si to určitě měli vyzkoušet (pokud jste to ještě neudělali).
Parašutismus
Když čtete slovo seskoky, buď si okamžitě pomyslíte: Ach, ne! Nebo si myslíte: Peklo, ano!
Jde o to, že pokud jde o seskoky padákem, lidé se buď strašně bojí, nebo jsou všichni uvnitř. Zdá se mi, že zde není žádná střední cesta a myslím, že by to nemělo být.
Pokud tedy máte na seznamu lopat, seskok s padákem, byl by nejvyšší čas, aby se to stalo realitou. A existuje lepší způsob, než to udělat s vaším partnerem v trestné činnosti, vaším přítelem? Ne, není.
Pokud se oba této aktivity trochu bojíte, bude to skvělá příležitost čelit společně vašim obavám a poté se zasmát vašemu výkřiku, který byl tak intenzivní do té míry, že vás trápí.
Věřte mi, oba budete na sebe hrdí, jakmile naberete odvahu a nakonec to uděláte. Tak to udělej!
Uspořádejte filmový maraton
Pamatujte si, když jsem na začátku řekl, že klasické noční filmy jsou přeceňovány a vy byste měli dělat různé věci místo toho, abyste se opakovali?
To tedy neznamená, že byste se nikdy neměli dívat společně.
Je dobré čas od času změnit aktivity. Nemůžete navždy bruslit nebo hrát videohry věčně.
Tajemství spočívá v neustálém okořenění vašeho života různými věcmi místo toho, abyste jednu nebo dvě z nich přehnali.
Svůj filmový maraton můžete zpestřit změnou jejich nastavení. Někdy můžete sledovat náhodné volby na Netflixu a jindy zase něco jiného.
Na seznamu by měla být také zmrzlina a další dobroty.
Pokud se cítíte dobrodružně, můžete si obléct stejné oblečení jako postavy ve filmu, který sledujete, nebo dokonce přidat nějaký Halloweenský make-up pro větší efekt.
Viz také: Top 15 sladkých a zábavných párových her, které okoření váš vztah
Hrát golf
Mnoho lidí si hraní golfu spojuje pouze se staršími lidmi (možná proto, že tak je to znázorněno ve filmech).
Pravdou však je, že golf je aktivita vhodná pro jakýkoli věk i pro páry.
Pokud tedy máte možnost zahrát si ve svém okolí skutečný golf nebo minigolf, pokračujte a vyzkoušejte tuto úžasnou aktivitu! Jedna věc je jistá - nebudete toho litovat.
Budete jen litovat, že jste to neudělali dříve, protože golf je relaxační a rekreační aktivita, která může okořenit vaše léto a vztah.
Vytvořte album
Pokud jste už nějakou dobu ve vztahu, pravděpodobně máte spoustu fotek, které jste pořídili na různých místech.
Máte fotografie z vaší první noci, výletů a dalších míst a bylo by škoda si je nechat na telefonu nebo notebooku.
Nejlepší způsob, jak shromáždit všechny tyto speciální okamžiky do jednoho, je vytvořit zápisník.
Můžete přidat všechny nebo některé ze svých fotografií, lístků, dopisů apod. V chronologickém pořadí nebo náhodně a potom napsat poznámku ke každému obrázku nebo položce nebo nakreslit něco, co k tomuto obrázku nebo lístku přidružíte..
Můžete napsat něco vtipného, co jste vy nebo váš přítel řekli na konkrétním místě, nebo můžete napsat srdečnou poznámku o lásce.
V zásadě můžete ve svém zápisníku dělat, co chcete, a jediným pravidlem je, že žádné pravidlo neexistuje.
Proces vytváření alba je zábavný a kreativní a nejlepší ze všeho je, že vám pomůže vybavit si všechny vaše zvláštní okamžiky.
Zahrajte si hru Twister s trochou zmrzliny
Ach, Twistere! Klasická hra z našeho dětství, která je jednoduše nakažlivá a některé vzpomínky na noční Twister jsou dodnes směšné.
Abych to okořenil, navrhuji hrát hru Twister, kde si na každé místo dáte zmrzlinu.
Tato „zápletka“ (zamýšlená slovní hříčka) okoření klasickou hru Twister a přinese vám více smíchu, než jste čekali.
Přidání zmrzliny do hry je rozhodně jednou z brilantně spontánních věcí, které můžete udělat se svým přítelem, a vím, že (většina) se mnou budete souhlasit.
Dobrovolník
V obecném smyslu jeho smyslu si myslím, že nejlepší činnosti jsou ty, které vás pobaví a zaujmou a pomohou vám vyvíjet se. Dobrovolnictví je jednou z těchto činností.
Příspěvek do vaší komunity se svým přítelem je jedna z nejsladších věcí. Podobně jako na lov mrchožroutů se cítíte jako tým a jako součást něčeho většího a většího než jste vy.
A skvělá zpráva je, že dobrovolnictví se může točit doslova kolem čehokoli, od zahradnictví po péči o bezdomovce a starší lidi, existuje spousta dalších aktivit, kterými můžete přispět do své komunity.
Díky tomu se budete cítit lépe, protože víte, že děláte svět lepším místem a zároveň se při tom bavíte.
Zahrajte si žert
Když jsem byl dítě, můj starší bratr mě pravidelně štval.
Skryl by se někde a skočil přede mnou, nebo by mi vyměnil džus za něco jiného, co jsem nerad pil nebo podobné.
Motivován nevrlostí bych udělal totéž s ním a žertovná hra by se stala nekonečnou.
Teď jsme starší, už se navzájem nepokazujeme, ale myslím, že bychom rozhodně měli pokračovat v tradici.
Pokud jste na své bae nikdy nehráli žert, nyní je čas to udělat!
Můžete si vybrat z jednoduchého žertu, jako je zavolat partnerovi, aby se s vámi setkal v kavárně, jen abyste si uvědomili, že se nedostanete ke složitějšímu, jako je předstírání, že se stalo něco špatného, a potřebujete jejich pomoc co nejdříve.
Vše, co potřebujete, je jako vždy tvořivost a představivost.
Pokud na to nemáte čas, je na internetu spousta žertů a lidí, kteří to pravidelně dělají, kteří se stali slavnými jednotlivci z YouTube.
Hoďte barvu na plátno
Dvě slova: úleva od stresu! Pokud se mě zeptáte, házení barvy na plátno by mělo být povinnou aktivitou každé školy, vysoké školy a pracoviště.
Až to konečně dokončíte, budete na sebe hrdí na tento úžasný úspěch, který si vyžadoval spoustu trpělivosti a chladné nálady.
Je to jedna z nejlepších metod pro uvolnění stresu a je to jedna z nejzábavnějších činností.
Vše, co potřebujete, je plátno a barva. Můžete hodit barvy na plátno štětcem nebo místo toho můžete použít ruce.
Sakra, můžete si udělat mistrovské dílo s vašimi částmi těla a pak uložit umělecké dílo jako vzpomínku nebo ho vystavit někde u vás.
Neexistují žádná omezení a jako abstraktní umělec vám mohu s jistotou říci, že se nemůžete pokazit. Prostě se neváhejte vyjádřit a naplnit plátno emocemi a pozitivní energií.
A také si pamatujte, že se hodně smějete, když omylem namísto plátna na sebe namalujete barvu.
Ztraťte se záměrně
Toto je jedna z nejzábavnějších aktivit vůbec.
Ztratit se záměrně není snadná věc, pokud znáte každý kout oblasti, ve které žijete, takže pokud máte příležitost jít někam jinam (nové město nebo jiná část města), měli byste to určitě udělat.
Pravidla jsou zde jednoduchá. Neptejte se na pokyny, ale jednoduše bezcílně bloumejte, dokud se neztratíte a jakmile to uděláte, začne skutečná zábava.
Můžete se pokusit najít cestu ven podle své intuice a pokud se vám to nepodaří, můžete se vždy zeptat místních lidí na cestu, ale nevzdávejte se tak snadno!
Pravdou je, že většinu času trávíme životem podle pravidel a slepě sledujeme naše rozvrhy, takže to, že se jednou za čas ztratíme, nakonec nezní jako špatný nápad.
Je to jeden z nejvíce inspirativních a obohacujících zážitků v životě člověka!
Jít kempovat
Kemp je jako mini výlet, ale pouze v divočině a není nic inspirativnějšího, než se ztratit v divoké scenérii.
Mohlo by to být jedno z nejzábavnějších dobrodružství, protože máte jen jeden druhého, oblohu, stromy a obrovskou divočinu. Pomůže vám zapomenout na všechno a sjednotit se s matkou přírodou.
Jděte den nebo dva bez elektronických zařízení
Elektronika se stala nevyhnutelnou součástí našeho života, a proto je důležité očistit se od jejího záření, nabrat čerstvý vzduch a užít si den nebo dva bez elektronických zařízení.
Skryjte smartphone, notebook nebo cokoli, co používáte, a uvidíte, kam vás tato „výzva bez elektroniky“ přivede.
Stačí jít s proudem a dělat, co chcete, ale ujistěte se, že to nezahrnuje trávení času na vašich elektronických zařízeních.
To se brzy stane jednou z vašich oblíbených spontánních věcí, které můžete udělat pro svého přítele i pro sebe.
Jděte na trampolínu
Přestože je trampolína vyhrazena hlavně dětem, stále je zdrojem maximální zábavy i pro dospělé! Myslím tím, kdo nemá rád převrácení, odskočení a skákání, jako by zítra nebylo?
Je to jedna z nejzábavnějších věcí, které můžete s partnerem dělat, protože vám dává příležitost být ještě jednou dítětem a na všechno zapomenout.
Pokud se mě zeptáte, trampolína je lék na každý problém, takže kdykoli vás něco trápí, jděte na trampolínu a všechno nějak zapadne na své místo!
Jezděte na tandemovém kole
Pokud jste nezkoušeli jezdit na tandemovém kole, měli byste se svým partnerem určitě udělat.
Nejprve se budete smát tomu, jak nepříjemné je jezdit, ale jakmile to zvládnete, poděkujete Bohu za tento úžasný vynález.
Jízda na tandemovém kole je jako jízda na běžném kole, ale hlavní rozdíl je v tom, že je to desetkrát zábavnější!
Drift po řece
Představte si v létě líné říční potrubí na flotačním zařízení a vychutnejte si s vaším blízkým spoustu nápojů a jídla. Zní to jako nebe, že? A skutečně je!
Dokončete obří puzzle
Vím, na co myslíte: „Tato aktivita je pouze pro pitomce!“ A ne, není. Dokončení obří hádanky je zábavná aktivita pro všechny a také pro páry (dobře, zvláště nerdy páry).
Tato aktivita aktivuje myšlení mimo krabici, kreativitu a trpělivost.
Až to konečně dokončíte, budete na sebe hrdí na tento úžasný úspěch, který si vyžadoval spoustu trpělivosti a chladné nálady.
Vytvořte video na YouTube
Pokud vy nebo váš partner máte nějaké skryté talenty, jako je zpěv, kreslení, tanec nebo podobné věci, nahrajte to a vytvořte kreativní video.
Proces vytváření videa bude natolik ZÁBAVNÝ, že se rozhodnete opakovat jej po zbytek svého života.
Možná získáte spoustu pohledů a novou publicitu. Není nutné říkat, že YouTubers dnes vydělávají spoustu peněz díky svému jedinečnému obsahu, takže si to také pamatujte!
Vydělávání peněz při zábavě zní jako splněný sen.
Pronajměte si loď
Kdykoli myslím na léto, okamžitě si představím vodu, stromy, hory a inspirativní přírodní scenérii.
Pronájem lodi a vstřebávání této nádherné scenérie se svým partnerem by měl být nutností pro každý pár.
Je na vás, abyste se rozhodli, zda budete pádlovat, veslovat, nebo prostě jít s proudem. Nejlepší je jako vždy kombinovat všechny tři styly a využít své vodní dobrodružství na maximum!
Doufám, že se vám tento seznam spontánních věcí se svým přítelem líbil. Ať už si vyberete jakoukoli aktivitu, mějte na paměti jednu věc: Užijte si spoustu zábavy!
Viz také: Hra 21 otázek: Nejlepší otázky pro něj i pro ni
