Thefinancely
Kolikrát jste slyšeli ta dvě slova: „Milujte se“? (Vsadím se, že je příliš mnoho.)
VztahTo je to, co ve skutečnosti znamená, když říká, že chce „pauzu“
Všichni to slyšíme pravidelně, ať už z písní, z filmů, téměř ze všech druhů článků (včetně tohoto).
A všichni víme, jak důležitá je sebeláska, ale co ve skutečnosti znamená milovat a starat se o sebe?
MilovatŘíká, že vás miluje, ale takto to víte, pokud to má na mysli
Někteří lidé spojují myšlenku milovat se „rozmazlovat“ se dnem v lázních, masáží, horkou koupelí, péčí o vlasy a dalšími věcmi, které vás dělají šťastnými.
A to vůbec není špatné, protože dělat věci, které vás dělají šťastnými, je jedna forma sebelásky, ale skutečná pravda je, že je toho mnohem víc, než byste si ve skutečnosti mysleli!
MilovatŘíká, že vás miluje, ale takto to víte, pokud to má na mysli
Milovat sám sebe znamená milovat sebe sama (své vtipy, nedostatky, nedokonalosti) a přijímat každou svou část, kterou nemůžete změnit.
Znamená to najít mír ve svém těle i duši. Otázkou nyní je: jak v sobě najdete mír?
Zjistíte to tak, že budete pracovat na svém přístupu, že budete laskaví a ohleduplní k ostatním i sobě samému.
Milovat sebe sama je o přijímání a chválení vaší jedinečnosti a nejde o to, změnit se nebo být vůči sobě příliš kritický.
Jde o přijetí a oslavu skutečnosti, že jste nedokonalá bytost a že právě tato nedokonalost vás dělá dokonalými.
Jde o to vidět širší obrázek vašich činů a vaší existence.
Milovat sám sebe znamená mít odvahu odpustit
Milovat sám sebe znamená milovat své vnitřní já spolu se všemi svými nedokonalostmi a nikdy nezapomínat, že jste jen člověk.
Znamená to nikdy si zapomenout odpustit, že jsi jen člověk.
To však neznamená, že byste nikdy neměli uznávat své chyby nebo na nich pracovat, abyste se stali lepším člověkem.
Milovat sám sebe znamená akceptovat skutečnost, že děláte chyby a budete je dělat stále, a být ochoten na sobě pracovat a vždy se dívat na světlou stránku.
Znamená to být nedokonalý, dělat chyby a odpustit si za to, protože nemáte být dokonalí.
Tímto způsobem vytvoříte hluboké porozumění svému nitru.
Nikdy se nebudete zabývat svými hříchy nebo chybami, protože víte, že dokonalost neexistuje, a nikdy byste se neměli nutit, abyste ji dosáhli, nebo se zbláznit ze svých minulých chyb.
Milovat sám sebe znamená uvědomit si svou vlastní krásu za to, co to je
Máte kudrnaté vlasy a přejete si mít rovné nebo naopak? Máte pihy?
Máte černé vlasy a přejete si, aby byly blond? Máte specifický smysl pro módu, díky kterému jste trochu nejistí?
Víte, každý jsme jiný. Milovat sám sebe znamená to přijmout a uvědomit si svou vlastní krásu takovou, jaká je.
Znamená to zapomenout na všechny ty hubené modely na obálkách časopisů, protože to není realita.
Je to jen propaganda z médií a není vymýšlena jako stupnice krásy pro nikoho z nás „obyčejných“ lidí.
Milovat sám sebe znamená pochopit, že vaše barva vlasů, váha, výška a další předispozice jsou jedinečné a díky tomu budete opravdu krásní.
Znamená to přijmout svůj vzhled a krásu za to, čím je, místo toho, abyste to neustále chtěli měnit a mysleli si, že nikdy nedosáhnete konečné myšlenky krásy.
Nic takového neexistuje. Ideální krása neexistuje, protože každý člověk je krásný svým vlastním způsobem.
Obejmutí toho, kým ve skutečnosti jste, je to, co vás dělá opravdu krásnou naruby.
Milovat sám sebe znamená porozumět tomu, co vás dělá šťastným
Mnoho lidí si myslí, že k tomu, abyste se milovali, musíte mít určité vlastnosti, díky nimž budete více milující a pomůže vám získat sebelásku.
Ne, abyste byli šťastní, nemusíte mít dokonalou práci podle standardů společnosti.
Nemusíte řídit perfektní auto nebo nosit značkové oblečení, abyste to považovali za hodné.
Všechny tyto věci jsou pomíjivé a nemohou a nikdy nebudou schopné z dlouhodobého hlediska udělat někomu radost.
Milovat sám sebe znamená pochopit to všechno a podle toho jednat.
Znamená to najít své vlastní štěstí, které není spojeno s jeho obecnou představou.
Znamená to dělat to, co vás dělá opravdu šťastnými, tak často, jak je to možné, a nedělat sakra to, co si ostatní myslí (samozřejmě, pokud to není něco negativního).
Sebeláska je o tom, dělat to, co se vám líbí, a ne to, co od vás chtějí ostatní, nebo to, co vám společnost ukládá.
Jde o to být v případě potřeby rebelem, tvrdě bojovat za své sny a věřit ve svůj úspěch.
Jde o to, co vás zajímá, a nedělat věci jen pro peníze, což je často příčinou nespokojenosti.
Milovat sám sebe znamená milovat své pravé já a přijímat skutečnost, že vás ne každý bude milovat
Milovat sám sebe znamená nikdy neočekávat souhlas jiných lidí s něčím a nikdy nenechat jejich názor na vás ovlivnit vaše vlastní štěstí.
Znamená to akceptovat skutečnost, že ne každý vás bude milovat a že to nejsou povinni, protože ani vy sami nejste povinni milovat každého.
A abyste mohli milovat své pravé já, musíte si pamatovat, že myšlenky a slova jiných lidí o vás jsou právě to - myšlenky a slova.
Nikdy by neměly ovlivňovat vaši důvěru nebo vnitřní mír.
Pokud žijete opravdovým životem a jste svým pravým já, nikdy byste neměli zatraceně přemýšlet o tom, co si ostatní lidé budou myslet, protože neděláte nic špatného.
Jste sami sebou, což je jeden z nejtěžších úkolů v dnešním světě. Děláš správnou věc.
A proto byste měli vždy pamatovat na to, abyste se nestarali, pokud nesouhlasí s něčím, co jste řekli nebo udělali.
S jejich souhlasem byste se neměli bát.
Jediná věc, na kterou byste se měli zaměřit, je být sám sebou takový, jaký jste, a věřit si (a pokud se jim to nelíbí, je to jejich věc, ne vaše).
Milovat sám sebe znamená porozumět tomu, že musíte milovat sami sebe, než budete moci milovat kohokoliv jiného (a oni vás mohou milovat)
Jo. Největší chybou, za kterou se mnozí z nás provinili, je myšlenka, že láska někoho jiného k nám může nahradit lásku k sobě samým. To nemůže.
Milovat sám sebe tedy znamená pochopit, že musíte milovat sami sebe, než budete moci milovat kohokoli jiného a než kdokoli jiný než vás.
Každý vztah, do kterého vstoupíte s nejistotou, úzkostí a podobně, bude vždy odsouzen k zániku, protože není postaven na sebelásce, která je předpokladem pro trvalou, vzájemnou lásku.
Abyste byli ve vztahu (s jinou lidskou bytostí) skutečně šťastní, musíte se cítit hodni lásky, která vychází z toho, že budete nejprve milovat sami sebe.
Pokud nejste schopni milovat sebe takového, jaký jste, nebudete moci milovat ostatní takového, jaký jsou..
Jiní vás také nebudou moci milovat zpět kvůli negativní energii, která se projevuje při každé pochybnosti a nejistotě.
Pamatujte tedy, že pokud jde o lásku, vaše vlastní myšlenky budou vždy odrazem myšlenek jiných lidí.
Pokud ukážete světu, že jste do sebe zamilovaní, zamilují se také do vás.
Musíte pracovat na tom, abyste se přijali a usilovali o to, abyste se stali nejlepší verzí sebe samého, nikoli dokonalou verzí všech ostatních.
A takto to uděláte.
JAK SE MILUJETE SEBE
Jak již bylo řečeno, milování sebe sama úzce souvisí s prací na svém vnitřním a vnějším já a přijímáním věcí, které nemůžete změnit.
Je to všechno o porozumění, že jste jen člověk, ale jste ochotni využít svůj potenciál a dosáhnout další úrovně své duchovnosti.
Vy jako lidská bytost se skládáte ze svého těla, min a svého ducha, a podle toho se máte rádi, když se skládáte ze tří hlavních aspektů: fyzický aspekt, mentální aspekt a emoční aspekt.
Péče o tyto tři věci bude mít za následek konečnou sebelásku. Pokud se nemilujete dostatečně, je nejvyšší čas začít s tím něco dělat.
Fyzický aspekt - vaše tělo
Co to znamená starat se o své tělo?
Jak (pravděpodobně) již víte, starat se o své tělo znamená pravidelně cvičit, dbát na stravu a odpočívat.
Znamená to také trávit co nejvíce času venku v přírodě, protože čerstvý vzduch a slunce jsou vaši největší přátelé, pokud jde o vaši pohodu.
Abyste se mohli milovat, musíte se o všechny tyto věci začít starat, protože vám během chvilky budou lépe.
Když si uvědomíte, že je důležité vyživovat své tělo a dělat to, co je pro vás nejlepší, začnete se milovat trochu víc, protože oceníte své úsilí.
Mentální aspekt - vaše mysl
Jakmile se postaráte o své tělo, je čas postarat se také o svou mysl.
Mnoho lidí si myslí, že pokud nemají určitou poruchu, jsou dobří, pokud jde o jejich duševní zdraví.
Výživa vaší mysli nemá nic společného s prevencí duševních chorob.
Jde o učení se novým věcem, různé koníčky, čtení, memorování atd.
Vaše mysl pracuje na stejném principu jako vaše tělo. Z hlediska cvičení potřebuje neustálou výživu.
Jediný rozdíl je v tom, že vaše tělo potřebuje fyzické cvičení, zatímco vaše mysl potřebuje duševní cvičení.
Dívejte se na svou mysl jako na motor, který má zásadní význam pro vaše celkové zdraví, protože vaše myšlenky formují to, kým jste.
Vaše myšlenky se stanou činy.
Emoční stránka - váš duch
Poté, co jste se postarali o své tělo a mysl, nyní je čas vyživovat i svého ducha.
Pokud tak neučiníte, nikdy nedosáhnete nejvyšší sebelásky, nebo to bude trvat mnohem déle než obvykle.
Váš duch se skládá z vašich emocí, pocitů, přání, chutí atd. V zásadě jste svým duchem a bez něj byste nebyli nazýváni člověkem.
Jak se nyní staráte o svého ducha?
Vyživujete svého ducha meditací, neustálým úsilím o optimismus a pozitivní myšlení, konáním dobra pro ostatní lidi i pro sebe.
Zdravý duch je ten, který vám dělá radost tím, kým jste duševně i fyzicky.
Je to, když se obecně cítíte dobře ze všeho, co děláte, protože jste našli svůj konečný vnitřní klid.
A milovat sám sebe znamená cítit se dobře ve své kůži, investovat do svého osobního růstu a stát se tak tou nejlepší verzí sebe sama!
