Thefinancely
Zobrazit časová razítka
Jste v depresi?
Nenávidíte svou práci?
Snažíte se ve svém životě najít smysl a účel? Tento podcast je pro vás. Po vyslechnutí tohoto rozhovoru budete mít jiný pohled na život.
Možná jste slyšeli o psychologovi, neurologovi nebo elektrologovi, ale slyšeli jste někdy o happyologovi?
Jo, čtete to správně, tento výraz živě vysvětluje její práci.
Pomáhá lidem najít pravý smysl a štěstí ve svém životě velmi jasným způsobem. Společnosti jako BMW a American Express, abychom jmenovali alespoň některé, s ní spolupracují na zlepšení duševního zdraví a produktivity svých zaměstnanců.
Seznamte se se Susanna Halonen, happyologkou.
Susanna Halonen (autorka Screw Finding Your Passion) byla od dětství vpletena do nitek negativity, ale jako pavučina, když se jedno vlákno zlomí, celá síť zhasne. Podobně prolomila nit negativity a obrátila se k pozitivitě.
Její cesta nebyla tak klidná jako moře, ve skutečnosti byla bouřlivá, protože byla přirozenou pesimistkou. Dříve si představovala nejhorší scénář ve všem, ať už je to život nebo její kariéra.
Susanna pracovala v oddělení marketingové komunikace. Bylo to pro ni velmi hektické a nelíbilo se jí tam být. Bylo to, jako by ji někdo každý den nutil a táhl, aby se probudila.
Její příběh rezonuje s tolika jednotlivci, že 85% lidí nenávidí svou práci. Byla nespokojená a nešťastná ze své práce, která trvala dva roky. Nakonec se rozhodla práci opustit, protože ve svém životě potřebovala novou auru. Susanna byla v korporátním světě velmi úspěšná, ale úspěch bez naplnění je jako nečekané jídlo.
Chtěla udělat něco smysluplného a účelného a byla to její nejhlubší touha udělat z tohoto světa lepší místo.
Její oční bulvy náhodně narazily na knihu „Výhoda štěstí“.
Susanna byla knihou zhypnotizovaná a fascinovaná. Okamžitě se zamilovala do oboru psychologie a začala vyšetřovat více o doméně. Přečetla mnoho blogů na internetu, kontaktovala lidi, kteří se zabývali psychologií, a četla mnoho dalších knih.
Susanna udělala skok víry a věnovala se mistrům vědy v pozitivní psychologii, po níž měla hladovou touhu.
Říkají, že život vám vždy dává ty správné příležitosti, kterých se musíte chytit. Zlomovým okamžikem jejího života bylo ve skutečnosti koučování se svým koučem, který se jmenuje Andrew. Andrew jí vtiskl do žil hodně optimismu. Řekl jí, že je na tomto světě schopná dělat cokoli.
Jak se narodil „happyolog“?
Susanna chtěla značku, která je zábavná, nepředvídatelná a jasná, když přijde na to, co dělá.
Nechtěla se nazývat pozitivní psychologkou. Její primární zaměření bylo na štěstí a pomoc lidem žít plnohodnotný život; proto přišla s výrazem „happyolog“.
Jednoduchá slova mohou mít tak velký dopad a vliv, aniž by si toho vůbec všimli.
Susana vytvořila hybrid pozitivní psychologie a koučování života, protože chtěla kombinovat vědu a filozofii, aby pomohla lidem na praktické úrovni žít smysluplnější a účelnější život.
Když se naučíte být šťastní sami a naučíte se to každý den volit, začnete všude kolem sebe přirozeně dávat pozitivnější atmosféru. - Susanna Halonen
Jak se někdo může stát optimistou
Když začala zkoumat pozitivní psychologii, pochopila, jak funguje mysl a jak je do toho zapojeno tělo a mozek.
První cvičení, které udělala, a to, co doporučuje všem ostatním, je začít v „Deníku vděčnosti“. Každý den po téměř 21 dní si člověk musí na konci dne zapsat tři konkrétní věci, za které je vděčný. Musí to být specifické pro ten den.
Jakmile to uděláte, začnete hledat věci, za které jste vděční; Budete mít úplně jiné myšlení. Začnete vidět svět jinou optikou a začnete si uvědomovat všechna požehnání, která již máte.
Tímto způsobem můžete změnit fungování mozku a fungování vaší mysli, když se začnete soustředit na věci, které se vyvíjejí správně, spíše než na věci, které se právě zhoršují.
Když máte pozitivní myšlení, máte více energie, jste motivovaní a jste zmocněni. Když se něco pokazí (což se nakonec stane), protože to je život (ne postel růží), být optimistou vám pomůže myslet kreativněji.
Pozitivita aktivuje větší část vzdělávacího centra ve vašem mozku.
Pořád tu? Sledujte její TEDx Talk
Časové razítko rozhovoru
1. (0:23) Proč jste opustil svou firemní práci?
2. (7:00) Jak lze v jejich životě najít smysl a účel?
3. (9:39) Jak ses dostal k konceptu happyologa?
4. (12:11) Jaký byl rozhodující okamžik vašeho života?
5. (14:55) Co je podle vás štěstí? Co se stane s tímto světem, pokud váš
koncept štěstí je implementován všude?
6. (20:27) 75% tisíciletí je zmateno svou prací? Nemají smysl
směr. Jaký je váš názor na toto?
7. (25:27) Jak se vám podařilo změnit systém víry vašeho těla z bytí a
pesimista k optimistovi?
8. (30:30) Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je to 350 milionů lidí
trpíte depresí. Jak by se s tím měl vypořádat (podle vás)?
9. (36:49) Jak jsi přišel k tomu, že jsi proměnil svoji vášeň? Jak se mají společnosti
jako BMW a American Express pomocí vašich způsobů, jak zvýšit jejich produktivitu?
10. (42:54) Co plánujete dosáhnout v roce 2020?
