Znamení, že vaše přátelství může být toxické a nezdravé

Ať už ty'Jako introvert nebo energický extrovert Sadie věří, že zdravé vztahy s ostatními jsou klíčem k úspěchu v životě.

Jak víte, že vaše přátelství s někým je silné a zdravé? Zjistěte, jak identifikovat - a vyhnout se --- některému toxickému chování, které může způsobit rozpad přátelství. Naučte se, jak vybudovat zdravý a silný vztah se svým nejlepším kamarádem a zabránit tomu, aby vaše přátelství nezmizelo.

Don'Počkejte až na to'je příliš pozdě na to, abys zachránil své přátelství.

Pokud chcete vědět, jak být někomu dobrým přítelem, pomůže vám vědět, jaké typy chování jsou toxické a destruktivní. Známky a příznaky toxického přátelství jsou podobné známkám špatného vztahu. Vy a váš přítel nejspíš nejste fyzicky konfrontační --- v tom případě máte toxické přátelství †, ale přesto se k sobě můžete chovat emocionálně destruktivně.

Zde jsou některé známky toho, že byste mohli být v nezdravém přátelství. Vypadá to, že některý z těchto příznaků toxického přátelství je povědomý?

Negativita visí nad vámi dvěma, kdykoli se setkáte. Ať už jste ten negativní, nebo váš přítel je negativní, nebo jste oba negativní, silné přátelství nemůže žít šťastně pod temným mrakem.

Jak vypadá negativita ve vašem přátelství? Neznamená to, že si na sebe neustále stěžujete. (I když to také není příliš zdravé.) Znamená to, že si jeden nebo oba vždy na něco stěžujete. Setkávat se s někým, kdo si neustále stěžuje, je únavné. Každý má špatné dny a je hezké mít možnost obrátit se na důvěryhodného přítele, který se na chvíli odvzdušní. Ale neustálé kňučení o tom, jak hrozné je všechno pro tvou kamarádku a nevšímat si, kolik negativity na ni sesadíš, je toxické chování.

Špatně o sobě mluvíte s ostatními lidmi. Jinými slovy, mluvíte o sobě za zády. Jednou z nejlepších věcí na silném a zdravém přátelství je důvěra a loajalita. Jak vám může věřit, když nedbale sdílíte tajemství své přítelkyně s jinými lidmi? Když odložíte její rodinu, její volby, jejího přítele --- věci, které jsou pro ni důležité --- jste neloajální. To je neuvěřitelně destruktivní chování!

Vaše přátelství zahrnuje spoustu lpivosti a drobné žárlivosti. Jedním z nejlepších známek silného a zdravého přátelství je to, že se oba cítíte v bezpečí - nikdy nemusíte žárlit na to, že váš přítel občas visí s někým jiným. Pokud si někdo z vás musí na chvíli vzít čas na péči o rodinné a pracovní priority, je to'je také v pohodě. Dobří přátelé vědí, jak si navzájem dát prostor, aby se každý člověk mohl rozvíjet jako nezávislý jedinec s nesčetnými zájmy a aktivitami.

Zdravá přátelství umožňují, aby byl prostor jednou za čas sám.

Přestali jste si navzájem dávat pozor. Zmeškáte důležitá data, zapomenete se přihlásit a zeptat se, jak se daří vašemu příteli po velké události, nebo prostě neposlouchat, co váš přítel říká †, to jsou věci, které nakonec naruší vaše přátelství.

Pokud chcete vědět, jak být někomu skutečně dobrým přítelem, začněte tím, že si budete všímat toho, na čem právě teď záleží. Zeptejte se následných otázek na věci, které s vámi sdílí. Pokud s vámi například vaše přítelkyně sdílela, že příští týden požádá o zvýšení platu, nezapomeňte se jí zeptat, jaký byl její pracovní týden. Možná má nějaké dobré zprávy, o které se chce podělit. Nebo může potřebovat přítele, o kterého by se mohla opřít, pokud bude odmítnuta. Být dobrým přítelem je také o dobré paměti!

Účel tohoto článku o známkách toxického přátelství není'Přisuzovat vinu nebo vám pomáhat najít vinu na sobě nebo na svém příteli. Místo toho, když pochopíte některé ze špatných návyků, které mohou přispět k tomu, že přátelství ztuhne, můžete se naučit, jak být někomu skutečně dobrým přítelem. Váš život bude šťastnější, bohatší a radostnější, když budete v mysli rozvíjet zdravé a silné přátelství s ostatními.

Dobří přátelé si navzájem projevují zdvořilost a respekt.

Rozdmýcháváte plameny. Namísto toho, abyste ji podpořili, abyste se dostali na klidnější místo, přispíváte k hněvu své kamarádky kvůli problému. Pokud se například vaše kamarádka zlobí na špatného šéfa, s nímž musí pracovat, pomáháte jí najít řešení, aby se dokázala vyrovnat se situací, nebo jen přidáváte negativní energii, kterou už má za sebou? Jedna věc je být empatický a ověřit pocity kamarádky, zvláště když se cítí vystresovaná a potřebuje bezpečný prostor pro ventilaci. Ale pokud vše, co děláte, je povzbuzovat její pocity frustrace, nejste opravdu podpůrným přítelem. Vaše přítelkyně se na vás spoléhá na upřímný názor, novou perspektivu, kterou nemůže získat, protože je tak zahalená do své špatné pracovní situace. Chcete-li být někomu dobrým přítelem, musíte být oporou, a přesto vždy upřímní a upřímní.

Chůze s kamarádem ve tmě je lepší než chůze sama ve světle.

† Helen keller

Je čas se rozejít nebo znovu najít stejnou cestu?

Pokud rozumíte varovným signálům, že vaše přátelství začíná být toxické a nezdravé, můžete podniknout kroky ke zlepšení věcí mezi vámi a vaším přítelem. Nebo se můžete rozhodnout, zda je vztah příliš toxický, než aby se pokusil zachránit.

© 2020 Sadie Holloway