Poradenství v oblasti vztahů, když někdo zmizí z vašeho života

Annette Sharp je držitelkou titulu BAAS v oboru behaviorální vědy z Texasu A&M. Je poradkyní a motivátorkou s empatickým srdcem.

Nedostatek uzavření vztahu je něco, co může trvat navždy. Jak získáte uzavření? Pokud oba souhlasíte, že vztah je u konce, je jeho uzavření. Pokud dojde k velkému sporu, který způsobí, že dva lidé nebudou schopni souhlasit, může to být uzavření.

Co je uzavření? Podle Websterova slovníku nového světa je uzávěrka 1) zavírání nebo zavírání 2) úprava; konec 3) vše, co se zavře. Další definice je „přijít ke konci“. Wikipedia nazývá uzavření v psychologickém smyslu „závěrem traumatické události nebo zkušenosti v člověku'život. “

Pocity opuštění ve vztahu

Nedostatečné uzavření ve vás může zanechat pocity opuštění. U většiny se uzavření stane, když vám váš významný partner řekne, že jste skončili. Obě strany přijímají, souhlasí a pokračují ve svém životě. Je jasné, že je to komplikovanější a zraňující, když nechcete, aby to skončilo, ale ostatní to dělají.

A konečně je tu nejhorší scénář: když jeden jedinec náhle zmizí bez vysvětlení. Je to obtížnější, protože neznáte důvody proč. Může opustit opuštěného partnera s pocitem, že je používán nebo „že má koberec vytáhnutý zpod nich“. Co děláš? Volajte nepřetržitě, dokud nedostanete odpověď? Posílat nekonečné e-maily a textové zprávy, které zůstávají nezodpovězené? Pokud nedojde k žádné odezvě, vede to ke zvýšenému pocitu paniky, že jste byli opuštěni.

Uzávěr je důležitý, protože dává člověku šanci spojit emocionální volné konce s oficiálním koncem. “

Když zmizí

Když někdo zmizí bez odpovědi, tak'to není dobré znamení. To'je také zraňující, určitě. Někdy je ale nejlepší vymazat všechny stopy po osobě'je bolestivé.

Přemýšlejte o tom: jaký druh člověka vstoupí do vašeho života, vezme vás na jízdu na horské dráze a pak zmizí? S tím obrázkem něco není v pořádku. Ve skutečnosti ve vás zanechává pocit úplného odmítnutí. Někdy se od těch, kdo se odpojí, už nikdy neslyší. Mohou se však znovu objevit. Pokud ano, tak's když člověk musí být silný a nenechat osobu zpět, aby se zabránilo opakování vzoru. Jinak zůstanete prázdní a znovu zrazeni. Pokud samozřejmě neexistoval legitimní, skutečný důvod zmizení, i když si nemůžu vzpomenout na mnoho legitimních výmluv. Můžeš?

Podvádí?

Vzpomínám si, když se mi to před lety stalo s někým, s kým jsem byl trvale zapletený asi šest týdnů. Strávili jsme spolu skvělý víkend a myslel jsem si, že se blížíme. Pak poof! Já ne'Týden od něj neslyším. Zavolal jsem mu a nechal vzkaz, ale on ne't vrátit hovor. Volal jsem mu do práce. Řekl'byl „zakryt“ projektem. Na příští víkend se mnou nic neplánoval. Ten víkend jsem byl velmi smutný a osamělý. Snažil jsem se zůstat zaneprázdněn, ale uvnitř jsem měl špatný pocit.

Následující pondělí jsem pak zjistil skutečného zabijáka. Odpověděl na osobní inzerát nějaké ženy v novinách a začal ji vidět! Mluvte o fackě! Může mi také vtřít do tváře kecy! Postavil jsem se mu (nebo se pokusil). Jeho reakce byla: „Ne'Nechci, aby došlo ke katastrofě. To, co chceš, abych řekl? 'Zlato, vrať se, miluji tě?' Protože já ne! "To bylo, přinejmenším chladné a šokující. Myslím tím, proč sakra nemohl'Právě mi řekl, že chce začít vidět někoho jiného? Jistě, bolelo by to, ale bylo by to mnohem jednodušší. Navíc by mě to zachránilo od toho, abych si o něm vytvořil špatnou představu. Bylo to prostě bez chuti a ponižující. Proč ne prostě být upřímný?

Proč opuštění bez vysvětlení?

Já'Nikdy nepochopím, proč si někteří lidé myslí, že zmizení je nejlepší postup, když se chcete zbavit vztahu. Pokud by došlo k otevřené komunikaci, mohlo by to ostatním zúčastněným ušetřit spoustu zranění. Jistě, bolí to někoho ztratit, ale to'je mnohem jednodušší, když vy'nezůstal viset, neznal důvody proč. Konečným výsledkem je neformální kartáčování, které je přinejmenším demoralizující. Zvláště pokud jste sdíleli mnoho soukromých věcí: věci, o kterých jste si mysleli, že jsou mezi vámi dvěma zvláštní. Pak přijde příležitostný akt „Ach, nevadí“. Akce bohužel mluví hlasitěji než slova. Je smutné, že mnoho lidí, o které se staráme, nás zklame tím nejvíce ponižujícím způsobem. Nutí vás se divit všemožným teoriím. Leželi po celou dobu? Jaký byl skutečný motiv? Co se v jejich životě stalo, že způsobilo tak náhlou změnu? Proč odešel? Je to „potřeba vědět“, která nám brání v potřebném pocitu uzavření.

Rada, co dělat nyní

Co tedy dělat, pokud jste zůstali viset? Jak získáte pocit uzavření? Budu uvádět seznam mých návrhů a několik skvělých zdrojů, které jsem našel při zkoumání tématu. Můj návrh je napsat dopis tomu, kdo odešel, i když možná nevíte, kam jej poslat. Poté jej roztrhněte nebo spálte. Zvažte jejich ticho uzavření, které potřebujete. Nečinnost z jejich strany pro vás může fungovat jako uzavření. Lidé dělají způsob, jak si dělat, co chtějí. Připomeňte si, že pokud s vámi chce osoba mluvit, udělá to. Nemá to nic společného vy, ale má to všechno společného jim. Prostě říkají „ano“ jiné části svého života.

Jak se tedy vyrovnat se smutkem a bolestí?

1. Zůstaňte zaneprázdněni. Obnovte stará přátelství a dělejte věci pro sebe.
2. Uznejte svou bolest. Nepopírej to. Pokud potřebujete, nechte se plakat.
3. Drž se dál od alkoholu a drog. Samoléčba je pouze dočasná oprava.
4. Nezačínejte okamžitě nový vztah.
5. Pokud bolest začne převládat, vyhledejte radu.

Je důležité pokračovat v životě

Nedostatek uzavření může významně ovlivnit naše životy, pokud to dovolíme. Můžeš'Nepopírám bolest, ztrátu a opuštění, které doprovázejí neočekávaný odchod významné osoby ve vašem životě. Pokud se dokážeme naučit přestat se mlátit kvůli „proč a jak“ opuštěného druhého, můžeme z negativní situace udělat pozitivní učební zkušenost. Rozvíjení dovedností zvládání nezbytných k získání pocitu uzavření nám může pomoci odpustit, nechat jít a jít dál.

© 2020 Annette Thomas