Milovat

Zamilovanost je dočasná iluze Jak uniknout bolesti

Zamilovanost je dočasná iluze Jak uniknout bolesti

Jako neurologa mě fascinuje pobláznění; to'je to tak silný záhadný jev, který je přesto zcela vědecky vysvětlitelný.

Tohle by také mělo projít

Začnu tím, že jakkoli je vaše situace hluboká a nemožná, vy vůle opustit tento poblázněný stát. Bude den, kdy můžete na tuto zvláštní osobu myslet bez jakéhokoli druhu bolesti nebo vášně. Pamatujete si, jak silně jste se k nim cítili, zatímco oni ne'Nemám k tobě stejné city a bude se ti zdát naprosto šílené, že jsi byl tak zaseknutý v limerenci.

I když klišé, koncept, že čas je jediná věc, díky níž se budete cítit méně magneticky přitahovaní k někomu, s kým nemůžete být, je pravda. Tyto pocity nemůžete očarovat, protože jsou silnou iluzí vytvořenou chemickými látkami ve vašem mozku. Přesčas, vaše neurobiologie se znovu vyrovná a tato osoba, která jedná jako silný stimul, už ve vás nebude inspirovat stejnou fyziologickou reakci. Vědecké přemýšlení o vaší situaci vědecky pomáhá, protože vás odvádí od přemýšlení o romantice a klamu.

Co je to pobláznění?

Bojujete v současné době s obrovskými, neuvěřitelně hlubokými city k někomu, s kým nikdy nebudete? Používáme termín 'poblouznění' (taky limerence) popsat stav, kdy je někdo někým naprosto zamilovaný a posedlý; je to nejdivočejší věc, kterou může člověk zažít v střízlivém základním stavu. Neviditelný tah, který cítíte, se bude zdát tak nový a kolosální v síle, že pokud poprvé zažijete zamilovanost, budete si jisti, že budete 'už to nikdy necítit', a že tato osoba je 'jeden'. Koneckonců, vaše tělo a mysl na ně reagují tak silně a jistě, že ano nemožné představit si život, který stojí za to žít a který není'Nemám je uprostřed. Není tomu tak, protože ve svém životě zažijete několik pobláznění, pokud k nim máte sklon.

Kvůli odlišné genetice a chemii mozku jsou někteří lidé náchylnější ke vstupu do limerence než jiní; ve skutečnosti někteří nikdy nezažijí tuto horskou dráhu euforie a nejistoty. Neopětované rozdrcení jsou normální a nejsou příliš velkým problémem; neopětovaný infatuation zahrnuje nejen neuvěřitelně silnou přitažlivost, obdiv a obecný pocit 'milovat' vůči subjektu, ale je také agonizující a depresivní od přírody.

Pokud nemilovaný nemůže být s osobou, po které touží, pravděpodobně vstoupí do hluboké deprese a bude se po týdny nebo měsíce cítit úplně mimo provoz, dokud pocity nezmizí nebo se nezavře. Iracionální myšlenky a utrpení obvykle doprovázejí tento zážitek na horské dráze, stejně jako fyzické příznaky, jako je zvýšené libido a nedostatek chuti k jídlu (kvůli nadbytku dopaminu v mozku).

Je to normální zamilovanost nebo pobláznění?

Možná se divíte, jak můžeme definovat věci tak vágní a plynulé jako romantické pocity. Hranice mezi zdravou láskou a problematickou zamilovaností však není tak tenká, jak se zdá. Rozdrcení mohou být nechtěné a bolestivé a způsobují v našich životech vzestupy i pády, ale a skutečná zamilovanost vyfoukne vodu. Pokud jste hluboce zamilovaní do někoho, s kým nemůžete být, budete si myslet iracionální myšlenky jako např 'Chci zemřít - X není'V mém životě a všem ostatním mě trápí'.

Tyto myšlenky jsou lži, protože svět je tak otevřený, že určitě potkáte jiné lidi (stejně jako místa, hudbu a dokonce i módní trendy), které vás fascinují.

Pokud prostě zažíváte a romantická láska, zjistíte, že je tato osoba velmi lákavá a možná budete chtít s ní randit, ale bude jich méně pocit než je tomu v limerenci - méně hormonálních vlivů, méně radosti a méně pláče. Výšky budou jistě méně euforické, ale minimy nebudou zdaleka tak drtivé jako ty, které se vyskytly v limerentním stavu.

Rozdíl mezi a rozdrtit a poblouznění je to, že první vám to umožňuje užívat si vřelé pocity a buďte pod kontrolou svých emocí, zatímco ty jsou extrémně nezdravé a způsobují postiženému spoustu bolesti, pokud nemohou být s osobou, po které touží. Rozdrcení se může cítit velmi silné a možná budete chtít jednat jinak, abyste očarili předmět svých pocitů, ale nikdy to nebude tak klamné., Destruktivní a založené na fantazii jako skutečná pobláznění.

Jak se tedy mezi nimi rozlišuje? Stručně řečeno, pokud se cítíte tak rozrušený, že nemůžete být s osobou, kterou hledáte řešení, pláčete před spaním a po probuzení, ztrácíte zájem o činnosti, které obvykle milujete, snažíte se představit si budoucnost bez dané osoby ve vašem životě, jste určitě zamilovaní a nedržíte. Pokud s tímto emocionálním hlavolamem zacházíte, jako by to byla závislost na drogách, přestanete se tak cítit během několika týdnů nebo měsíců.

Proč jsou lidé na prvním místě pobláznění?

Většina lidí prochází životem organicky a zdravě 'drtí'; i když aktivně nehledají partnera, každý rok se setkají s několika lidmi, kteří upoutají jejich pozornost a budou vypadat neodolatelně. Koneckonců, je to biologicky výhodné; jsme savci a máme sledovat a nakonec se množit s těmi, které považujeme za fyzicky a emocionálně zajímavé.

Poté, co jsem to řekl, objasním, že vaše sexuální orientace je naprosto nedůležité ve vaší schopnosti rozvíjet něčí pohlcující a zuřící pocity. Tato úroveň pocitu je stejně převládající u lidí stejného pohlaví, stejně jako u osob opačného pohlaví. Jsme však pevně vázáni k tomu, abychom sledovali, spojovali se a starali se o jiné lidské bytosti, a to z jediného důvodu reprodukce a přežití našeho druhu. Pokud je někdo zamilovaný do někoho stejného pohlaví, zažije stejnou směsici nevypočitatelných emocí jako přímý člověk. Neurochemické změny dočasně ovládnou váš život bez ohledu na vnímanou pravděpodobnost předání vašich genů.

Rupi Kaur

Co dělat? Pochopte, že vaše pocity jsou vědecky vysvětlitelné a nikdy trvalé

Divoká škála pocitů, které přicházejí spolu s jakoukoli formou přitažlivosti, se může zdát nehmotná a podivuhodná, ale je způsobena změněnými hladinami různých neurotransmiterů. Zaměření na vědu, která stojí za tak silnou lidskou zkušeností, je rozhodující při řešení bolesti, kterou vám může způsobit.

Cítím něco intenzivně'Myslím to vážně's Trvalý

Don'Nenechte se zmást a pomyslete si, že jen proto, že k této osobě cítíte tak silnou vášeň, vaše city budou 'trvat věčně' A budeš 'nikdy se přes ně nedostanete'. Z nějakého důvodu, když my lidé zažíváme něco intenzivního nebo hlubokého, děláme to, co žádná jiná zvířata, a představujeme uštěpačný aspekt věčnost k situaci. To'je obrovský logický klam myslet 'Cítím se silně na X, proto se VŽDY budu cítit takto', přesto to děláme všichni. Naše tragická chyba je v mnoha ohledech v tom, že si uvědomujeme čas a budoucnost a nemůžeme jednoduše žít v okamžiku a vypořádat se s jakýmikoli silnými pocity, které zažíváme, jak přicházejí a odcházejí.

Pokud o tom přemýšlíte, velká část vaší bolesti spočívá v tom, že máte pocit, že jste vyhráli'Nikdy bych neměl šťastný, naplněný a vzrušující život bez tohoto jedince. Koneckonců, oni'Inspiroval jsem tolik energie ve tobě a v útočišti'Takhle jsem se předtím s nikým jiným necítil. Pravda je, že ne, vaše pobláznění nebude trvat dlouho a určitě nebude trvalé.

Zamilovanost má trvanlivost protože je založen na fantazii a realitě nemůže udržovat to. Jedná se o takovou idealizaci a iracionalitu, že jakmile se vkradne skutečný svět a vy si uvědomíte, že vaše pocity jsou neopodstatněné a nevhodné, přirozeně se rozplynou. Z tohoto důvodu se páry, které se cítí 'zamilovaný' často nudit po asi 6 měsících. Nejsou'nezažili ten nával počáteční přitažlivosti nebo podivuhodné tajemství, které jim jejich partner dal pocítit, když se poprvé setkali, protože byli tehdy prostě zamilovaní a ne'opravdu znáte jejich partnera.

Co to znamená, když vy'znovu náchylný k pobláznění?

Jelikož jsem neurolog, moje pozornost byla upoutána na skutečnost, že ti z nás, kteří upadnou do zamilovanosti, jsou 1. náchylní k tomuto stavu (prožívejte to znovu a znovu, dokud se nenaučí přesně, jak zacházet s příčinou, i když každá „epizoda“ „Cítí se román a„ tentokrát jiný “) a 2. jsme lidé, kteří cítí věci velmi intenzivně.

Nyní si uvědomuji, že prakticky každý člověk na této planetě cítí určité věci silně a iracionálně, ale jako limerence opravdu je v horní části stupnice, pokud jde o intenzitu, zejména proto, že do mixu jsou obvykle hozeny duševní choroby. Téměř každý člověk, kterého jsem viděl a který upadl do hluboká zamilovanost byl na spektru těžké deprese, bipolární poruchy, hraniční poruchy osobnosti (BPD) nebo OCD (to znamená, že by mohli získat psychiatrickou diagnózu pro jednu z těchto nemocí).

Já ne'Nechci tě vyděsit; Pevně ​​věřím, že všichni sedíme ve spektrech pro většinu podmínek duševního zdraví a že by tento druh informací neměl být obáván ani tabu. Mnohým z nás mohou diagnostikovat různé věci a získat určité psychiatrické štítky, ale já ne'Nemyslím si, že bychom se o to měli snažit ledaže naše duševní zdraví ovlivňuje kvalitu našeho života extrémně negativně. Musím vám však říct: nejhorší je pobláznění není neurotypický.

Pokud máte tendenci žít svůj život prázdně, pouze motivovaní a vyvoláváni emocemi nedosažitelnými lidmi, o kterých si myslíte, že mohou všechno napravit, pak jste pravděpodobně duševně nemocní (společností'alespoň definice). Pokud byla vaše sebeúcta mírně vysoká a vy jste byli hlavně duševně zdraví (žádné depresivní epizody, žádný sklon k posedlosti, žádné epizody mánie), pak je velmi nepravděpodobné že byste upadli do iluze tak ovládající jako pobláznění.

Jak jsem již zmínil a v tomto článku budu pokračovat, pobláznění je podvodný trik. To'je tvůj mozek'způsob přichycení k něčemu, co by vás teoreticky mohlo potěšit a zbavit všech vašich starostí. Z tohoto důvodu, pokud jste někoho zamilovaní, nejste spokojeni se svým současným životem. Možná mi budete chtít říct „Jsem šťastný a sebevědomý, tato osoba je tak výjimečná / krásná, že ji potřebuji“, ale toto prohlášení by bylo ještě další dopaminem řízená iluze.

Pokud jste náchylní k pobláznění / limerenci:

Rupi Kaur

Ano, toto je jen jedna z vašich mnoha fází!

Žijte v daném okamžiku a vypořádejte se s falešnými, iracionálními myšlenkami jako 'to bude trvat věčně'. Pokaždé, když si to myslíte, opravte se a pamatujte na to'cítím něco velmi silného a nepříjemného, ​​ale že'to vše je a v žádném případě se to nerovná žádné formě trvalosti.

Cítíte věci silně, aniž by trvaly věčně! Já ne'Nevím, proč jako lidé tolik bojujeme s touto myšlenkou. Existuje tolik smyslových utrpení, která přicházejí a odcházejí. Například pomysli na strašnou nemoc, kde jsi'neustále zvracíte a stěží chodíte. Cítíš se jako ty'Už se nikdy nebudete cítit dobře, ale o několik dní později se vrátíte zpět. Nemoc je jen slabá vzpomínka, která ne'dokonce ve vás nenadchne mnoho emocí. Podobně někdy narazíme na hudbu, kterou jsme milovat a pak to sotva vydrží slyšet o měsíc později.

My jako lidé procházíme mnoha fázemi našeho života. Fáze jsou rozhodně platné životní zkušenosti, ale nacházejí útěchu v jejich pomíjivosti! Tento chlapec nebo dívka je fáze vašeho života, i když intenzivní. Jednoho dne se ohlížíte zpět a spojujete je s jakoukoli hudbou, kterou máte'právě posloucháte, vaše oblečení'právě nosíte a způsob, jakým se cítíte. Je to proto, že tyto aspekty vašeho života jsou taky fáze. Tato osoba zvítězila'Aby vaše srdce přeskočilo navždy. Pokud si z tohoto článku vezmete jednu věc, nechte to tak. Vyhrál jsi'Teď mi nevěř, ale přijde čas, kdy nebudeš'Nezajímá mě, s kým chodí, a jejich jméno zvítězilo'dokonce nevyniká vám v seznamu. Lidské emoce jsou divné, hm?

Pamatujte: Milujete svůj mozek's Chemikálie, ne tato osoba

Pokud v realitě nezažijete zdravé narušení (jen přitažlivost a pocit spojení), vaše pobláznění je výsledkem nezdravého dopaminového okruhu odměn, který váš mozek v podstatě vytvořil jako mechanismus přežití. Jste tak depresivní / nenaplnění / osamělí, že váš mozek ví, že skutečný život není'Nenabízí pro vás mnoho, pokud jde o pobídky k životu, takže si vytváří vlastní štěstí, aby vás dočasně zbavilo neštěstí, nihilismu a nedostatečné pozornosti.

Zamilovanost je mozek, který si dělá vlastní zábavu prostřednictvím a 'fantasy pouto'. Váš mozek vám poskytuje sladké maximum plné údivu a naděje a slibů do budoucna, a pak, když skutečný život nebude'nenasledujte iluzi (např. když osoba nepřekvapivě ne'Nebudou vám věnovat celý svůj život, protože mají svůj vlastní život / pocity), zažijete následnou havárii. Každá silná psychologická zkušenost má dualitu a to, co jde nahoru, vždy klesá.

Mírně se vysmívejte a uvědomte si, že váš mozek je 'závada' tímto způsobem je nezbytně nutné. Řekněte si: „Miluji dopamin, ne on / ona!“. Pokud přitažlivost nebyla'T tam, a ty jsi znal jejich osobnost naruby, zůstal bys 'potřeba' jim? To'je téměř nemožné, že byste. Možná je budete milovat opravdově a láskyplně, stejně jako se některé starší páry milují po letech odhodlání, ale to by nebylo'nebudu rozkošný a euforický, ani by to nebylo to, co ty'toužím hned.

Ve výše uvedeném najdete pohodlí. Pokud zjistíte, že si myslíte: „Já'setkali jsme se s ním ve špatném bodě mého života, mohli jsme spolu zestárnout atd. “pamatujte, že ten románek by nebyl'Stejně se tak necítím déle než několik měsíců. Ano, možná kdybyste se s tímto mužem setkali za 5 let, vy'randit a pak si ho vzít a být šťastný (ve stabilním smyslu slova, bez vzrušení), ale pravda je, že že'není ani to, co chcete. Chceš být schopen akt na vášnivé pocity, které v současné době máte, a aby ty trvaly věčně, proto je údajné „zmeškané spojení“ tak tragické a je pro vás těžké se s ním vyrovnat. Věc je, jako já'Vysvětlil jsem, že naprostý koncept žít s nimi navždy a cítit se s nimi takhle navždy je pohádka, kterou vytvořil váš mozek.

Stručně řečeno: váš mozek se zde pokazil a nepochopil situaci. Na konci dne jsme zvířata a naše těla fungují tak, aby podporovala přežití, často se netrápí svými pocity. Pokud ve vašem životě chybí autenticita, vzrušení a motivace, může váš mozek pracovat na zajištění přežití vašich genů vytvořením vlastních cílů. Don'neposlouchejte vše, co vám vaše mysl říká, a snažte se netoužit po výšinách, které vám nabízí!

Neurovědy: Co způsobuje pobláznění?

Pochopení vědy, která stojí za touto bouřlivou zkušeností, je zásadní a je to jediný způsob, jak prakticky přemýšlet, aniž byste byli nihilističtí a otupující své pocity. Tato oblast neurovědy je fascinující, protože se zabývá lidskými zkušenostmi, které se zdají tak duchovní a magické, že to tak je'je těžké uvěřit, že jsou způsobeny a kontrolovány relativně jednoduchými chemikáliemi. Hrstka neurotransmiterů však ovládá všechny aspekty vaší nálady a duševního zdraví, a proto může vysvětlit každou myšlenku a motiv, který vám pobláznění způsobí, že zažijete.

1. Dopamin je 'potěšení chemikálie', a týká se euforie, závislosti a touhy. Může také inspirovat chování založené na cílech, např. chtít ušetřit peníze na plánování komplikovaného výletu, nebo, přesněji řečeno, chtít ten „dokonalý život“ s někým, s kým jste se nedávno setkali, kde jste vy dva sami a volní a libujete si jeden v druhém'štěstí. Když poprvé propadnete zamilovanosti a nedokážete si představit štěstí s nikým jiným než s tímto jedincem, jedná se o dopaminové jednání ... a chlapče, je dopamin silný neurotransmiter! Dává nám to dynamiku v životě a doslova pohání lidstvo, ale v případě zamilovanosti je to příjemná, ale nebezpečná látka.

Když noradrenalin Uvolní se také dva neurotransmitery, které mohou podstoupit reakci a vyvolat nejen povznesenou náladu, ale také soustředěnou pozornost, hyperaktivitu a ztrátu chuti k jídlu. Všechny tyto změny lze sledovat v „lásce“; během těchto biochemických změn vyvíjíte tunelové vidění. Jste velmi inspirováni čímkoli, co má co do činění s druhou osobou, a nudíte se ve zbytku světa, protože to vše se zdá být tak nudné ve srovnání s předmětem vaší vášně. Zatímco noradrenalin je neurotransmiter a adrenalin hormon, oba přispívají synergicky k závodnímu srdci a novému vzrušení spojenému s láskou.

2. Serotonin je nízký když jste zamilovaní, což je protiintuitivní, protože vysoké hladiny serotoninu jsou také běžně spojovány s pocity „lásky-holubice“. Užívání extáze ve skutečnosti způsobuje velké uvolnění tohoto neurotransmiteru a deprese je způsobena jeho nízkými hladinami. Zoufalý mozek však vykazuje stejné nízké hladiny serotoninu jako někdo s OCD, což vysvětluje obsedantní povahu zamilovanosti, a proto byste se měli vyvarovat romantizace svého stavu a uvědomit si, že jste v podstatě duševně nemocní, když se trápíte touto úrovní vášně.
3. Adrenalin aktivuje stresové reakce v těle a podílí se na fyziologických známkách pobláznění. Aktivuje hladiny dalších hormonů kortizol, které všechny kaskádovitě aktivují sympatický nervový systém, což způsobuje třes, pocení a zvýšenou srdeční frekvenci.

4. Oxytocin se uvolňuje při intimních činech, mazlení a jiných formách blízkého kontaktu založeného na důvěře. Je mírně odlišný od ostatních, protože přímo nezpůsobuje „pobláznění“. Jinými slovy to nepřispívá k šíleně silné vášni, kterou člověk cítí, když je poblázněný. Spíše zvyšuje zážitek tím, že zvyšuje sladké pocity důvěry a laskavosti. Z tohoto důvodu je to také nesmírně důležité ve vztazích po zamilovanosti, a tedy po touze (způsobené dopamin) odezní. Pokud lidé ve vztahu nemají dostatečné množství oxytocin (a vazopresin), je nepravděpodobné, že vztah vydrží, jakmile projdou zdrogovanou fází zamilovanosti a jsou si navzájem najednou vědomi's nedostatky.

Vyzývám vás, abyste přemýšleli o vědě, která stojí za vašimi pocity, protože vám pomůže racionalizovat to, co cítíte. Nechte se plakat, ale ne'Nenechte si to romantizovat 'zmeškané připojení', protože to tam vůbec nikdy nebylo. Vaše neurobiologie se dočasně zhoršila a převzala kontrolu nad vašimi pocity, ale tato úroveň utrpení nemůže a nebude trvat.

Archetypy osobnosti a pobláznění

Tento obsah je přesný a věrný nejlepším znalostem autora a nenahrazuje diagnózu, prognózu, léčbu, předpis ani dietní doporučení od licencovaného zdravotnického pracovníka. Léky, doplňky a přírodní léky mohou mít nebezpečné vedlejší účinky. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se individuálně s kvalifikovaným poskytovatelem. Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud máte lékařskou pohotovost.

Otázky a odpovědi

Otázka: Co je typ osobnosti INFJ?

Odpovědět: INFJ je známý jako 'Zastánce', a je jedním ze 16 typů osobnosti Myers-Briggs.

Otázka: Proč jsem se rozhodl chodit s muži o 7 až 20 let mladšími než já?

Odpovědět: Zajímavé téma, ale bohužel je málo známo o psychologii našich sexuálních / romantických preferencí. Nakonec si stále nejsme jisti, proč jsou někteří lidé homosexuálové (stejně jako v případě genů, prostředí nebo kombinace faktorů).

vyhrál jsem'nezkouší vás psychoanalyzovat a tvrdí, že vaše preference je způsobena problémy z dětství atd., ale možná budete chtít navštívit poradce, který zjistí, zda je odpověď někde hluboko ve vašem podvědomí.

Je možné, že vám připadá atraktivní vzhled mladších mužů, nebo si přejete být silnější / společenštější / vydělat více peněz než váš partner, a proto dáváte přednost staršímu.

Otázka: Vidím hlasování a já'Zajímalo mě, že nejvzácnější typy - INFJ (pouze 2 nebo méně% populace) mají v pobláznění prvních 21% hlasů. Znamená to, že každá osoba typu INF (to's 40% pro INFJ a INFP kombinované v této anketě) je náchylné k pobláznění?

Odpovědět: MBTI je ve skutečnosti jen způsob kategorizace osobnostních typů a je spíše popisný než vědecký. Zdá se však, že je to docela přesné a odráží lidi'vlastnosti, silné stránky a sklony. Proto věřím, že to můžeme zvážit 'NFP' skutečná dispozice, která má s největší pravděpodobností sledovatelné neurální koreláty, např. geny, které ovlivňují modulaci a přenos neurotransmiterů. Zdá se pravděpodobné, že drtivá většina z 'NFP'-lidé typu jsou náchylní k bouřlivým vnitřním zážitkům a pobláznění.

Otázka: Co je typ osobnosti INTJ?

Odpovědět: The 'architekt' archetyp.

© 2020 Lucy

10 důvodů, proč potřebujete ve svém životě brutálně čestného přítele
"To, že jsi upřímný, ti nemusí získat spoustu přátel, ale vždy si získáš ty správné."(John Lennon) To jsou důvody, proč by každý měl mít alespoň jedno...
Poučení, které jsem se naučil z lásky
V lásce neděláme chyby, ale učíme se. Po mém nedávném rozchodu jsem se to těžce naučil. Mohl jsem projít tím, co se stalo, přemýšlet o tom, co jsem mě...
Otevřený dopis muži, který mě rozbil na kusy
Myslel jsem, že mě máš milovat. Myslel jsem, že bys mě měl udělat lepším a silnějším, než už jsem. Myslel jsem, že jsi můj navždy člověk. Nevěděl jsem...