Jak přestat cítit vinu za rozchod se svým přítelem nebo přítelkyní

Rád píšu o vztazích, lásce, romantice a flirtování. Doufám, že vám rady v mých článcích budou užitečné.

Umět'nepřestanete se cítit provinile kvůli rozchodu se svým přítelem? Požírá vás rozchod vinou po upuštění od vaší přítelkyně? Obviňují vás všichni přátelé, že jste se rozešli se svým mužem? Předpokládáte veškerou vinu a odpovědnost za konec vašeho vztahu?

Přestaňte pociťovat depresi a přestaňte se cítit provinile za rozhodnutí, které jste udělali, abyste se rozešli se svým bývalým odstraněním viny z jejích kořenů. Tento článek vám dává šanci nahlédnout do vašeho rozchodu a povznést se nad vinu.

Rozchod vina

První věc, kterou musíte udělat, je zjistit, proč jste'cítím se provinile. Existuje několik různých důvodů, proč byste se po rozchodu s někým mohli cítit provinile:

• Cítíte se špatně, když věci končíte, protože druhá osoba ne'Nechci se rozejít. Možná on nebo ona prosila a prosila vás, abyste neodcházeli, a teď vy'cítí se provinile a přemýšlí o tom, jak naštvaní by mohli být po rozchodu.
• Možná ty're lituji svého rozhodnutí odejít a přemýšlet o tom, jak jsi ne'Snažím se dostatečně tvrdě, aby věci fungovaly.

Bez ohledu na důvod vaší viny'je těžké se pohybovat kolem tohoto nepříjemného pocitu. Tento článek vám poskytne tipy a rady, jak překonat svou vinu a přejít od předchozího vztahu.

10 způsobů, jak přestat cítit vinu za rozchod

1. Rozhodněte se pevně o svém rozchodu a svých citech k svému bývalému.
2. Zbavte se viny z rozchodu tím, že uznáte, že jste byli čestní a přímí, když jste ukončili vztah.
3. Připomeňte si důvody, proč jste se s ním rozešli.
4. Mysli na svého bývalého'nedostatky a špatné návyky.
5. Představte si rozchod jako laskavost pro svého bývalého.
6. Buďte praktičtí † vztah prostě nebyl'Nechci být.
7. Přestaňte se cítit provinile tím, že si uvědomíte, že váš bývalý bude dál.
8. Buďte k sobě laskaví † vztahy jsou obousměrná.
9. Než se rozhodnete vztah ukončit, myslete na všechny oběti, které jste přinesli.
10. Přemýšlejte o své vině z rozchodu jako o přirozené lidské reakci †, protože je.

1. Rozhodněte se pevně o svém rozchodu a svých citech k svému bývalému.

Je velmi snadné se ztratit v pocitu viny za rozchod, pokud si stále nejste jisti svými city k vašemu bývalému. Buďte pevní ve svém rozhodnutí rozejít se; Jinak budete vtaženi do emocionálního zmatku viny a lítosti.

Je snadné sedět a přemýšlet o důvodech, proč jste se rozešli † možná jste byli příliš drsní, nebo jste si opravdu nedomysleli věci. Toto okno příležitostí, které jste si dali a které vede k pochybnostem a sebekritice, pouze zvýší váš pocit viny.

Budete i nadále cítit provinile za to, že někoho vyhodíte, pokud přestanete věřit sami sobě a začnete zpochybňovat svou motivaci k tomu, abyste jej vyhodili. Jednoduše řečeno, musíte si věřit.

Řekněte si, že jakékoli rozhodnutí, které jste učinili, je v nejlepším zájmu všech zúčastněných. Dočasná bolest a pocit viny, které pociťujete po rozchodu, není nic ve srovnání s tím, jak byste se cítili, kdybyste si nechali odskočit sem a tam mezi jistotou a nejistotou ohledně vašeho rozhodnutí rozejít se s druhou osobou. Věřte, že jste udělali správnou věc!

2. Zbavte se viny z rozchodu uznáním, že jste po ukončení vztahu byli čestní a přímí.

Mějte se dobře z toho, jak tvrdě jste ve svém vztahu zaujali, protože rozhodně není snadné říci někomu, koho máte'Už je nemiluji. Na obou koncích rozchodu je bolest a nepohodlí. Každý sympatizuje s někým, kdo byl právě vyhozen, ale osoba, která zahájila rozpad, si zaslouží velkou zásluhu za to, že byla upřímná a přímá.

Není snadné někoho zlomit'srdce, i když je to správná věc. Přemýšlejte o tom, jak horší by to bylo, kdybyste to jen „nasali“ a přilepili se na vztah, který vás učinil nešťastným. To nedává moc smysl, že? No, to je to, co dělá ohromující množství lidí, když vědí, že věci nefungují.

Poklepejte si na záda za to, že jste odvážní a seberete odvahu být upřímní k tomu, jak jste se cítili, protože ne každý má sílu dělat to, co jste udělali.

3. Připomeňte si důvody, proč jste se s ním rozešli.

Rozchod může být způsoben nejmenšími problémy mezi partnery, které přerostou v velký, život měnící problém. Pomysli na důvody, které tě přiměly rozejít se se svým přítelem nebo přítelkyní.

• Rozešli jste se, protože ani jeden z vás nedokázal přestat žárlit na sebe??
• Byli jste nuceni se rozejít, protože ani jeden z vás neviděl pro svůj vztah dlouhodobou budoucnost?
• Byl váš rozchod důsledkem nedostatku intimity?

Když začnete pociťovat bolest a nepohodlí z toho, že jste ve stavu po rozpadu sami, připomeňte si důvody, proč jste vztah opustili. Je snadné si myslet, že věci „nebyly tak špatné“ nebo si říkat „možná jsem se mýlil“, ale než se vrhnete zpět do vztahu s osobou, kterou jste právě vyhodili, nebo se budete cítit provinile za rozchod, měli byste opravdu přemýšlet o tom, proč jsi odešel. Připomeňte si hlavní důvody, které vedly k rozchodu, pokud se chcete přestat obviňovat ze svého rozchodu.

4. Přemýšlejte o svém bývalém'nedostatky a špatné návyky.

To jde ruku v ruce s předchozím bodem † proč jste vyhodili svou přítelkyni nebo přítele? Bylo to proto, že flirtovala s ostatními, nebo to bylo proto, že nemohl'nepřestat se dívat na jiné ženy? Bylo to proto, že byla příliš přilnavá, nebo to bylo proto, že se vůči vám choval hrubě?

I když váš vztah skončil z jiných důvodů nebo pokud to nebyla zejména chyba nikoho jiného, ​​přemýšlení o chybách vašeho bývalého partnera vám pomůže emocionálně se vrátit na trať (pokud na ně musíte vůbec myslet, to je).

Znovu prozkoumejte všechny své bývalé's nedostatky a špatné návyky, takže nemusíte'Neobviňujte se, že jste tento vztah přivedli k bodu zlomu.

5. Přemýšlejte o rozchodu jako o laskavosti pro svého bývalého.

Mohli byste utéct před odpovědností rozejít se spravedlivě, kdybyste viděli někoho jiného za svým partnerem'je zpět. Mohl jsi dál lhát svému příteli nebo přítelkyni o svých pocitech. Svým partnerem jste mohli manipulovat tím, že jste ve vztahu stále jen kvůli materialistickým výhodám. Mohli jste předstírat, že ho milujete jen proto, abyste mohli pokračovat ve fyzické intimitě se svým bývalým. Ale nic z toho jste neudělali a rozhodli jste se to říct tak, jak to je.

Jakkoli se váš bývalý cítí na konci vašeho vztahu rozzlobený, zraněný nebo zrazený, určitě byste měli být schopni najít útěchu ve skutečnosti, že jste byli upřímní a udělali tu zralou a odpovědnou věc tím, že jste ukončili vztah dříve, než by kterýkoli z vás mohl cítit žádná další bolest.

Jakkoli se to mohlo zdát ošklivé, udělali jste správnou věc, když jste se rozešli se svým partnerem, pokud jste ve vztahu ztratili veškerou naději. Možná se dočasně budete zdát jako špatný člověk, ale hluboko uvnitř byste si měli připomenout, že jste svému bývalému laskavosti udělali rychlý konec vašeho vztahu. Váš rozchod se mohl podobat bolestivé a trýznivé smrti, kdybyste prodloužili nevyhnutelnost.

6. Buďte praktičtí † vztah prostě nebyl'Nechci být.

Možná jste skočili do vztahu jen proto, že jste se příliš zamilovali do toho, že jste se zamilovali do své zamilovanosti. Čas však možná ukázal, že jeho společnost byla úplným opakem toho, co jste očekávali.

Možná, že vaše cíle pro budoucnost nebyly sladěny, nebo jste byli nekompatibilní z nějakého jiného důvodu. Udělali jste maximum a snažili jste se, aby to fungovalo, ale některé vztahy prostě neměly být, bez ohledu na to, jak špatně jeden nebo oba chtějí, aby to fungovalo.

Přestaňte se cítit provinile za rozchod se svým přítelem nebo přítelkyní tím, že se na svůj vztah podíváte jako na ten, který právě nebyl'Nechci být. Můžete se snažit změnit cestu špatného vztahu, ale veškeré vaše úsilí bude marné, pokud vztah nemá vůbec žádnou budoucnost.

7. Přestaňte se cítit provinile tím, že si uvědomíte, že váš bývalý bude dál.

Možná nemluvíte se svým bývalým a určitě byste neměli prohlubovat své pocity viny tím, že ho budete hledat na sociálních médiích nebo osobně, abyste zjistili, jak se jim po rozchodu daří. Pokud však náhodou uvidíte, že se posunuli dál, mohlo by vám to pomoci přestat se na konci vašeho vztahu cítit tak provinile..

Posunul se váš bývalý přítel tím, že se spojil s hezkou dívkou? Posunula se vaše bývalá přítelkyně tím, že chodila na večírky s různými kluky, zatímco vy jste trucovali ve svém pokoji a nemůžete přestat chybět?

Místo pocitu deprese to použijte jako motivaci k tomu, abyste se přestali cítit provinile kvůli rozchodu. Podívejte se, jak se váš bývalý posunul dál, a vnímejte to jako známku toho, že je nyní šťastnější než dříve.

8. Buďte k sobě laskaví † vztahy jsou obousměrná.

Přestaňte se soudit a předpokládejte, že jste se dopustili všech problémů ve vašem vztahu, které nakonec vyústily v rozchod. Každý vztah je obousměrný a od obou partnerů se očekává, že se budou snažit, aby vztah fungoval.

Nebyli jste jediní, od koho se očekávalo, že uděláte oběti, abyste uklidnili svého partnera. Máte své vlastní lajky, nelibosti, preference a potřeby, které měl váš bývalý splnit. Je zřejmé, že se ve vašem vztahu něco pokazilo † něco, co nemohlo'nebude opraveno. Bylo to stejně jako vaše bývalá'Odpovědnost udělat vše, co bylo potřeba k vyřešení problémů, jak to bylo na vás, tak se přestaňte obviňovat.

Udělali jste správnou věc, když jste ukončili vztah, který nikam nevedl, nebo ten, ve kterém jste nebyli spokojeni. Neobviňujte se za své neštěstí †, ze kterého jste se snažili, jak to šlo, a prostě to nevyšlo. Možná se i váš bývalý snažil ze všech sil, nebo možná ne. Ať tak či onak, nezabijte se, protože nutnost vynaložit úsilí na to, aby věci fungovaly, jde oběma směry.

9. Před rozhodnutím o ukončení vztahu si promyslete všechny oběti, které jste přinesli.

Rozchodovou vinu můžete okamžitě překonat, pokud začnete myslet na všechny neopětované oběti, které jste ve svém vztahu přinesli. Například jste možná přestali mluvit s dívkou po telefonu jednoduše proto, že vaše přítelkyně žárlila na vaše dlouhé rozhovory s ní. Nebo jste možná bojovali se svými rodiči jen proto, abyste se mohli setkat se svým přítelem uprostřed noci (proti jejich přáním).

Vzpomeňte si na všechny oběti, které jste přinesli a které zůstaly bez povšimnutí a nedoceněny vaším bývalým. Pomocí těchto příkladů se přesvědčíte, že jste se rozhodli správně. Koneckonců, pokud byl váš bývalý příliš slepý na to, aby viděl oběti, které jste přinesli jen proto, aby byl šťastný, zasloužíte si mnohem lépe.

10. Přemýšlejte o své vině z rozchodu jako o přirozené lidské reakci †, protože je.

Pocit viny za to, že někomu ublížíte'nebo někoho zlomit'srdce je přirozená lidská reakce. Tomuto pocitu viny může být nevyhnutelné, i když v tom máte úplnou pravdu. Don'nenechat se frustrovat a don'Dejte se na zem podlehnutím viny a opětovným vstupem do vztahu, který jste právě ukončili.

Pochopte a uznejte svůj pocit viny jako přirozenou lidskou reakci. Povzneste se nad tento pocit a uvědomte si, že této vině se nelze vyhnout, a musíte se aktivně posunout dál tím, že se poučíte ze svých minulých chyb, převezmete odpovědnost za své činy a naučíte se odpouštět.

Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora. Obsah slouží pouze k informačním nebo zábavním účelům a nenahrazuje osobní rady ani odborné rady v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.

© 2020 princesswithapen