Jak se přestat o někoho starat 15 snadných kroků

Přiznat si sám sebe, že člověk, ke kterému máte silné city, vás zpět nemiluje, je zničující a těžko dosažitelný.

Co je však ještě těžší, je snažit se přijít na to, jak se přestat starat o někoho, koho znáte, o vás to není zatraceně.

Uvědomte si, že někdo, koho za vás přesunete horami, kvůli vám nezvedne prst, v člověku vyvolá široké spektrum emocí.

Otáčejte svou depresivní situací a nechte ho nad vámi posednout tentokrát: KLIKNĚTE ZDE.

Milovat

Jak přestat někomu chybět: 10 snadných kroků ke svobodě

Nejprve se zlobíš, pak si nemůžeš pomoct a divíš se, proč už nestačí na to, aby tě milovali zpět, pak se snažíš bojovat za jejich lásku, až se nakonec vyrovnáš s krutou pravdou a pochopíš že jedinou skutečnou možností, kterou máte, je přinutit se přestat se o tu osobu starat, tak či onak.

Nezáleží na tom, kolik času jste s touto osobou strávili - ať už jste byli někdy ve skutečném vztahu, nebo jsou to jen lidé, které milujete z bezpečné vzdálenosti - spodní linie je stejná: vyhodit někoho z vaše srdce a vykopat je z vašeho systému není nikdy snadné a vždy se to týká bolesti.

I když tomu teď asi nevěříte, existují účinné způsoby, jak to udělat.

Postupujte podle tohoto průvodce krok za krokem a ujišťuji vás, že z této osoby vypadnete z lásky dříve, než si myslíte.

Milovat

Nemůžete se přinutit přestat se starat, ale můžete si říct, že si lépe zasloužíte

Přijměte realitu

Nezáleží na tom, jestli se snažíte uvolnit osobu, se kterou jste měli romantický vztah, nebo osobu, která nikdy nebyla skutečně vaše, pokud vás zajímá, jak se o někoho přestat starat, prvním krokem je vždy podívat se na pravdě přímo do očí a snažte se ji přijmout.

Cokoli jste s touto osobou dosáhli, skončilo to a ona se nevrací, jak byste chtěli.

Takže místo toho, abyste se je snažili získat zpět, místo plýtvání energií na to, aby vás přiměli milovat vás, zachraňte svou důstojnost a přinutte se rozpoznávat znamení a přijmout skutečnost, že se o vás nestarají.

Nenechte se zvednout své naděje nebo se uspokojit s některými neexistujícími stopami svých pocitů - tato osoba vás nemiluje a je na čase, abyste pro ni přestali mít ve svém srdci místo.

Přiznejte své pocity sami sobě

Milovat

Nemůžete se přinutit přestat se starat, ale můžete si říct, že si lépe zasloužíte

Pokud se snažíte přijít na to, jak se o někoho přestat starat, budete muset být připraveni na spoustu sebepozorování a sebezpytování.

Nejdůležitější je přiznat si své pocity, protože sebeklam vás nikam nepřivede.

Přijměte, že vám na této osobě záleží a že vaše láska je neopětovaná. Přijměte, že trpíte, a nestyďte se za svou bolest.

Pokud je to jednodušší, zapište si své emoce. Tímto způsobem je lépe vizualizujete a budete přesně vědět, proti čemu bojujete.

Ale nenechte se je přemoci

To však neznamená, že byste měli nechat svou bolest, aby vás definovala nebo aby vás úplně převzala.

Ano, už nějakou dobu procházíte drsnou náplastí, ale jste mnohem víc než jen člověk se zlomeným srdcem.

Nenechte se úplně ponořit do bolesti a vše, co prožíváte, je to jediné, na co myslíte.

Nenechte tuto negativitu vysát život z vás a vašeho zlomeného srdce, aby se z vás stala úplně jiná osoba.

Pravdou je, že jste zraněni, ale to neznamená, že byste měli nechat tyto negativní emoce blokovat, abyste se občas necítili šťastní.

Vážte si těchto vzácných okamžiků štěstí a snažte se, aby byly těmi, které z vás pohltí nejvíce.

Pamatujte, že to vše je součástí života

Jakkoli to může znít drsně, zlomeniny srdce jsou součástí života a něčím, čím jsme si v určitém okamžiku všichni prošli.

Koneckonců, není to poprvé, co se tak cítíte, a ujišťuji vás, že to nebude ani poslední.

Osoba, kterou milujete, má právo nemilovat vás zpět a nemůžete ji přimět, aby se cítila jinak.

Zároveň nemáte právo se na někoho hněvat, že vám nedává emoce, které od nich očekáváte.

I když se všechno, čím právě procházíte, může zdát jako konec světa, pravdou je, že přežijete.

Zvládnete to z toho živého a stanete se silnější než kdy jindy.

Přestaňte si romantizovat minulost

Když ukončíme vztah, většina z nás má ve zvyku idealizovat si osobu, ke které stále máme city, a čas, který jsme strávili vedle nich.

Najednou se zdá, že vady našeho bývalého zmizí.

Začali jsme si je pamatovat jako naši dokonalou shodu a viděli jsme náš vztah mnohem lepší, než ve skutečnosti byl.

No, pokud vás zajímá, jak se o někoho přestat starat, jednou z prvních věcí, které musíte udělat, je přestat romantizovat minulost.

To neznamená, že byste měli o svém bývalém partnerovi mluvit, kdykoli budete mít příležitost, že byste měli plivat na celý váš vztah, nebo že byste se měli donutit je nenávidět, ale musíte být realističtí ohledně všeho, co šlo na.

Věci mezi vámi skončily z nějakého důvodu a pokaždé, když přemýšlíte o tom, jak se dostat zpět se svým bývalým, pomyslete na tento důvod místo na všechny krásné vzpomínky, které jste sdíleli, protože to je to, co vás přivede zpět do reality pokaždé, když si myslíte natáhnout se k nim nebo požádat o další šanci.

Místo toho, abys měl hlavu vzhůru v oblacích, přemýšlej o všech dobách, kdy tato osoba k tobě projevovala lhostejnost, a o všech dobách, kdy jsi se snažil získat jejich lásku bez velkého úspěchu.

Tímto způsobem se vyhnete nostalgii a budete se neustále držet pevně na zemi.

Uřízněte všechny vazby

Víte, jak se říká: „Z dohledu, z mysli,“ správně?

Další a možná nejdůležitější krok, který musíte udělat v tomto procesu zapomínání na někoho, koho milujete, je přerušení všech možných vazeb s ním.

Není to tak, že byste měli použít pravidlo zákazu kontaktu, abyste přiměli svého bývalého, aby se k vám vrátil, nebo aby pochopil, jak moc pro něj myslíte.

Musíte je vystřihnout ze svého života, abyste si ulehčili věci.

To znamená, že musíte zastavit veškerou možnou komunikaci s osobou, kterou se snažíte překonat.

Blokujte jejich účty na sociálních médiích a jejich telefonní číslo, přestaňte je pronásledovat, přestaňte se na ně ptát svých společných přátel a přestaňte se zobrazovat na místech, o kterých víte, že je můžete potkat.

To vše může znít příliš drasticky nebo dokonce hrubě, ale věřte mi, je to jediná věc, která pomáhá, a něco, co musíte udělat, pokud se opravdu chcete zachránit.

Koneckonců, jak očekáváte, že vypadnete z lásky s někým, s kým jste neustále v kontaktu?

Pokud se cítíte provinile za to, že s tímto způsobem zacházíte s osobou, která vám neublížila, kromě toho, že vás nemiluje zpět, není hanba jim vysvětlit, jak se věci mají.

Zdvořile je požádejte, aby už nebyli součástí vašeho života, protože se na ně snažíte zapomenout a jejich přítomnost vás bolí.

Pokud mají dobré srdce, pochopí vás a nadobro zmizí.

Zbavte se všech vzpomínek

Přerušení všech vazeb jde ruku v ruce se zbavením všeho, co vám připomíná osobu, kterou se snažíte překonat.

Pravda je, že až zestárnete, budete pravděpodobně chtít mít něco malého spojeného s někým, koho jste dříve milovali, ale v tomto okamžiku se díváte na své staré fotografie společně a váš pokoj je plný jejich věcí.

To je přesně důvod, proč se musíte vzdálit od všech těchto hmotných věcí stejně, jako se musíte vzdálit od osoby, která vám ubližuje.

Je čas, abyste přestali poslouchat „svou píseň“ a přestali chodit na místa, která jste vy dva společně navštěvovali.

Nepřemýšlejte o tom, co by mělo a mohlo být

Jednou z největších chyb, kterou většina lidí, kteří se snaží někoho překonat, je dovolit všem „mohla být beens“ a „měla by beens“ úplně je konzumovat.

To se obzvláště stane, když se snažíte přejít z téměř vztahu, který se nikdy nestal skutečným.

Nemůžete si pomoci, ale přemýšlíte, co by se stalo mezi vámi a vaší téměř bývalou, kdyby vám právě dali šanci.

Jak by se věci vyvinuly, kdyby se vás alespoň snažily milovat zpět?

Pokud vás zajímá, jak se o někoho přestat starat, musí tyto myšlenky co nejdříve opustit vaši mysl.

Přijměte, že se věci z nějakého důvodu ukázaly tak, jak dopadly, a nemůžete změnit minulost, tak jaký má smysl rozbít vám mozek?

Udělejte ve svém životě nějaké změny

Víte, jak si některé dívky stříhají nebo obarvují vlasy a jak kluci v období po rozchodu chodili do posilovny? Stává se to z nějakého důvodu.

Když se snažíte přijít na to, jak se o někoho přestat starat, jedním ze zásadních kroků, které musíte jednoduše dodržet, je provést některé důležité změny ve vašem životě.

Nezáleží na tom, zda změníte účes, koupíte nové oblečení nebo změníte své okolí a prostředí - spodní linie je stejná.

Každá z těchto věcí vám dá iluzi nového začátku a pomůže vám vzdálit se od všeho, co souvisí s osobou, která vám zlomila srdce.

Kromě toho zavedení nových návyků a lidí do vašeho života bude docela prospěšné pro vaše duševní zdraví a je to jeden z nejrychlejších způsobů, jak si zlepšit sebevědomí a cítit se lépe.

Zaměstnejte se

Další důležitá věc, kterou musíte udělat, když se učíte, jak se o někoho přestat starat, je zajistit, aby váš plán byl co nejpřesnější.

Nuda a příliš mnoho volného času nám někdy dávají šanci více myslet a následně více trpět.

Neznamená to, že pohřbívání v práci je jediný způsob, jak se zaneprázdnit.

Může to být také příležitost pro vás dělat všechny věci, které jste vždy chtěli dělat - flámu sledovat své oblíbené seriály, jít do kina, poslouchat relaxační hudbu nebo si jen zdřímnout, kdykoli budete mít chuť.

Důležité je dělat věci, které vás naplňují a dělají vám radost.

Snažte se držet dál od jakéhokoli stresu navíc, protože toho už máte na mysli dost.

Ale dejte si čas na truchlení

Přesto, že jste zaneprázdněni, nemůže to být výmluva, abyste pohřbili své emoce pod koberec.

Místo toho, aby vaše bolest byla jedinou věcí, na kterou se soustředíte, určete si každý den určitý čas, který je vyhrazen pro truchlení..

Během této doby plačte, křičte a dělejte, co se cítí dobře.

Až však tato doba skončí, vraťte se ke svým povinnostem a zpět k životu.

Další důležitou věcí je netlačit na sebe příliš tvrdě.

I když tento smutek musí skončit a přestože nemůžete dopustit, aby to pokračovalo navždy, pamatujte, že se všichni uzdravujeme jiným tempem.

Místo toho, abyste se soustředili na délku svého emočního zotavení, zaměřte se na jeho kvalitu a na to, aby bylo co nejúspěšnější.

Vraťte se do seznamovacího bazénu

Když se ostatních zeptáte, jak se o někoho přestat starat, většina lidí vám poradí, abyste našli vztah odskočení co nejrychleji, protože vyplnění prázdnoty v srdci někoho nového je nejlepší způsob, jak to napravit.

Nicméně, mít hodně emocionálních zavazadel a držet se své minulosti není to, jak se vytvářejí zdravé vztahy.

Co byste však měli udělat, je ponechat otevřené možnosti. To, že vám jeden člověk z vaší minulosti nedal lásku, kterou jste potřebovali, ještě neznamená, že všichni ostatní budou stejní.

Nejlepší pro vás je dostat se zpět do seznamovacího bazénu bez jakýchkoli očekávání.

Neříkám skok z jedné osoby na druhou - jen si dejte šanci potkat někoho nového, aniž byste byli zatíženi výsledkem.

Tímto způsobem si stále můžete užívat výhod svého jediného života, zatímco se budete bavit a zaměstnávat.

Jen dávejte pozor, abyste kvůli minulým traumatům neodháněli někoho, koho máte rádi.

Trávit čas s přáteli

Nejlepší lék na zlomené srdce je být v blízkosti lidí, které milujeme a kteří nás milují zpět, bez ohledu na to, co se děje.

V blízkosti lidí můžete být vedle sebe svým pravým já, bez falešných předstírání; ti, kteří proti vám nevyužijí vaši zranitelnost.

Přesně proto byste měli trávit co nejvíce času se svými přáteli, pokud se snažíte naučit, jak se o někoho přestat starat.

Vaši přátelé jsou tu, aby vás vyslechli, pomohli vám překonat tuto krizi a oživili vaše dny.

Jen se ujistěte, že nebudete slepě sledovat rady a návrhy všech, protože nikdo nemůže přesně vědět, čím procházíte.

Ber to jako lekci

Místo toho, abys bědoval nad někým, komu na tobě zjevně nezáleží, a brát tento zlomený srdce jako konec světa, zkus se z toho poučit.

Považujte to za zkoušku své síly a vnitřní síly a nic víc než životní výzvu, kterou překonáte.

Kromě toho vás všechno, čím procházíte, může naučit, že kdo vás nemiluje, nezaslouží si ani to, abyste se o něj starali.

Váš žal vám ukáže, kdo jsou vaši skuteční přátelé a kdo jsou ti, které byste měli vystřihnout.

Ukáže vám, co je v lásce opravdu důležité, a pochopí vás, že můžete přežít i bez toho, o kterém jste si mysleli, že bez něj nikdy nemůžete žít.

Zaměřte se na sebe

Pokud se chcete naučit, jak se o někoho přestat starat, posledním, ale rozhodně neméně důležitým krokem, který musíte udělat, je přesměrovat veškerou energii, kterou jste na tuto osobu promarnili, k sobě.

Nyní, když jste se zbavili každého, kdo si vás nezaslouží, je čas, abyste si začali dělat radost, aniž byste čekali, že to udělá někdo jiný..

Je čas pracovat na zlepšování sebe sama a na tom, abyste byli na prvním místě.

A co je nejdůležitější, teď, když jste přestali milovat nesprávného člověka, je čas začít se milovat ještě více.