Thefinancely
Jste jedním z těch lidí, kteří se zamilují příliš rychle a příliš tvrdě? Ano? Pak jsme stejní.
Přesně proto píšu tuto příručku o tom, jak se nezamilovat, a tak se uchránit před dlouhodobým utrpením - byl jsem tam, udělej to.
V zásadě není nic špatného na tom být otevřený a zranitelný, ve skutečnosti je to obdivuhodné, ale abyste se zachránili před nechtěným zlomením srdce, musíte si nejprve vytvořit hranice a mít se sebou dobrý vztah.
Je možné se naučit, jak ovládat emoce, spolu s několika dalšími triky, abyste úspěšně chránili své srdce a zabránili tomu, aby se znovu zlomilo.
Loveromantická láska15 tipů, jak změnit život, jak najít lásku po zlomení srdce
Jedním z důvodů, proč se lidé snadno zamilují, je to, že jsou buď velmi citliví, beznadějní romantici, nebo jsou už nějakou dobu nezadaní.
Jsem rozhodně beznadějný romantik a snílek. Moje názory na lásku jsou vznešené a sentimentální a já se za to nestydím.
Uvízl jsem však v situacích, které bych raději nezažil znovu kvůli svému idealistickému přístupu k randění.
Stát se srdcem mě stálo čas, energii a spoustu vnitřní síly. Jakmile poznáte bolavou bolest neopětované nebo jednoduše nemožné lásky, jste rozhodnuti touto bolestí už nikdy neprocházet.
MilovatZamilovat se do někoho, kdo vás miluje
Pokazí to celý váš život a navždy vás to změní.
Proto jsem začal být ke svému srdci opatrnější a vytvořil jsem taktiku, jak se vyhnout zlomenému srdci.
10 tipů, jak se přestat zamilovat
1. Přiznejte si, co cítíte
"Pokud nemůžete něco přijmout, musíte to změnit." Pokud to nemůžete změnit, musíte to přijmout. “ - Molly Burke
Abyste se vyhnuli zamilování, musíte si být v každém okamžiku velmi vědomi svých pocitů. Co to znamená? Znamená to být realističtí ohledně toho, co cítíte, a vidět věci objektivně.
MilovatZamilovat se do někoho, kdo vás miluje
Trávíte nad nimi znepokojivě mnoho času? Přistihnete se, když se nad nimi usmíváte?
Cítíte nervozitu a mimořádný tlak, abyste vypadali dobře, když je chcete vidět? Šílí vaše srdce, když vidíte, že vám poslali SMS?
Pokud je odpověď na všechny výše uvedené ano, možná jste již spadli po uších, ale pokud cítíte jen malé vzrušení, máte stále šanci.
Nenechte svůj mozek oklamat, abyste si mysleli, že máte vše pod kontrolou; tak to nefunguje, věř mi. Srdce je divoká věc a neposlouchá náš mozek.
Dělá si legraci z našich pokusů racionalizovat věci, kterým nerozumíme. Věnujte pozornost tomu, co chce a potřebuje.
Abychom se zachránili před zlomeným srdcem, musíme omezit naše potřeby a chování, které způsobují.
Například je nevyzvěte a nevyjděte ven, když se vás zeptají; nezkoušejte přemýšlet o zahájení konverzace a přestaňte poslouchat skladby, které vám je připomínají. Zaměstnejte se něčím jiným.
Jedním z nejlepších způsobů, jak přesměrovat vaši energii, je připomenout si cíle, které chcete dosáhnout sami, a všechna rozptýlení, která způsobí zamilování.
Pokud chcete být co nejproduktivnější - zamilovat se do sebe a následovat své sny.
2. Analyzujte své pocity
"Esence lásky začíná, když končí zamilovanost." - Anonymní
Zamilovanost je skoro jako kouzlo. Nevíte, co se s vámi děje, ale jste do toho úplně zataženi a poté, co se to umyje, nemůžete uvěřit věcem, které jste udělali.
Proto se hodí malý zdravý rozum. Než uděláte něco hloupého nebo hloupého, zeptejte se sami sebe:
Proč to dělám? Dělám to proto, abych udělal dojem na někoho jiného? Dělám to proto, abych si něco dokázal? Možná už mám dost pocitů osamělosti nebo potřebuji potvrzení, že jsem cenný?
Žádná z těchto věcí není dost dobrým důvodem, abyste se ponořili do nesmyslné zamilovanosti. Všechno, co děláte, byste měli dělat s autenticitou.
Měl by odpovídat vašim skutečným potřebám. To nezahrnuje potřebu uznání ostatními, ale vámi.
Sledujte pocity, které ve vás vznikají, a pokuste se zjistit jejich původ. Co opravdu chceš od interakce, na které trváš? Je to něco založeného na egu nebo zcela nesobecké?
Klíčem je vždy cítit spokojenost sama se sebou.
Cokoli děláte, dělejte to bezúhonně - ne kvůli někomu jinému a nedělejte dojem. Pokud předstíráme, že jsme něco, čím nejsme, selhání je nevyhnutelné.
V jednom okamžiku budete vyčerpaní a veškerá předsudky se vám rozpadnou před očima.
Žádný člověk nedokáže držet krok s velkým očekáváním, které na sebe vkládá, když se snaží být dost dobrý pro osobu, na kterou se drtí.
Pravdou je, že už jste dost dobří, a pokud to nevidí, nemá smysl s nimi být.
3. Vytvořte hranice
"Cokoli jste ochotni snášet, je přesně to, co budete mít." - Anonymní
Pocity lásky nás mohou přimět dělat bláznivé věci. Víte, jako když přehlížíte nedostatky svého partnera, předstíráte, že jsou dokonalí, dáte jim ten nejchutnější kus jídla a co ne.
Vtipy stranou, vytváření hranic je důležité téma. Neradi přemýšlíme o hranicích v romantickém vztahu, ale pravda je - jakýkoli vztah vyžaduje hranice. Zvláště pokud se nechcete zamilovat.
Nedovolte, aby jejich hezká tvář zapomněla na vaše hranice. Nenechte je hrát si s vámi. Nenechte si zapomenout na to, co chcete - a to se nemilujte.
Naučte se říkat ne ostatním i sobě. Nezamilování má hodně společného se sebekázní a poznáváním sebe sama a sebekázeň má hodně společného s odstraňováním pokušení a dodržováním vašich rozhodnutí.
4. Vyvarujte se kontaktu se svým rozdrcením
"Všechny úspěchy začínají sebekázní." Začíná to u vás. “ - Dwayne Johnson
Ztlumte a zrušte jejich sledování na sociálních médiích (to znamená, že se s nimi nemusíte přátelit) a přestaňte si vyměňovat textové zprávy a hovory. To je první krok.
Když uvidíte osobu, kterou se nechcete zamilovat, zejména v příspěvku na Instagramu, který je téměř vždy jejich nejlépe vypadající verzí, nedostane vás to daleko.
Lidé jsou v pokušení zdánlivě hmatatelnými věcmi, jako jsou fotografie.
Kromě toho byste se jim měli v reálném životě vyhnout, i když jste v situaci, kdy je vídáte často nebo denně (například v práci). Trávení času s někým je zásadní pro to, abyste se do něj zamilovali.
Co mám na mysli tím, že se vyhýbám tomu, když už jsou na stejném místě jako ty? Vyhýbejte se situacím, kdy jste jen dva. Neobědvejte spolu.
Nepřicházejte s nápady, jak s nimi komunikovat. Zaměřte se na svou práci a buďte zaneprázdněni.
Nenechte si dopřát poslech písní nebo sledování filmů, díky nimž o nich budete ještě víc přemýšlet. Snažte se je neoslavovat, ale pamatujte, že jsou lidé jako všichni ostatní.
Přemýšlejte o každé vlastnosti, která vám připadá fascinující, z jiného úhlu pohledu a připomeňte si, proč se vůbec nechcete zamilovat.
5. Zvyšte své sebevědomí
"Nerob kompromisy - jsi vše, co máš." - John Grisham
Sebeúcta hraje velkou roli ve způsobu, jakým komunikujeme a cítíme také ostatní. Abyste se cítili spokojeni sami se sebou, musíte se cítit dobře ve své vlastní kůži. Být single je na to ideální doba.
Stanovte si cíle a poté se začněte aktivně zapojovat do aktivit, které vás dovedou k vašim dlouhodobým cílům. Chcete vypadat určitým způsobem? Je to možné.
Chcete se naučit nový jazyk? Věnujte se novému koníčku - nyní je čas.
Naplňte svůj volný čas smysluplným obsahem a začnete se cítit soběstačně. Můžete udělat sami pro sebe to, co si myslíte, že ostatní mohou udělat pro vás; jen o tom musíte být rozhodnut.
Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit sebevědomí, ale nejlepší způsob je pokusit se dělat něco, co vás vždy považovalo za obdivuhodné. Budujte si zdravý vztah sami se sebou a nebudete závislí na ostatních lidech a jejich pozornosti či souhlasu.
Když jste zaneprázdněni něčím, co vás skutečně zajímá a naplní vás účelem, je méně pravděpodobné, že vás rozptýlí zamilování.
6. Naučte se ovládat své emoce prostřednictvím všímavosti
"Bez touhy je ticho a svět se usazuje sám." - Lao Tzu
Pocit, který je přítomen v lásce, je nutný. Musíte být s danou osobou, musíte ji slyšet a vidět.
Celý váš svět se kolem nich začne točit. Napadají vaše myšlenky, protože vždy cítíte nějakou touhu po něčem, co vám údajně mohou dát.
Dokážete zjistit, co to je? Proč pro vás jejich pozornost tolik znamená? Proč ovládá vaše myšlenky?
Proto je třeba tuto potřebu eliminovat. Zbavit se potřeby znamená dobýt sebe a falešný pocit, že potřebujete něco nebo někoho jiného, abyste se cítili dobře sami.
Když se naučíte opouštět fantazie hluboce zakořeněné ve vaší touze získat souhlas od ostatních lidí, okamžitě se naučíte, jak se nezamilovat.
7. Promluvte si o tom se svými přáteli
"Jeden dobrý rozhovor může navždy změnit směr změn." - Linda Lambert
Záměrně požádejte své přátele o kontrolu reality! Vaši blízcí vás často znají dost dobře a milují vás natolik, aby vám poskytli objektivní a užitečnou radu. Nemáš co ztratit.
Mluvit s někým jiným o něčem, co vás pohltí, může být velmi produktivní. Přátelé jsou přátelé z nějakého důvodu. Dobrý přítel nic nepotře.
Kromě toho, trávení času se svými nejlepšími přáteli a členy rodiny vám může uvolnit mysl a připomenout vám další důležité věci v životě.
8. Věnujte pozornost červeným vlajkám
"Když ti někdo ukáže, kdo to je, věř mu poprvé." - Maya AngelouTato je důležitá.
Péče o duševní zdraví znamená včasné rozpoznání červených vlajek. Nezáleží na tom, jak moc hodného chlapce nebo dívku vypadají, pokud si všimnete následujících věcí, které byste měli ustoupit stranou:
Nezahájí s vámi žádnou formu interakce. Nezačínají konverzaci a nedělají žádný fyzický kontakt.
Vypadají stále rozrušeně a nevěnují pozornost tomu, co říkáte. Tyto věci nyní znamenají, že do vás prostě nejsou.
Ale pokud si všimnete, že jsou bezohlední vůči ostatním lidem, mají nevhodné nebo urážlivé vtipy nebo podivný pocit oprávnění, pak to znamená, že stejně nejsou tak dobří. Proč bys to chtěl??
9. Pracujte na svých osobních cílech
"Pokud nevíš, kam jdeš, pravděpodobně skončíš někde jinde." - Lawrence J. Peter
Stanovení cílů je v procesu sebekázně velmi důležité. Přesunutí vašeho zaměření z něčeho nedosažitelného na sebe a dosažitelného znamená, že si děláte velkou laskavost.
Proč je stanovení cílů a práce na nich tak důležité? Důvodem číslo jedna je, že cíle vám dávají soustředit se.
Soustředění nám dává jasnější vnímání a pomáhá při řešení problémů a rozhodování, které nám nakonec pomohou v naší situaci.
Cíle vám dodají motivaci a s motivací dosáhneme velikosti.
10. Pamatujte na své neúspěšné vztahy
"Být svobodným je rozhodně lepší než být s nesprávnou osobou." - Hassan Choughari
Nechci vás rozrušit, ale přemýšlejte o tom: Pamatujete si na svůj poslední vztah?
A nemluvím o prvním rande, mluvím o tom, jak to skončilo. Vsadím se, že to nebyla zábava. Mohlo to být snadno nejhorší období vašeho života.
Než začnete fantazírovat o nových vztazích, přetočte všechny své minulé vztahy a jejich konce. Romantické vztahy nejsou žádný vtip!
Úspěšný milostný život vyžaduje spoustu energie, času a odhodlání a nikdy si nejste jisti, zda to nakonec skutečně dopadne nebo ne.
V jistém smyslu je to jako dát svůj život do sázky. Je to hazard. Někteří lidé samozřejmě stojí za to, ale pokud víte, že se nechcete zamilovat, motivujte se tím, že si budete připomínat potenciální hrozící zkázu, která nastane po neúspěšném vztahu.
Může to být trochu tmavé, ale je to velmi efektivní.
Co dělat, když se stále zamilujete
"Tajemství života není problém k řešení, ale realita, kterou je třeba zažít." - Frank Herbert
Pokud se stále zamilujete, pak s tím nemůžete moc dělat. Budete muset přijmout, že některé věci nemají být.
Musíte si uvědomit, že bolest, kterou cítíte, je normální a nechat si čas na uzdravení a vyřešení svých emocí.
Někdy věci nemáme pod kontrolou bez ohledu na to, jak moc se snažíme. Pokud je láska neopětovaná nebo nemožná, pravdou je, že bez ní je vám lépe.
Nevzdávej se sám sebe. Vyzvěte své neužitečné myšlenky a všechno považujte za vzdělávací zkušenost, která pomine.
Téměř každý člověk zažije ve svém životě jakýsi zlomený srdce.
Je důležité si uvědomit, že věci nemusí vždy probíhat tak, jak si představujeme, a že nemůžeme ovládat city nebo jednání jiného člověka.
Buďte trpěliví sami se sebou a brzy zjistíte, že jste připraveni jít dál. Jakmile budete připraveni jít dál, budete to vědět ve svém srdci.
Všechno v životě je přechodné, stejně jako pocity. Mohou se vyvíjet a měnit, ale nezůstanou stejní.
Na závěr této zdlouhavé rady, jak se nezamilovat, chci říci, že hluboko uvnitř každý ví, co mají dělat, když dojde na takové situace.
Bohužel jen zřídka chtějí poslouchat ten malý hlas rozumu v zadní části mysli a místo toho se rozhodnou trpět.
Tato lidská tendence možná zmírňuje základní lidskou potřebu vždy si vybrat a hledat lásku, i když si myslíme, že ji nechceme.
Bez ohledu na současné znalosti fyzikálních a chemických důvodů lásky a přitažlivosti - láska zůstává předmětem tajemství.
Pokud se zamilujete, i když je to neopětované - buďte šťastní, že se můžete cítit hluboce. Na konci dne jsou lidské životy vždy o pocitech. Takoví jsme. Neobviňujte se, že jste tím, čím jste.
Pocity jsou normální a neměli bychom se chtít změnit, abychom se přizpůsobili někomu jinému obrazu úspěchu a přijatelného života.
Nenechte se žít s odporem a nenechte společnost (nebo kohokoli jiného) diktovat vaši hodnotu jako lidské bytosti. Emocionální nebo ne, máte plné právo být takový, jaký jste, a plně se vyjádřit.
Pamatujte, že sebepřijetí je vždy prvním krokem k dosažení jakéhokoli cíle v životě, včetně toho, abyste byli autentičtější, a proto více odpovídali vašim skutečným pocitům, přáním a potřebám, které vás nakonec dovedou k osobě, se kterou máte být.
