Nebylo by hezké, kdybychom se všichni narodili se sebevědomím? Na naší nejistotě by nezáleželo, protože bychom vždy chtěli růst a nebáli bychom se určitých situací, protože bychom věděli, že jsme schopni tolik úžasných věcí. Štěstí pro vás, mě a celý svět, že důvěře se lze naučit a můžeme ji přimět k růstu pomocí několika triků. Někdy se lidé dokonce snaží najít svou důvěru tím, že vždy hledají, ale zdánlivě nikdy nenajdou správnou cestu. Proto bych chtěl říci, že skutečná důvěra vychází z jádra.

Co je základní důvěra?

Základní důvěra je vaše základní sebeúčinnost. Pravděpodobně jste už slyšeli, jak někdo poklonil ženě nebo dokonce vám, když řekl, že je (nebo jste) velmi situačně sebevědomá. To znamená, že umíte dobře mluvit s muži. Víte, to nemusí nutně znamenat, že jste si jisti, že? Možná by vás zajímalo, jaký je v tom rozdíl. Se základním sebevědomím jdete do každé životní situace s úplným sebevědomím, ai když selžete, nebude vás to pochybovat o tom, že příště vám bude lépe. Lidé se základní jistotou nejsou arogantní, protože se nepřeceňují, ale spíše vědí, jak jsou dobří a že stále mají prostor k růstu. Jde o to, že u lidí se základní důvěrou je pravděpodobnější, že v životě riskují a že budou schopni čelit neúspěchu mnohem snadněji, protože každý negativní výsledek není ničivý. Lidé se základní jistotou řeknou něco jako: “Škoda. Příště štěstí. “, Zvednou se, opráší se a sebevědomě riskují.

Pokud stále přemýšlíte o tom, jak nemáte dostatečnou nebo vůbec žádnou sebevědomí, nebojte se - dá se to naučit a zvládnout v několika velmi snadných krocích.

7 životních pravidel, kterými žije každý šťastný a úspěšný člověk

1. Buďte nebojácní

Udělejme to hned na začátku: Chystáte se selhat! Omlouvám se, že vám to takto prolomím, ale je to pravda. Neuspějete. Cesta k úspěchu není tvořena okvětními lístky růží, ale trny. Pokud máte v životě velké sny a obrovské cíle, budete se samozřejmě čas od času cítit ohromeni, a díky tomu se budete cítit nejistě, jako byste k tomu možná nebyli určeni. Věřte mi, můžete dělat cokoli, na co si vzpomenete, a přestat myslet na to, že na tomto světě je něco, co vás může zbavit naděje. I když vás určité věci zastrašují, udělejte je. Vydejte se a ukažte světu, že se nebojíte. Žádný člověk se nikdy nestal úspěšným, když seděl doma a čekal, až se něco stane. Šli do světa! Tak si tu práci vezměte! Jdi pro toho muže! Jděte a získejte základní jistotu!

2. Představte si sebe

Když se cítíme nejistí nebo když máme nízké sebevědomí, je to pravděpodobně proto, že sami sebe špatně vnímáme. Co kdybyste se na chvíli zastavili a představili si, že jste úžasný člověk, kterým se chcete stát? Přestaňte a přemýšlejte o tom. Jak vypadá perfektně? Co ve vašem životě děláte perfektně? Vykouzlí vám to úsměv na tváři, abyste věděli, že je to možné. V okamžiku, kdy jasně uvidíte cíl, se také ukáže cesta. Jaká opatření musíte podniknout, abyste se dostali k tomuto cíli? No, neseď kolem. Začni na sobě pracovat, aby ses stal tou špatnou, vyrovnanou verzí osoby, kterou jsi právě teď.

3. Zeptejte se svého vnitřního kritika

Mít vnitřního kritika je úžasné - když je to racionální! Všichni máme tendenci přemýšlet o situacích, které s největší pravděpodobností nikdy nenastanou a které nám způsobí špatný pocit ze sebe, než vůbec začneme něco dělat. Dotaz na všechno, co tě srazí. Opravdu nejste schopni udělat určitý úkol nebo se prostě bojíte, že nebudete dost dobří? Ať už nechcete zahájit konverzaci s mužem, o který se zajímáte, nebo nejste schopni čelit muži, který se k vám choval hrozně, o konkrétní situaci nejde. Problém je ve vaší mysli. Jste dost silní a jste dostatečně hodni. Přestaňte si to myslet jen proto, že vaše mysl říká, že nejste schopni udělat něco, co je pravda.

9 základních hodnot vztahů, které by měl mít každý pár

4. Doplňte ostatní

Co dělají nejistí lidé vždy? Přivedou s sebou další lidi. Když lidé nemají sebedůvěru potřebnou ke zvýšení jejich sebeúcty, využívají tuto negativitu k tomu, aby se i ostatní cítili špatně. Nedělej to. Pochválejte ostatním za věci, ve kterých si nejste jistí. Řekněte jim, že odvedli skvělou práci nebo že dnes vypadají skvěle. Samozřejmě to nepřehánějte - díky tomu budete vypadat zoufale z lásky. Buďte k lidem milí. Pomozte jim dosáhnout jejich cílů. Díky tomu se budete cítit lépe.

5. Noste oblečení, díky němuž se budete cítit šťastní

Tenhle je trochu povrchní, ale může vám pomoci se sebevědomím. Ty víš jak? Pokud se cítíte pohodlně a krásně, automaticky chodíte a mluvíte jinak. Experimentujte také s různými styly, díky nimž se budete cítit nejvíce jako vy. Když se budete oblékat jako vy, nebudete mít možnost zpochybnit své tělo nebo svůj vzhled.

6. Poznejte sami sebe

"Poznejte sami sebe a vyhrajete všechny bitvy," řekl čínský vojenský stratég Sun Tzu a měl pravdu. Znát sebe znamená znát své silné a slabé stránky. To znamená, že přesně víte, čeho jste schopni, a víte, ve kterých oblastech vám chybí, abyste je mohli vylepšit. Strávit nějaký čas sám. Jděte se sebou na večeři a napište. Psát o sobě. Vaše cíle, sny, vaše myšlenky a emoce. Věřte mi, že jakmile si zapíšete své úspěchy, vaše perspektiva se změní a toto je okamžik, kdy se budete cítit sebejistěji než kdy jindy.

7. Dělejte věci

Dobře, zapisovat si věci, mít na sobě pěkné oblečení a vizualizovat sebe sama jsou všechno úžasné kroky k získání větší jistoty. Ale abych k vám byl upřímný, podle mého názoru je zde nejdůležitější krok ze všech: ZÍSKEJTE VĚCI! Stanovte si malý cíl, kterého chcete každý den dosáhnout, a realizujte ho. Na konci dne, když přijdete domů po dlouhém pracovním dni nebo prostě ležíte v posteli s vědomím, že jste udělali něco pro sebe nebo pro někoho jiného, ​​uvidíte ten den jako velmi naplňující a budete mít ze sebe dobrý pocit. Pokud to uděláte v kontinuu, začnete vidět, že denně dosáhnete mnoha malých cílů a z dlouhodobého hlediska na vás budete hrdí.!

9 základních hodnot vztahů, které by měl mít každý pár

8. Proveďte první tah

Tento článek může být vaším prvním krokem k základní důvěře, ale co když mluvíme o muži, který se vám líbí? Proč nejste ochotni udělat první krok? Myslíš si, že nejsi dost dobrý? Dost dost? Hodně dost? No, přestaň! Existuje stereotyp, podle kterého by ženy neměly pozvat chlapa, ale proč to nezkusit? Budete se moci vidět ze zcela nové perspektivy. Určitě se nebudete cítit pohodlně. Mějte však na paměti, že komfortní zóny jsou pěkné, ale nikdy tam nic neroste. Myslím, že opravdu chcete získat své základní sebevědomí, které jste ještě nikdy necítili, tak proč to nezkusit najít na místě, kde jste nikdy předtím nepátrali?

9. Nemysli na selhání

Zastavujeme se v tom, abychom dělali tolik úžasných věcí, protože přemýšlíme o výsledku. Nechodíš do světa a neděláš věci, které miluješ, nebo věci, které bys rád zkusil, jen proto, že se bojíš selhání. Co když vás ten chlap odmítne? Jeho chyba. Nebo možná právě teď nehledá závazek, ai když vás z nějakého důvodu nepovažuje za dostatečně atraktivní, není to vaše chyba! Byli jste dost odvážní, abyste udělali krok, který vás příliš dlouho děsil, a musíte být na sebe hrdí! Přestaňte myslet na neúspěch.

10. Postavte se za sebe

Možná jste introvert, který nechce být hlasitý v davech nebo nechce dělat problémy, ale pokud vás někdo žádá tím, že vás uráží nebo se budete cítit méněcenní, řekněte mu to. Ukažte lidem, že se s vámi nemohou pohrávat a vyjádřit své názory. Nebojte se, že byste mohli přijít o přátele nebo partnera, protože kdyby vás skutečně respektovali, respektovali by vaše názory a nikdy by je nezpochybňovali. Ale pro jistotu - dobré argumenty. Vzdělávejte se o něčem, co vás zajímá. Chraňte se před lidmi, kteří vás nutí přemýšlet, jestli jste dost schopní nebo hodní. Nezáleží na tom, jak jste si jisti: pokud jste obklopeni negativními lidmi, stáhnou vás s sebou.

11. Posilte se znalostmi

Znalosti jsou síla, tak proč je nevyužít? Prozkoumávejte nové věci a čtěte knihu alespoň jednou denně po dobu několika minut. Uvědomíte si, že jste udělali něco pro sebe a pro svou důvěru. Když čtete dobré knihy, uvidíte, že lidé, kteří mají sebevědomí, mají ve své kariéře a milostném životě lepší výsledky. Můžete si také přečíst knihy o tom, že jste nejlepší verzí sebe sama. Můžete projít každým tématem, o kterém se chcete dozvědět více, a pomůže vám to být stále sebevědomější, když mluvíte s jinými lidmi, ale také vás to přiměje přestat o sobě pochybovat.

V celém tomto článku jste viděli, že nejdůležitější věcí nad tím vším je být sami sebou - pochválit se za věci, ve kterých jste dobří, a nestydět se za věci, které nemůžete ovlivnit. Prozkoumejte věci, které máte rádi, noste oblečení, ve kterém se cítíte úžasně, a postavte se za to, v co věříte. Právě teď je to všechno o vás a nezapomeňte na to!