Thefinancely
Bohužel se považuji za trochu odborníka v této oblasti, titul, v který by nikdo v jejich správné mysli nikdy nedoufal. Od začátku své historie seznamování až do současnosti jsem'Nechali mě podvádět přítelkyně s cizími lidmi, nejlepšími přáteli, známými a dalšími ženami. Já'Pošetile sleduji vztahy, jejichž cílem je skončit víc než já'Rád bych přiznal, viděl, že očekávání něčeho nádherného vyprchá v naprostou apatii, a byli svědky žen, o kterých jsem si myslel, že dobře vím, že se promění v lidi'nikdy jsem se nesetkal. Hrníčky na kávu byly hozeny, pěst našla svůj cíl (ne můj, pamatujte si to) a přiznání nevěry bylo odhaleno pouze za účelem způsobení emocionálního poškození.
To'nebyla postel růží. Svým způsobem jsem však'Jsem vděčný za tuto bouřlivou historii randění. Já'Rád bych věřil, že mi to pomohlo vytvořit zralejšího a chápavějšího člověka, a bez toho bych ne'nejsem tak připraven psát na téma zármutek; to'je dusný, tmavý stav, ale teď já'Naučili jsme se, jak lze zmírnit bolest s ní spojenou a nakonec jí úplně uniknout.
Být podveden je jako mít dýku zasunutou do žaludku, kromě toho, že strčíte dýku do jednoho'Žaludek je mnohem humánnější věc. Léčí se rychleji, získává více soucitu a bere se mnohem vážněji. Já'Nikdy nezapomenu, když jsem poprvé zažil tuto emoci. Bylo to jako zlé dvojče k blažené zamilovanosti.
Rok před tím jsem byl absurdně šťastný, beznadějně zamilovaný. Najednou jsem byl na pokraji nervového zhroucení. Pocity šoku, zmatku, zrady a nejhorší ze všech, bezcennosti, byli moji stálí společníci. Vždy byly přítomny děsivé myšlenky na nemilosrdné bití druhého muže na kaši a pokusil jsem se, stejně jako já, osvobodit svou mysl od její. Poté byl zahájen opakující se vzorec, jeden z podvádění, všechno mé štěstí bylo založeno na získání její zpět, dosažení ji a opětné podvádění. Naštěstí jsem se probudil a uvědomil si, že moje vlastní hodnota nemůže ani by neměla být založena na tom, jak se mnou zachází jiný člověk. Samozřejmě, mít znalosti a jednat podle nich jsou tak často v rozporu, a já nejsem výjimkou z tohoto pravidla. Jak jsem řekl, za ta léta se srdce stalo blízkým společníkem a téměř takovým, kterého se už nebojím. Je pravda, že bych to nikdy nepozval, ale já'Jsem si docela jistý, že já'Dobře jsme to vydrželi a hlavně urychlili jeho odchod.
Nechat'říkám ti'Právě jsem byl podveden nebo vyhozen, nebo snad dokonalá žena, se kterou se dělo tak skvěle, najednou z ničeho nic zaujala postoj naprosté lhostejnosti. Co teď? Nejdříve nejdříve, překonejte absurdní představu, že jako člověk, kterého nemáte'Nepotřebuji, aby se ostatní emocionálně spoléhali. Nejedná se o nějakou výlučně ženskou potřebu, z níž jsou muži osvobozeni: jde o lidskou potřebu a část skutečné mužnosti tuto potřebu připouští. Některé z nejpříznivějších, nejpropracovanějších a nejuznávanějších okamžiků mého života byly u piva a hovořily o tom, jak moc bolí ztratit dívku, kterou milujete. Přijměte to a bude to probíhat mnohem plynuleji. Zaručuji to.
1. Omezte, nebo ještě lépe, na nějaký čas eliminujte kontakt se ženou.
Mějte na paměti, že každý vztah je jiný, vy'jsem jiný než já, a to nemusí být tak škodlivé, mít příležitostný rozhovor s ní. V některých případech ano'není to ani možné, jako když jsou v obraze děti, ale podle mých zkušeností byl každý akt komunikace, bez ohledu na to, jak minutový, v podstatě „znovuotevření rány“, což znamená, že vše, co konverzace udělá, je dát vaší mysli ještě více odpadky, s nimiž se vypořádat, zpracovat a znovu zpracovat atd. a tak dále. Moje rada je udělat si čistou přestávku.
Jedna z nejlepších lekcí, které jsem se při rozchodu naučil, byla od mého otce. Když jsem jednoho dne seděl ve své ložnici a slzavě zíral na nějaké upomínkové předměty, které mi dal můj bývalý, a válel se ve vzpomínkách na lepší dny, táta s jednoduchou, ale brilantní radou poradil, abych si vzal pytel na odpadky, dal každý předmět, který měl nějakou paměť v ní a nacpat to do nějaké temné prohlubně domu. Mimo dohled, mimo mysl, jak se říká. A podívejte se na to tak, jaká škoda může vzniknout z předstírání apatie? Věřte mi, jestli existuje šance, že vy dva to jednou vyřešíte a vrátíte se do Edenu, ignorujete její vítězství'nebolí. Pouze to říká zprávu: Já'm nad tebou a nad tebou nedržíš žádnou moc. (Není to úplně ta pravá podstata věcí, ale zatím'je to v pohodě). Pokud by jí mohlo méně záležet na tom, jestli zavoláte, nebo ne, pak také promluvila zprávu a je třeba ji poslouchat. Proč nutit svou lásku na neochotnou párty? Vyhýbejte se jejím hangoutům a rozhodně NE'Zavolej jí!
2. Získejte systém podpory.
Určitě vás to jako chlapa nemusí lákat, ale dělá to zázraky a ve skutečnosti je to váš nejmocnější nástroj pro zmírnění zármutku. První věc, kterou dělám, když to svinstvo vychovává'jsi ošklivá hlava? Říkám své matce, sestře, otci a každému kamarádovi, který bude poslouchat, a často. A vše, co dělám, je znovu a znovu hashovat stejný odpad, dokud ne'jsem si jistý, že je jim z toho špatně. Ale existuje jen něco tak terapeutického na pouhém verbalizování vašich emocí, tak to dělejte každý den, pokud můžete. Najděte tu osobu nebo deset lidí, kteří vám poskytnou soucitné ucho, a nechte je mít. Děvko o tom, jak je to nespravedlivé, poeticky voskovat o dobrých časech, litovat toho, jak zatraceně to bolí, mluvit, jak dlouho to trvá nebo jak dlouho vám to dovolí. Ani jednou jsem neodcházel od jednoho z těchto rozhovorů bez jakéhokoli zmírnění. A to'opravdu to je ono'jde o: zmírnění bolesti při řešení vašeho života. Spát osm hodin rovně nebo jíst jídlo, které to nedělá'Nechutná jako lepenka, nebo projít prací, aniž by někoho trhal's hlavou pryč.
3. Cvičení.
Já'Jsem si docela dobře vědom, že poslední věc, kterou možná budete chtít po bolestivém rozchodu udělat, je jít na 10K běh, ale věřte mi, že to pomůže. Věda tam koneckonců je. Endorfiny se uvolňují a následuje štěstí, a na rozdíl od umělých svršků tam zvítězilo'Nebýt doprovodným padákem. Kromě endorfinů existuje něco velmi silného, co se týká sprintu s Dropkickem Murphym'řve telefonem nebo udeří na závaží těsně před úderem do boxovacího pytle. To'je to dobré pro vaše tělo, to'je to dobré pro vaši mysl a nabízí to tolik potřebné rozptýlení.
4. Získejte koníček.
Ve skutečnosti se do toho zapojte cokoliv to vás odvede od rozchodu. jestli ty'jste hudebník, hrajte jako blázen. jestli ty'jste spisovatel, píšte jako blázen, pokud umělec ... dostanete nápad. Dělejte cokoli, abyste se soustředili na cokoli jiného než na ni. Ponořte se do své školy, do práce, do čehokoli, pro co máte vášeň. V mnoha případech se na vášně v křečích vztahu zapomene, proto se na nový singl dívejte jako na výhodu: nyní máte spoustu času soustředit se na to, co máte rádi, tak to udělejte.
5. Když už mluvíme o hudbě, potřebuje to kategorii sama o sobě.
Jednou z mých aktivit na úlevu od bolesti v jistém ohni bylo jít do mého místního parku, udělat si 5 mil dlouhý běh, lehnout si na slunce s dobrou knihou a poslouchat Händela's Mesiášem. Pokud to není'Chcete-li svůj druh hudby, vyberte si, co se vám líbí, ale snažte se vyhnout hudbě, která vás nevyhnutelně srazí. I když miluji Milese Davise' Album typu Blue, to bych rozhodně nechtěl'Nedoporučujeme to při léčbě bolesti srdce. Poslechněte si, co pro vás funguje. Osobně dávám přednost hudbě s určitou posilující kvalitou, jako jsou bombastické klasické skladby (myslím Dies Irae od Mozarta nebo Beethovena)'s 5th), nebo hardcore kapely, které odrážejí vaši bolest a hněv, jako Avail. Irský rock dělá v této situaci zázraky'při poslechu Pogues nebo Dropkick Murphyho je téměř nemožné nepociťovat vzestup jakési vnitřní síly's. Ztraťte se na okamžik v úžasném světě hudby.
6. Knihy, knihy, knihy.
Úžasná věc na čtení o bolesti srdce, kterou máte'Zažijete to nejen tím, že zmírní bolest, ale také vás poučí o často ignorované emocionální stránce toho, kým jste. Učení o tom, proč vy'když budete mít tolik bolesti, nevyhnutelně to vyústí v to, že se o sobě dozvíte více, a to'je vždy dobrá věc. Jak je vytesáno do chrámu Apolla v Delfách, „Know Thyself“. Co si ale přečíst? Jako křesťan mohu'Neodporuj doporučení žalmů. Nejprve kniha obsahuje neuvěřitelně povznášející poezii. Za druhé, značnou část z nich napsal král David, muž, který byl pravděpodobně zraněn, hladový a schovával se v jeskyni na celý svůj život, když jich napsal hodně. Něco takového dává perspektivu, ne't? můžu'Nedoporučujeme dostatečně „Wild at Heart“ od Johna Eldridge a „Healing the Masculine Soul“ a „Shattered Dreams“ jsou také vítězi. Vězte, že se jedná o tituly psané z křesťanské perspektivy. Pokud ano'Není to taška, jděte do místního knihkupectví, vplížte se do sekce svépomoc a prohlédněte si. Vyhrál jsi'nelituji.
7. Nakonec se staňte dobrými přáteli se svým zrcadlem a sebou.
Mentální aspekt této bitvy je tak zásadní, tak zásadní, že může'nebudu dostatečně zdůrazňován. Když bolest nastane a když ti absolutně neopustí hlavu, vstaň, jdi do zrcadla a popovídej si. Sakra, křič na sebe, pokud musíš. Uveďte všechny důvody, proč jste'je jí lépe bez ní; Připomeňte si, jak jste skvělí a proč; Řekněte a věřte, že to byla její ztráta; a pokud musíte, lehněte si mezi zuby. Jistě tomu možná nebudete úplně věřit a cítit, že vám'jsi Bůh'dárek ženám nebo že to byla její ztráta, ale řekni to stejně. Rozmazlete svou mysl pochvalnými pochvalami a slovy o zmocnění a překvapivě zjistíte, že tomu začnete věřit. Opakujte frázi, která vám pomůže, například „Nechte ji jít“ nebo „Já'm lepší než toto, “a překvapivě se bouřkové mraky rozdělí.
Abychom to objasnili, mějte na paměti, že to není přesně to, co vám má jen umožnit, abyste se co nejrychleji dostali kolem bolesti a pokračovali v životě. Jistě, doufám, že vám to proces urychlí, ale pamatujte na to je proces. Od bolesti se můžete naučit cenné věci, a to byste neměli'Bydlíte v tom, neměli byste'I to ignorovat. Přijměte to a přijměte to, ale ne'příliš pohodlně a nedělej't projít kolem. A pamatujte si to bude lepší. Z ničeho nic, jednoho dne, ty'Probudím se a najednou si uvědomím, že to prostě neděláš'už mě to nezajímá. Bojujte za ten den… to'přichází. A jaký to bude sladký den.
Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora. Obsah slouží pouze k informačním nebo zábavním účelům a nenahrazuje osobní rady ani odborné rady v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.
