Thefinancely
Máte podezření, že váš partner má emocionální poměr, nebo možná vy jste ten, kdo chytí city k vašemu „spravedlivému příteli“?
Každá emocionální záležitost je složitá a jedinečná a prochází 7 fázemi emocionálních záležitostí.
Když pomyslím na proces emocionální záležitosti, představuji si to: Je to jen další pravidelné pondělí (Bože, nenávidím pondělí) a M se v práci snaží být produktivní a nemyslet na nedávný spor, který měla se svým současným partnerem.
Flashback: Je neděle večer. M a její partner (budeme mu říkat B) se právě pohádali kvůli něčemu, o čem mluví už měsíce.
VztahVše, co potřebujete vědět o emocionálních záležitostech a textových zprávách
Po boji se B rozhodl znovu M ignorovat. M jde spát, zničená a zklamaná ve svém vztahu. Probudí se, oblékne se a zoufale jde do práce a snaží se předstírat ten její úsměv.
Její spolupracovník k ní přistoupí a řekne jí to: "Dnes vypadáš opravdu pěkně." M se okamžitě začervená, její srdeční frekvence se zrychlí a stydlivě odpoví: "Děkuji."
M se vrací domů, je večer a je sama. Její partner odešel se svými přáteli a od neděle s nimi ani nebyli v kontaktu.
M se rozhodne zapnout televizi nebo sledovat Netflix, ale její myšlenky jsou všudypřítomné, když jí najednou znovu přijdou na mysl slova jejího spolupracovníka: "Dnes vypadáš opravdu pěkně."
Život6 fází uzdravení po útěku z emocionálního zneužívání
M popadne její mobilní telefon a začne hledat jeho profil na sociálních sítích.
Několik minut se dívá na jeho roztomilý obrázek a po nějakém morálním rozporu se mu rozhodne napsat něco jako: "Hej, jen jsem ti chtěl poděkovat za tvoje hezká slova dnes." Znamenalo to pro mě hodně, protože jsem měl špatný den. “
Odpovídá jí její spolupracovník (budeme mu říkat C): "Kdybych věděl, že by to pro tebe tolik znamenalo, určitě bych ti připomínal tvou krásu každý den v práci, nejen dnes."
M se znovu stydlivě usměje a poté, co mu pošle další text, C odpoví něčím ještě odvážnějším a koketnějším.
M oplácí a ona se konečně cítí znovu skvěle (a nemůže se dočkat, až mu znovu pošle SMS, uvidí ho zítra, další den a další den ...).
A tak pomalu, ale jistě vstoupila do říše emocionálních záležitostí!
Život6 fází uzdravení po útěku z emocionálního zneužívání
Co je to emoční záležitost?
K emocionální aféře nebo emočnímu podvádění dochází, když má člověk romantické spojení a dostane emocionální podporu a intimitu od jiné lidské bytosti mimo svůj vztah nebo manželství.
Je to, když jeden člověk investuje veškerou svou energii do někoho nového, kdo není jejich současným partnerem. Začnou zažívat silnou emoční přitažlivost a mají pocit, že jim rozumí lépe než jejich současný partner.
Podle Americké asociace pro manželství a rodinnou terapii přibližně 35% žen a 45% mužů uvádí, že je někdy v životě zapojeno do emocionálního vztahu..
Emocionální záležitosti a textové zprávy se staly nejoblíbenějším nástrojem emoční nevěry.
Naše mobilní telefony obsahují největší údaje o historii emocionálních vztahů a tato data se stávají věčnou připomínkou našich hříšných činů (nebo bych měl říci myšlenky).
Bez ohledu na to, jestli mluvíme o fyzické nebo emocionální záležitosti, jedna věc je jistá: Podvádění je volba, ne chyba.
I když se přímo nerozhodnete podvádět svého partnera, rozhodli jste se udělat nějaké věci, které vedou k podvádění. Jednou z těch věcí je sdílení věcí s nimi, o kterých víte, že byste neměli.
Říkají, že emoční nevěra je srdcervoucí než fyzická.
Je to proto, že se spojíte s druhou osobou na hlubší úrovni? Je to proto, že emocionální záležitost zahrnuje naše srdce a ne (pouze) naše těla? Na tyto otázky a mnoho dalších najdete odpovědi níže!
Jak začít emoční záležitosti?
Pamatujete si M, B a C z úvodní části? Přesně tak začínají emocionální záležitosti.
Nechápejte mě špatně. To, že jsem uvedl příklad ženy, která podvádí svého partnera, ještě neznamená, že v tomto poli dominují ženy.
Muži i ženy podvádějí, často aniž by si toho byli vědomi, protože emoční nevěra se děje nenápadně a postupně. Může to začít jedním textem, pěkným slovem nebo komplimentem.
Aby však k takové aféře mohlo dojít, musí v současném vztahu této osoby něco chybí.
Musí existovat něco, co už od svého partnera (nebo vztahu) nedostávají, a tak to začnou hledat u jiných lidí.
Obvykle všechno začíná platonickými přátelstvími a jakmile se dva lidé emocionálně připoutají, je nemožné vrátit se zpět.
V této situaci se pro ně jejich současný partner stane neviditelným, protože veškerá jejich pozornost je zaměřena na jejich nový vztah.
6 společných důvodů, proč se emoční záležitosti stávají
Nespokojenost s vaším současným vztahem
Řekněme, že jste už roky v oddaném vztahu, ale nejste tak šťastní, jako jste byli na začátku.
Vy a váš partner málokdy mluvíte o tom, co můžete udělat pro zlepšení vašeho vztahu, protože na to nemáte čas nebo nejste ochotni.
Máte pocit, že už vás nezasychají pozorností jako dříve, nebo vám dávají komplimenty jako dřív. A to je, když se rozhodnete hledat emocionální podporu u jiných lidí.
Pokud váš vztah postrádá emocionální podporu nebo jakýkoli jiný aspekt, budete odhodláni najít to někde jinde.
Pokud ve vztahu trpíte nízkou sebeúctou a váš partner nedělá nic, co by vám s tím pomohlo, jedno milé slovo od roztomilého cizince nebo spolupracovníka může pro vás znamenat svět.
Nedostatek intimity a zdravá komunikace
Pokud se již nebudete držet za ruce, objímat se nebo nebudete mít otevřený a upřímný rozhovor, budete se cítit odpojeni od sebe navzájem (od svého současného partnera).
Nedostatek fyzické nebo emoční intimity je v každém vztahu obrovskou rudou vlajkou.
Pokud tyto dva aspekty nejsou splněny, partner (nebo oba partneři) to začnou hledat jinde. Zdravá komunikace je základem každého šťastného vztahu.
Když pár již není schopen zdravě komunikovat, začne navazovat kontakty s ostatními, kteří jim rozumějí „lépe“ než jejich současný partner.
Půvab přitažlivosti
Jedním z důvodů, proč se tyto typy věcí stávají a proč je tak těžké ustoupit, jakmile jste tam, je kvůli návykovému pocitu, který poskytuje nová romantika.
Druhá osoba se stane vaším únikem z reality a před problémy, které máte se svým současným partnerem.
Kdykoli obdržíte textovou zprávu od druhé osoby (která se vám opravdu líbí), vaše srdce vynechá rytmus a vy se nemůžete dočkat, až ji otevřete a koketně odpovíte v naději, že vám to oplatí.
Nemůžeš se dočkat, až je uvidíš, dokonce ani na dvě sekundy, protože ti vždy mohou vylepšit den a cítit se výjimečně.
Budete přesvědčeni, že jsou lepší než váš současný partner a že jsou v muži / ženě vše, co chcete. Ale přitažlivost přitažlivosti může být někdy klamná.
Nedostatek pevných hranic
Když jste byli ve škole, věděli jste, že svého učitele nemůžete nazvat jeho jménem, správně?
Nebo, pokud máte šéfa, víte, že s ním nemůžete mluvit, jako by byli vaším nejlepším přítelem (samozřejmě, pokud nejsou vaším dobrým přítelem).
(Často) přesně víme, jak se máme za určitých okolností chovat, ale někdy odmítáme poslouchat rozum, ale necháme zvítězit naše impulsy.
Víme, že bychom tuto textovou zprávu neměli posílat této jedné osobě, ale přesto jsme se rozhodli to udělat. Proč? Protože nám chybí pevné hranice? Nebo proto, že nám už vůbec nezáleží na hranicích?
SOUVISEJÍCÍ: Jak se omluvit za podvádění: 10 způsobů, jak vám váš partner odpustit
Postranní
Tenhle je zajímavý. Někdy se člověk rozhodne svého partnera emocionálně podvádět, protože nemá co ztratit.
Dělají to kvůli svým postranním motivům. Možná se již rozhodli přerušit věci se svým současným partnerem, ale ještě jim to nechtěli říct.
Místo toho prostě jdou s proudem a skočí do nového vztahu s jinou osobou. Vědí, že jakmile to jejich současný partner zjistí, bude příliš pozdě.
Ale je jim to jedno, protože tajně chtějí věci ukončit oběma směry.
Strach z opuštění
Pokud jste v předchozích vztazích byli tak či onak zraněni nebo jste zažili emocionální zneužívání, je pro vás přirozené být v současných nebo budoucích vztazích nejistý.
Mohli byste se bát navázání na partnera, protože už nechcete znovu zažívat bolest (pokud se rozhodnou věci přerušit, nebo pokud se věci prostě přesunou na jih).
Kvůli strachu z opuštění se můžete začít spojovat s ostatními, abyste měli alternativu (nebo plán B) v případě, že váš současný vztah v určitém okamžiku selže.
10 varovných signálů emocionální záležitosti
Trapné konverzace
Pokud má člověk aféru, neobratné konverzace se stanou nevyhnutelnými. Partneři si často uvědomí, když se v jejich vztahu něco děje, a tak začnou hledat odpovědi.
Pokud vás váš partner emocionálně podvádí, začnete klást příliš mnoho otázek o jejich spolupracovníkovi, příteli nebo o někom jiném, o kom máte podezření, že je zapojen do aféry..
Váš partner by vás za to mohl vinit a obvinit vás z přehnaného přemýšlení a přehnané reakce.
Takové rozhovory vždy končí tím, že jsou označeny jako trapné, takže jsou věci ještě komplikovanější, než jsou v tuto chvíli.
Skrývání věcí
Pokud má váš partner emocionální poměr, bude nad svými věcmi, zejména mobilním telefonem, nadměrně chráněn.
Pokud se jim pokusíte přiblížit příliš blízko, když si píšou s touto osobou, obviní vás z „překračování“.
Zřídka (nebo nikdy) nenechají svůj mobilní telefon bez dozoru, zvláště pokud znáte jejich heslo.
Někdy se proplíží, aby si s touto osobou promluvili uprostřed noci, a pak předstírají, že to byl někdo jiný.
Váš partner vám často bude lhát o tom, kde se nachází, a stanete se legitimním Sherlockem Holmesem, odhodlaným ukončit toto utrpení.
Začnete přemýšlet nad každým jejich slovem, pohybem a gestem. Z osoby, které jste ve svém životě věřili, se vám váš partner stane cizí.
Náhlé změny plánu
Pamatujte si všechny filmové scény, kde jeden z partnerů volá svého významného druhého, aby jim řekl, že budou pozdě z práce doma, protože „najednou“ mají další úkoly?
Náhlé změny harmonogramu, dodatečné úřední hodiny a další věci jsou často jen alibi za jejich hříšné činy.
Pokud si všimnete, že váš partner pracuje pozdě nebo má náhlé změny v rozvrhu, je pravděpodobné, že dělá něco za vašimi zády.
Nadměrné přemýšlení o druhé osobě
Pokud se vy nebo váš partner navzájem citově podvádíte, je nadměrné přemýšlení o druhé osobě jedním z prvních známek toho, že jste uvězněni v poutech emoční nevěry..
Hledáte znamení, že na vás myslí? Často si představujete, jaké by byly jejich reakce v určitých situacích? Zjistíte, že sníte o druhé osobě 24/7?
Pokud ano, pak víte, že se staly vaší hlavní prioritou. Soustředění na jednu osobu vám dá zapomenout na všechno a na všechny kolem vás, včetně vašeho současného partnera.
To je místo, kde zanedbávání a braní jako samozřejmost přichází do hry.
Cítit a chovat se jinak
Jste najednou příliš znepokojeni svým vzhledem, zdravím a zdravím? Cítíte se a jednáte jinak? Všiml si toho někdo ve vašem okolí??
Obvykle, když potkáme někoho nového, kterého nás přitahuje, začneme se chovat hloupě a posedle. Nechali jsme se pohltit náklonností k nim a oni se stali středem našeho světa.
Když se nám někdo opravdu líbí, jsme připraveni zbavit se svých toxických návyků a přes noc se proměnit v lepší verzi sebe samého. Děláme to v naději, že si nás všimnou, pochválí a ještě více se do nás zamilují.
Přinášíme oběti
Vzpomínáte si, kdy jste naposledy odmítli svého současného partnera, když vás požádali, abyste viděli film nebo šli na drink? Děláte totéž, když vás ten člověk požádá, abyste šli na skleničku nebo podobně?
Když se nám někdo opravdu líbí, neomlouváme se. Místo toho se snažíme. Když opravdu chceme něco udělat, najdeme způsob, jak toho dosáhnout.
Pokud náhle opouštíte kancelář dříve, jen abyste se setkali s druhou osobou, obětujete pro ni oběti. Proč? Protože je máte rádi a chcete s nimi trávit čas.
Ale děláte totéž pro svého partnera také?
Rostoucí emoční vzdálenost od současného partnera
Čím více jste v kontaktu s novým člověkem, tím více se budete cítit vzdáleni od svého současného partnera. Rostoucí emoční vzdálenost se stává obrovskou mezerou ve vašem vztahu.
Už nebudete komunikovat, usmívat se na sebe nebo mluvit o svém dni. Žijete jen své oddělené životy a mluvíte, jen když to potřebujete.
Už vás nebaví potkávat se se svým současným partnerem, protože vám nový člověk neustále myslí.
Začnete odmítat nové nápady partnera na okořenění věcí, protože máte pocit, že podvádíte toho nového člověka, kterého sotva znáte. Ano, emocionální záležitosti jsou tak silné.
Mohou odrážet vaše duševní zdraví a proměnit vás v osobu, kterou jste se nikdy nechtěli stát.
SOUVISEJÍCÍ: 5 NEPOPISATELNÝCH znamení, že vás emocionálně podvádí
Sdílení důvěrných podrobností o vašem manželství / vztahu
Máte nutkání sdílet informace o svém manželství nebo vztahu s druhou osobou? Máte pocit, že vám rozumí a jste jediní, díky nimž se budete cítit lépe?
Vnímáte je jako svého nejlepšího přítele, někoho, komu můžete věřit?
Sdílení důvěrných podrobností o vašem manželství nebo vztahu je samo o sobě podvádění, protože podvádíte jak sebe, svého partnera, tak svůj současný vztah.
Místo toho, abyste se soustředili na hledání pohodlí u jiných lidí, měli byste se pokusit vyřešit věci se svým partnerem, protože to je jediný způsob, jak zlepšit váš vztah.
Nadměrné fantazírování o důvěrnosti s druhou osobou
Řekněme, že jste v práci, děláte své úkoly, ale je pro vás těžké se soustředit jen na to. Vaše mysl začne bloudit a vstoupíte do říše fantazírování o NICH.
Nebo večer sledujete film a hlavní hrdina vám JE PŘIPOMÍNÁ. Nebo myjete nádobí, když na ně náhle začnete myslet.
Dobře, myslím, že máš nápad.
Někdy zjistíte, že fantazírujete o jiných lidech, což je zcela normální. Ale přílišné fantazírování o tom, že jste intimní s touto konkrétní osobou, je dalším varovným signálem emocionální aféry.
Hádejte se se svým současným partnerem více než obvykle
Všimli jste si, že se s partnerem najednou hádáte více než dříve? Možná jste ten, kdo zahajuje argumenty a otravuje je o určitých věcech?
Jde o to, že když potkáte někoho nového, je přirozené začít porovnávat tuto osobu se svým současným partnerem (nebo bývalým partnerem).
Čím více je budete porovnávat, tím více budete podrážděni a zklamaní, když nejste v současném vztahu šťastní.
Budete je kritizovat, řeknete jim, jak jsou nezodpovědní nebo jak neromantičtí jsou vůči vám. Budete se hádat jak nad maličkostmi, tak nad věcmi většího významu.
7 fází emocionálních záležitostí
Nevinná fáze přátelství
První a jednou z nejnevinnějších fází emocionálního vztahu je fáze nevinného přátelství. Navzájem se doplňujete na sociálních médiích, vyměňujete si telefonní čísla a užíváte si kouzla okamžitých zpráv.
Brzy se vaše zvyky při psaní zpráv stanou častějšími a postupem času budete sdílet více a více informací o sobě, svých obavách, snech atd..
Ale stále nejste nic víc než jen přátelé. Jste kamarádi, možná také spolupracovníci a blízcí přátelé.
Fáze „více než jen přátelé“
V této fázi začíná postupně překračovat hranici přátelství, takže už nejste „jen přátelé“, ale něco víc. Tato fáze je také známá jako fáze zamilovanosti.
Máte silné emocionální spojení (a je to čím dál silnější) a máte pocit, jako byste se znali roky.
Dokončíte si navzájem věty. Znáte navzájem lajky, nelibosti a další věci související s vašimi osobnostmi.
Existuje také silná základní touha po hlubší intimitě, spoustě snění o druhé osobě a nesnesitelném napětí.
To je, když se postupně začnete posouvat směrem k tomu, abyste byli legitimním emocionálním podvodníkem. Druhá osoba již není jen přítelem, ale partnerem pro emocionální záležitosti.
Nejbližší důvěrník fáze
Na rozdíl od jiných fází emocionálních záležitostí je toto vrcholem emocionálního spojení.
V této fázi sdílíte nejen věci o sobě s druhou osobou, ale sdílíte také věci o svém primárním vztahu.
Váš „nový přítel“ se stane vaším důvěrníkem, někým, kdo vám rozumí, a někým, komu můžete říci, co chcete.
Pokud je druhá osoba ve vztahu nebo je ženatý muž nebo žena, stanete se také jejím důvěrníkem.
Silné emoční pouto dosáhlo svého vrcholu a nyní vyvstává následující otázka: Vyroste vaše emoční pouto do fyzické intimity nebo ne?
Fyzická intimita
Emoční intimita může někdy vést k fyzické aféře, ale to není nezbytným předpokladem.
Z toho, že jste „jen přátelé“, se ocitnete v labyrintu obklopeném novými pojmy: mimomanželské vztahy, nevěrní manželé, podvádění partnerů atd..
Fyzická intimita se děje přirozeně, protože vaše pouto je nyní silnější než kdy dříve. Cítíte se ve spojení na vyšší úrovni, psychicky i fyzicky.
A možná se cítíte provinile za to, že jste svému současnému partnerovi nevěrní, protože na rozdíl od emoční nevěry je fyzická nevěra něčím, co je viditelné, „něčím, co se skutečně stalo“, takže si nemůžete pomoci, ale cítíte za to lítost.
Rostoucí fáze nepohodlí
Fáze rostoucího nepohodlí popisuje vztah mezi vámi a vaším současným partnerem.
Mezi vámi dvěma je propast, která se díky vaší neustálé hádce, vzájemnému ignorování a vzájemnému uznávání ještě zvětšuje.
Již nepožádáte svého současného partnera, aby šel na drink nebo na procházku nebo dělal cokoli jiného, co jste dělali dříve. A to už také nedělají. Z partnerů v oddaném vztahu se z vás stali cizí lidé.
Cítíte se odraženi vaším současným vztahem
Cítíte se stále více odpuzováni svým současným vztahem, protože na sobě a svém současném partnerovi nemůžete najít jedinou pozitivní věc.
Rozčilují vás jejich zvyky, jejich osobnost a všechny ostatní věci, které jste měli rádi.
Váš současný partner se cítí opomíjen, protože na něj nemáte čas. Začnou požadovat odpovědi na vaše záludné chování a možná si dokonce zahrají detektiva.
Zaměřujete se na uvažování o svém novém a současném vztahu a doufáte, že všechno jednoho dne zapadne na své místo.
Konečné rozhodnutí
Jednou z nejtěžších fází emocionálních záležitostí je konečné rozhodnutí. Je to, když se konečně musíte rozhodnout, zda opustit svého současného partnera nebo přerušit veškerý kontakt s druhou osobou.
Někdy emocionální záležitosti pominou, ale na rozdíl od fyzických jsou silnější. Z tohoto důvodu vydrží mnohem déle.
Je těžší se vzpamatovat z emoční nevěry než z fyzické, protože nemůžete přestat myslet na toho druhého přes noc.
Můžete se rozhodnout, že je již neuvidíte ani jim nepíšete SMS, ale to neznamená, že je úplně vymažete ze své mysli. Stejně jako u všech ostatních je čas vaším nejlepším přítelem.
Dělejte emoční záležitosti jako poslední?
Odpověď na tuto otázku se u jednotlivých lidí liší. Je pravda, že některé emocionální záležitosti vedou k manželství, zatímco jiné končí po několika měsících.
Výzkum to však ukazuje šťastně až do konce v takových záležitostech se stane ve 3-5% případů. Hlavním důvodem tak nízkého procenta je to, že emocionální záležitosti jsou založeny na nestabilním základě.
Porušení závazku být s jinou osobou může být na začátku vnímáno jako lichotivé, ale z dlouhodobého hlediska to může zanechat vážné důsledky pro váš nový vztah.
Jedna otázka, kterou si partneři musí položit, je: Mohu věřit, že můj nový partner se mnou nebude dělat totéž?
Dalším důvodem, proč takové záležitosti obvykle nevydrží, je to, že si časem začnou všímat své nedokonalosti. Uvědomují si, že jejich vztah již není tak vzrušující, jaký kdysi byl.
Emocionální záležitosti skutečně nabízejí naději novým partnerům, kteří byli v současném vztahu v rutině.
Je smutné, že po skončení líbánkové fáze si uvědomují, že jejich nový vztah se pro ně stal přítěží, stejně jako ten předchozí.
Celkově emocionální záležitosti mají zřídka pohádkový konec a způsobují bolest všem zúčastněným.
5 způsobů, jak chránit váš vztah před emocionální nevěrou
Trávte společně kvalitní čas
Jedním z bezpečných způsobů, jak chránit váš současný vztah před emocionálními záležitostmi, je trávit kvalitní čas se svým partnerem.
Náš hektický životní styl nám v tom často brání, ale musíte se snažit chránit to, na čem vám záleží.
Pravidelně se kontrolujte, nepřestávejte chodit na rande (bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu), nepřestávejte se navzájem cítit výjimečně a vždy si najděte čas na vzájemné naslouchání.
Navštěvujte nová místa, objevujte skryté drahokamy a užívejte si společného života. Vyzvěte se navzájem a neustále hledejte nové způsoby, jak váš vztah vzrušovat.
Ale také strávit nějaký čas od sebe!
To je chyba číslo jedna, kterou se mnoho párů dopustí, zejména na začátku svého vztahu. Začnou spolu trávit příliš mnoho času a vyhýbají se svým přátelům a rodině.
Věděli jste, že příliš mnoho společného času může zničit váš vztah? Každý pár potřebuje prostor pro kvalitní společný čas a trávení času od sebe.
Musíte svému partnerovi umožnit, aby vám chyběl, udržovat spojení s ostatními lidmi a být schopen v případě potřeby strávit nějaký čas sám.
To je jediný způsob, jak navázat zdravý a šťastný vztah.
Kompromis
Ve skutečnosti bude mnoho věcí, se kterými se vy a váš partner neshodnete, a to je místo, kde dochází ke kompromisu!
Mnoho párů se zaměřuje pouze na to, kdo se mýlí nebo má pravdu v určité hádce, a nejsou ochotni naslouchat perspektivě druhé osoby.
Když k tomu dojde, argumenty se stanou primární formou komunikace mezi partnery.
Jako vždy je kompromis klíčem ke každému zdravému vztahu a pomůže vám chránit váš vztah před emocionální nevěrou.
Hádejte zdravě
Hádání je nevyhnutelné v každém vztahu a vy to nemůžete změnit. Co však můžete ovlivnit, je způsob, jakým se s partnerem hádáte.
Toxické hádky, jako je křičení, obviňování nebo duchové, si postupně vytvoří mezeru ve vašem vztahu.
Když k tomu dojde, jeden nebo oba partneři začnou hledat cestu z této toxické situace. Zaměří se na spojení s někým jiným a hledají porozumění mimo vztah.
Tak vstupují do říše emocionálních záležitostí.
Pokud tomu chcete zabránit, ujistěte se, že se zdravě hádáte, že se po hádce navzájem neurážíte a neignorujete.
Omluvte se a odpusťte
Pokud uděláte něco špatně, nezapomeňte se za to partnerovi omluvit a naopak. Budu opakovat: Argumenty a chyby jsou nevyhnutelné, ale máte pravomoc rozhodnout se omluvit a odpustit.
Nepředpokládejte, že vám váš partner odpustil, ale vždy se omluvte, když jim ublížíte tak či onak. Na oplátku požadujte stejné zacházení.
A naučte se také odpouštět sobě. Někdy je odpuštění sobě těžší než odpuštění ostatním, ale je to umění, které je třeba zvládnout.
Záchrana vztahu po emocionální aféře
Přerušte veškerý kontakt s druhou osobou
Po aféře musí podvádějící partner přerušit veškerý kontakt s druhou osobou.
Toto je první krok k záchraně vztahu, ale je důležité si uvědomit, že přerušení kontaktu nevymaže vše, co se stalo.
Podvádějící partner na ně pravděpodobně bude myslet i poté, protože bude potřebovat čas, aby zapomněl a odtrhl se od této osoby.
Proto je vztah založený na emocích komplikovanější než vztah fyzický.
Vyhodnoťte svůj vztah
Dalším krokem je vyhodnocení vašeho vztahu. Aby byl vztah zachráněn, musí být oba partneři ochotni na něm pracovat.
Musí myslet na věci, které jejich vztahu chybí, a zaměřit se na příčinu nevěry.
Je to nedostatek pozornosti, nedostatek úsilí, porozumění nebo něco jiného? Říkají, že k tangu je zapotřebí dvou. Trvá také dva, než jsou ve (zdravém) vztahu.
Nevera často není problémem jednoho partnera, ale je výsledkem základních problémů v jejich současném vztahu. ,
Mluvte o druhé osobě
Bez ohledu na to, jak obtížné je mluvit o druhé osobě se svým současným partnerem, je třeba to udělat.
Sdílením s partnerem, co vás na dané osobě zaujalo, vám pomůže lépe pochopit, co vám ve vztahu chybí.
Pokud vás například přitahovala druhá osoba, protože vás zasypala pozorností, musíte na tomto aspektu zapracovat.
Buďte odhodlaní a trpěliví
A samozřejmě nezapomeňte zůstat odhodlaní a trpěliví.
Přijdou chvíle, kdy budete mít chuť vzdát se svého partnera a svého vztahu, protože proces zotavování z nevěry je opravdu pomalý. Ale nedělej to.
Při následujících krocích k obnovení důvěry ve vztah buďte trpěliví a pamatujte, že bude chvíli trvat, než vám váš partner bude moci znovu věřit.
Nezapomeňte také projít výše uvedenými fázemi emocionálních záležitostí, abyste lépe porozuměli tomu, jak se všechno stalo. Hodně štěstí!
