Ztratili jste se po rozchodu?

Potřebujete kontrolu nad poškozením?

Takže jste si vedli dobře, zvládli jste nedávný rozchod se svým ex. se zralostí, důstojností a vyrovnaností ... pak BAM! ... 37 minut opilá hlasová zpráva odešla ve 4 ráno.

Porušení jednoho z pravidel pro sebeúctu, čistý rozchod není to nejlepší, co jste mohli udělat †, ale to'není to konec světa.

Je čas získat zpět svou důstojnost s malou kontrolou poškození:

• Pokud jste, stejně jako výše uvedený scénář, volali a nechali zprávy ve stavu opilosti nebo zoufalství, je to trapné. Ale rozpaky vás nezabijí a všichni jsme udělali hloupé věci, když se cítíme zraněni. V závislosti na vaší situaci můžete odeslat a stručný SMS (omluvte ji) následující den, omlouvejte se za zprávu a že se to už nebude opakovat. Ujistěte se, že to není! Pak už žádná komunikace. Neočekávejte odpověď. Nekomunikujte znovu. Omluvili jste se. Jdi dál.

• Pokud jste reagovali na komunikaci a nyní se ocitnete v hádce a cítíte se emotivní a frustrovaní; nyní víte, proč platí pravidlo žádné komunikace - prodlužuje rozpad a nedosahuje nic jiného než rozrušeného. Stop. Ignorujte VŠECHNY budoucí pokusy o komunikaci. Nemusíte mít poslední slovo. Slova jsou jen slova. Vaše mlčení bude přečteno nahlas a jasně: To'je konec a jdeš dál.

• Pokud jste zahájili kontakt a nyní toho litujete nebo se cítíte trapně †, jednoduše přestaňte. Nemusíte se ospravedlňovat. Prostě to už nedělejte. Pokud nyní vedete vášnivou diskusi, řekněte, že jste udělali chybu komunikací a už to nechcete dělat. Pak přestaň.

Možná to nejsou odpovědi, které jste hledali, ale zastavení komunikace je nejrychlejší a pravděpodobně pouze způsob, jak znovu získat důstojnost. Když se budete snažit si z toho promluvit, bude to ještě horší. Nesnažíte se znovu dát dohromady, snažíte se jít dál. (Jen pokud ty jsou i když se s ním snažíme spojit, platí to samé! Ukažte mu, že váš okamžik šílenství byl právě ten; moment. Don't přetáhnout.)

Nic, co jste udělali, nemůže být tak zlé jako žena ve videu níže! (Doufáme!) Poslouchejte'je veselý.

Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora. Obsah slouží pouze k informačním nebo zábavním účelům a nenahrazuje osobní rady ani odborné rady v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.