Pravděpodobně jste si již uvědomili, že dospělost je těžká! Přechody jsou jedny z nejdůležitějších, ale nejobtížnějších okamžiků života. Jedním z největších z nich je stát se zcela nezávislým a fungujícím dospělým. Vzhledem k tomu, že v zásadě máte každý aspekt svého života ve svých rukou, může být ohromující zjistit, kde začít, když budete dělat tato důležitá rozhodnutí.

Tady je několik zásadních problémů, které musíte během své cesty zvládnout:

1. Získání zaměstnání

Jedním z prvních příznaků dospělosti je získání a udržení zaměstnání. Nejen, že máte zdroj příjmů, ale použití těchto prostředků k péči o sebe vytváří skutečný pocit úspěchu. Najít práci, zejména v této pomalu rostoucí ekonomice, však není to nejjednodušší - musíte začít zjišťovat svoji osobní značku.

Jedním z nejlepších způsobů, jak začít budovat svou značku, je hvězdný životopis a motivační dopis. Je důležité naučit se, jak vytvořit výjimečný životopis na začátku svého profesního života a zaměřit se vysoko, protože studie ukazují, že váš první 10 let na trhu práce pravděpodobně určuje váš celoživotní výdělečný potenciál. Když se naučíte sebemenší částku o tom, jak skutečně podat žádost o zaměstnání, můžete získat zaměstnání, které jste považovali za nedosažitelné, a připravit se na pohodlný život a odchod do důchodu.

Pokud jste si například nebyli vědomi toho, že společnosti nyní používají robotické systémy pro sledování uchazečů, aby automaticky určily vaši „vhodnost“ pro práci na základě obsahu vašeho životopisu, je možné, že by se vaše aplikace nikdy nedostala ani do lidských očí. Vyzbrojeni tímto druhem znalostí se můžete dostat o krok blíže ke skórování pohovoru a této vysněné práce.

2. Hledání bydlení

Stěhování z domu vašich rodičů je jedním z vrcholných projevů nezávislosti. Navzdory všem komplikovaným krokům spojeným s pronájmem, většina lidí, kteří právě začínají své dobrodružství pro dospělé, pravděpodobně není dostatečně dobře na to, aby si koupili prostor, takže pronájem bytu je pravděpodobně vaše nejlepší sázka.

Při hledání místa k bydlení je však třeba vzít v úvahu řadu faktorů, jako je váš rozpočet, fyzické vlastnosti prostoru, ať už si pronajímáte krátkodobě nebo dlouhodobě a jaká je komunita. Proto si před usazením vytvořte seznam svých nezbytných potřeb a konzultujte zdroje, které obsahují výpisy obsahující všechny informace, které potřebujete, aby vám neunikl nějaký skrytý klenot.

Další čtení: 8 Life Advice for the 20 Somethings

3. Uspořádání

Velká část dospělosti je převzetí odpovědnosti za vaše činy a plánování vaší budoucnosti. Často vám však chybí schůzky nebo nejste schopni sledovat svůj život? Vzhledem k tomu, že obchodní a sociální spletence začínají zanášet váš plán, nelze od žádného rozumného člověka očekávat, že udrží všechny tyto informace v hlavě.

To je místo, kde může být záchranou přechod na organizační nástroje. Ať už používáte fyzický plánovač nebo aplikaci pro osobní plánování, zachování zvyku používat tyto zdroje vám pomůže představit si, co musíte udělat, a plánovat dopředu, ať už prostřednictvím kalendářů, seznamů úkolů nebo programovatelných připomenutí. Díky této velké pomoci bude váš život vyrovnanější, než kdy dříve!

4. Správa vašich financí

Nyní, když začínáte vydělávat své vlastní peníze, budete se muset naučit, jak je spravovat, abyste náhodou nevyhodili všechny své prostředky. Pokud jste si nikdy sami nenastavili rozpočet nebo jste si nechali přehled o více platbách, jako jsou studentské půjčky, účty za telefon a pojištění, dohled nad vašimi financemi se jeví jako obrovský problém.

Vzhledem k tomu, že potřebujete peníze na zaplacení v podstatě všeho, s čím se ve svém každodenním životě setkáte, ujistěte se, že kontrola vašich financí není problém, před kterým můžete prostě utéct. Máte-li jakýkoli dluh, musíte najít způsob, jak se z dluhů dostat, abyste si mohli dát klid, než začnete plánovat svůj příští život.

Součástí dospělosti jsou investice do vaší budoucnosti, a proto je důležitým prvním krokem sledování stavu vašich financí, abyste nepřekročili rozpočet. To vám pomůže plánovat budoucnost a zajistí, že budete dělat chytrá rozhodnutí se svou těžce vydělanou mincí.

Další čtení: 8 věcí, které byste měli dělat do 20 let, pokud chcete být do 30 let milionářem

5. Zahájení dobrých návyků a kopání špatných

Dobrým způsobem, jak se pustit do dalšího kroku vašeho života, je předělat své cíle a stanovit nové. Při přechodu do dospělosti musíte identifikovat produktivní chování a zbavit se těch, které vás brzdí. Některé věci se však snadněji řeknou, než udělají, a pokud jste něco jako já, možná budete potřebovat nějaké vážné přeostření, abyste se drželi svého cíle.

Uvědomit si své zlozvyky a to, co vám stále chybí, často vyžaduje introspekci a skutečný rozhovor sám se sebou. Na co míříte a jaké chování to usnadní? Jakmile to vyřešíte, můžete se motivovat sledováním a odměňováním pozitivního chování, abyste si mohli postupně vytvořit rutinu, která vám pomůže zodpovědně zvládnout dospělost. Pokud potřebujete virtuální push, podívejte se na aplikace pro sledování zvyků, které vám mohou posílat upomínky a odměny za dodržování vašich cílů.

6. Hledání toho, co chcete pro svůj osobní život

Důležitým aspektem vedení seberealizovaného života je zjistit, co chcete pro svůj osobní život. Pokud jste v současné době ve vztahu, jste v něm šťastní? Jste se svým partnerem na stejné stránce s tím, co oba chcete? Pokud nemáte vztah, hledáte něco odhodlaného nebo neformálnějšího? Jaké jsou vaše narušitele vztahů? Chcete vůbec být ve vztahu??

I když si možná budete chtít zkusit zjistit svůj osobní život sami tím, že si položíte tyto těžké otázky, získání druhého názoru je obvykle lepší, abyste získali nějaké dříve nepředstavitelné pohledy. Jít za přáteli je dobrá volba, protože mohou mít jisté zkušenosti s vámi a vaším partnerem (pokud je máte). Pokud jsou však problémy, které máte, příliš osobní, požádání objektivního profesionála třetí strany vás může dostat na cestu, jak věci vyřešit s minimálními rozpaky. Jakmile si vytvoříte svůj systém podpory, budete moci najít štěstí, které je pro vás to pravé.

Další čtení: 10 věcí, které musíte vyzkoušet ve svých 20 letech, a vážte si každou chvíli

7. Nastavení harmonogramu zdravého spánku

Když jste dospělí, musíte mít energii, abyste dokázali čelit výzvám dne. Pokud však trpíte špatnými spánkovými návyky, které vám brání ve zdravém spánku, musíte najít způsob, jak se dobít. I když tělo může běžet méně, množství a kvalita vašeho spánku ovlivňuje vaši produktivitu. Pokud tedy neupřednostňujete spánek, mohl by vám překážet váš vlastní úspěch.

Pokud si nejste jisti, jak zlepšit svůj spánek, existuje spousta výzkumů, jak změnit spánkové návyky. Pokud však máte pocit, že vaše rozhodnutí selhává, existují také aplikace budíku, které jsou speciálně určeny k nápravě spánku sledováním kvality a množství spánku, probuzením ve vhodné fázi spánkového cyklu a určením, zda chrápete. Jakmile si upravíte svůj spánkový plán a budete dobře odpočatí a šťastní, budete připraveni využít den.

8. Postarejte se o sebe

Péče o vaše duševní zdraví je stejně důležitá jako péče o vaše fyzické zdraví. To znamená, že se nemusíte bát ukrátit se a naplánovat si čas ve svém rozvrhu, navzdory tomu, jak rušný život může být.

Jedním ze způsobů, jak zlepšit stav těla i mysli, je meditace. Nejen, že vám může pomoci vypořádat se se stresem a emocemi, ale meditace vám pomůže vyrovnat se s určitými duševními chorobami a má mnoho dalších výhod pro fyzické zdraví tím, že vyčistí a přeorientuje vaši mysl. Vzhledem k tomu, že dospělost je obdobím, kdy můžete mít strach o život, používání meditace k procvičování všímavosti umožňuje vašemu mozku a tělu dobít energii, abyste mohli zůstat šťastní a zdraví.

Další čtení: Jak se o sebe postarat

Ve zkratce

Dospělý je období života, které je směsicí vzrušení a neklidu. I když máte pocit, že se vám najednou otevřel svět příležitostí, není vždy jasné, jak byste se měli vypořádat s výzvami, které také přicházejí. Doufejme, že vyzbrojeni radami zde budete moci projet kolem tohoto milníku života a vzkvétat.