8 stupňů uzdravení po úniku z narcistického týrání

Měl jsem přítele. Byla to krásná dívka. Po celou dobu se usmívala, i když neměla důvod se usmívat.

Na svět se dívala z pozitivní perspektivy. Vždy se chtěla dívat jen na krásné věci a hledat ve všech to nejlepší. Byla šťastnou chůzí.

Věřte mi, svět byl díky ní v něm lepší místo.

Je smutné, že dobří lidé nemají vždy šťastný osud, ani ona a ona si to nezasloužila. Nezasloužila si nic z toho, co dostala.

6 fází uzdravení po útěku z emocionálního zneužívání

Nezasloužila si, aby mu plival do tváře, ten děsivý výkřik každou noc. Nezasloužila si, aby její srdce bylo roztrhané a roztrhané na tisíce kusů.

Nezasloužila si, aby jí bylo odebráno její sebevědomí. Nezasloužila si padnout na zem v nejnižším bodě svého života a za co?

Všechno kvůli kousku narcistických sraček, které vstoupily do jejího života s jediným účelem - vysát ji do sucha a hodovat na ní.

Zmanipuloval ji do zapomnění. Izoloval ji od světa, takže nemohla získat žádnou pomoc, a způsobil, že je neschopná ji sama vyhledat.

Přiměl ji věřit, že není nikdo, že se o ni nikdo nestará a že by měla být šťastná, že ji někdo chce.

8 fází léčení po úniku z plynového osvětlení

Přiměl ji věřit, že musí být vděčná za to, že má jeho násilníka.

Její cesta byla pokryta trny, díky nimž více krvácela, s každým krokem, který udělala vpřed ke svému štěstí, k útěku.

Ale ty rány se uzdravily a přestaly krvácet. Poté jí zůstaly jizvy, které jí zůstaly hluboko v kůži, jako připomínka toho, čím si prošla.

Uzdravila se a tady je jak.

Rozhodla se uzdravit

Stalo se to z čista jasna. Její ochranný mechanismus vyskočil a spustil se a křičel, že to bylo teď nebo nikdy.

8 fází léčení po úniku z plynového osvětlení

Věděla, že musí něco udělat. Bylo jí špatně z manipulace a cítila se jako hovno, nehodná života.

Věděla, že to není ona, a nakonec se rozhodla, že s tím něco udělá. Rozhodla se, že přivede zpět své staré já, protože nikdo nad ní neměl takovou pohlcující moc, aby zůstala ve stavu, v jakém byla. Naučila se, jak zacházet s narcistickým chováním.

Zbavila se toxicity

Je empatkou a vždy chodila v botách jiných lidí a snažila se pochopit, jak se cítí, a tak chodila v botách svého narcistu a to ji zničilo. Nalil toxicitu do jejího těla a mysli, ale ona to věděla a ona věděla, že se toho musí zbavit.

Mluvila s lidmi, kteří tu pro ni byli, na každém kroku, připojila se k podpůrným skupinám a ze svého systému dostala jeho toxicitu.

Nestalo se to přes noc a bylo to bolestivé, ale byla dostatečně odvážná, aby udělala tento krok. Tímto způsobem byla o krok blíže k úplnému uzdravení.

S krizí se musela vypořádat

Cítila úzkost, protože najednou v jejím životě už nebylo bojování a křiku. Nebyl tam nikdo, kdo by jí řekl, co má dělat, nebo s ní manipulovat a vinit ji, aby udělala něco, co dělat nechtěla.

Nebyla sledována a souzena, nakonec byla na svobodě a nevěděla, jak se s tím vypořádat. Bylo toho příliš mnoho, příliš brzy. Představte si, že jste už měsíce v posteli a teď, když se vám zlepšuje, máte pocit, že můžete chodit a chcete, ale nemůžete. Vaše tělo vám to nedovolí.

Její tělo jí nedovolilo uvolnit se. Stále to bylo zraněné a nevědělo, jak znovu fungovat. Dala tomu tedy nějaký čas.

Čelila své úzkosti a obavám, protože věděla, že to nebude trvat věčně. Byla to jen fáze, která projde a ona z ní vyjde jako vítěz.

Nechala se naštvat

Nedržela v sobě své city, protože věděla, že by ji to jen více zničilo. Věděla, že nebude moci nadále předstírat, že se nic nestalo, protože cítila všechno.

Nemohla vypnout své city, potřebovala je přijmout a být naštvaná - být naštvaná na něj, že ji využil, a být naštvaná na sebe, že ho nechala.

Cítila bolest po celém těle, psychologickou bolest, která se změnila na fyzickou, a byla z toho naštvaná. Byla naštvaná sama na sebe, protože nechala své tělo trpět spolu se svým srdcem a duší.

Ale to také prošlo, takže přešla k další výzvě.

Odpustila si tím, že přijala pravdu

Odpustila si, protože věděla, že to nebyla její chyba. Věděla, že je nemocný a jeho manipulace byla striktně navržena tak, aby ji zblokovala z cesty a přivedla k sobě, aby mohl vykonávat své kouzlo a vysávat z ní krev jako emocionální upír, kterým byl.

Přijala, že je toxický, a jeho jediným cílem bylo ublížit jí; je to způsob, jakým fungoval. Uvědomila si, že byla použita, a upadla do narcistické pasti, ze které sotva unikla. Odpustila si, protože nic lepšího nevěděla.

Byla empatkou, která chtěla jen pomoci a rozesmát lidi. Nakonec ano, ale pohltilo ji to a nezbylo jí nic jiného než bolest a utrpení.

Přiznala, že to věděla celou dobu

Nakonec převzala odpovědnost a připustila, že její část věděla, co se děje po celou dobu, ale bylo mnohem snazší uvěřit, že se změní a všechno zase zlepší.

Oklamala sama sebe, protože to znamenalo, že nemusela projít vším, co udělala, nemusela být zlomená srdcem a nemusela se vydat cestou k uzdravení z narcisty, což je nesmírně bolestivé a dlouhé.

Respektovala pravidlo zákazu kontaktu

Narcisté se vracejí. Udělají cokoli, aby vás dostali zpět. Budou lhát a pokusí se vás manipulovat, abyste jim znovu důvěřovali, takže se k nim vraťte a oni vás mohou znovu a znovu zneužít.

Věděla to a respektovala pravidlo zákazu kontaktu. Nechtěla s ním mít nic společného. Ignorovala jeho texty, jeho volání a jeho neúspěšný pokus s ní promluvit se svými přáteli. Úplně ho odřízla a to ji zachránilo před návratem.

Objala svůj život a nakonec to pustila

Konečná fáze byla ta uvolňující. Konečná fáze byla ta, kde se cítila svobodná, kde jí opět nasměroval úsměv.

Odpustila si a nahlédla hluboko do své duše a našla veškerou chybějící lásku - lásku k sobě samému, úctu k sobě a víru v lepší svět a dlouhodobé štěstí.

Dnes je znovu tou krásnou dívkou, kterou jsem už dávno potkal, a rozesmál všechny tváře, včetně jejích vlastních.