7 způsobů, jak se chránit před emocionálním zneužíváním

Když se mluví o zneužívání, lidé obvykle myslí na fyzické týrání a málokdy si někdo myslí o jiném nebezpečném druhu týrání - emocionálním zneužíváním. Křičení a manipulace nezanechávají viditelné rány, modřiny nebo jizvy.

Pokud chcete pomoc, chcete-li někomu sdělit, co se vám stalo, je to riziko, protože nikdy nevíte, jestli vám lidé budou věřit, zvláště pokud máte přestrojení za manipulátora.

Postará se o to, abyste vypadali bláznivě a nespolehlivě, takže i když mluvíte pravdu, nikdo vám neuvěří.

Byla tam dívka, moje blízká přítelkyně a ona byla emocionálně zneužívána do bodu, kdy si chtěla vzít život.

Skuteční muži chrání své ženy, nezneužívají je

Myšlenka vzít si život byla pro ni lákavější než snášet neustálé manipulace, plynové osvětlení a urážky.

Byla příliš vyděšená, aby s tím něco udělala. Přiměl ji věřit, že je nekompetentní a nehodná něčí lásky.

Izoloval ji od světa, takže nemohla požádat o pomoc, a i kdyby se jí někdo pokusil pomoci, zasáhl by a později by zažila jeho vztek.

Trpěla by ještě víc jen proto, že ji někdo chtěl chránit.

6 fází uzdravení po útěku z emocionálního zneužívání

V situacích, jako je ona, vám nikdo nemůže pomoci, jen vy sami. Jediné, co můžete udělat, je vzdělávat se.

Pokuste se zjistit, jaké zkušenosti měli ostatní lidé při jednání s emocionálními zneužívateli, a přejděte na webové stránky, které se zabývají těmito druhy problémů.

Absolvujte kurzy, které vám pomohou uniknout emocionálnímu zneužívání a znovu vybudovat váš život.

Nápovědu k tomuto problému najdete na následujícím odkazu: Unikněte emocionálnímu zneužívání a obnovte svůj život

Zde je několik způsobů, které vám mohou pomoci chránit se před emocionálním zneužíváním:

Buďte dost chytří, abyste nepodlehli jeho trikům

6 fází uzdravení po útěku z emocionálního zneužívání

Emocionální manipulátor udělá cokoli, aby se vám dostal pod kůži. Obviňuje vás, dá vám pocit, že jste ten šílený.

Je mistrem, pokud jde o ignorování, a tím ublížení, předstírání, že jste udělali něco špatného.

Toto horké a chladné chování vás udrží na emocionální horské dráze a nikdo na této věci nemůže jezdit příliš dlouho. Dříve nebo později to ztratíte.

Emoční násilníci se živí vašimi reakcemi, vaším smutkem a skutečností, že se k vám dostávají.

Jediným způsobem, jak se můžete chránit, je ochlazovat. Nenechte ho, aby se k vám dostal, neukažte mu, že vás to trápí, a po nějaké době to vzdá, protože nereagujete tak, jak by chtěl.

Vězte, že ho nemůžete změnit

Toto je nejčastější chyba, kterou ženy dělají v nevhodných vztazích.

Vaše pocity se mísí někde mezi láskou a nenávistí, protože na začátku jste ho opravdu milovali - dokud neukázal svou pravou tvář.

Když se stal člověkem, kterého ses bál, pokusil ses ho změnit, protože tvoje mysl by nepřijala skutečnost, že to nebyl člověk, kterého jsi kdy znal.

Faktem je, že je a vždy byl, ale jeho manipulace jsou tak dobré, že vám uniklo, že je manipulativní debil. Jeho toxické chování se nikdy nezmění, protože se nemůže změnit.

Je takový, jaký je a vy to musíte přijmout a opustit vztah, než vám vezme vůli žít, než vás donutí nenávidět se a poslouchat jen jeho.

Zapište si věci, které říká

Může zkroutit všechno, co řeknete. Jeho konečným cílem je přimět vás, abyste vypadali jako ten zlý člověk a prezentovat se jako oběť vašeho týrání, někoho, kdo vám „odpustí“ vaše chování, protože je tak velkorysý.

Ve skutečnosti jste obětí jeho manipulativního chování.

Poté, co s ním budete mluvit, si věci zapište, takže až se příště pokusí zkroutit vaše slova, zkontrolujte, zda jste měli pravdu.

Zkontrolujte, co jste si zapsali, abyste věděli, že nejste blázni a jste jen obětí šíleného manipulátoru.

Neměňte se

Ztratíte energii, pokud se pokusíte změnit sebe. Budeš mizerný bez ohledu na to, kolikrát se pokusíš přesvědčit sám sebe, že nejsi.

Můžete lhát sami sobě a pokud budete dělat přesně to, co od vás váš násilník chce, budete v pořádku.

Nebudete zneužíváni, ale budete velmi nešťastní. Neměňte se jen proto, abyste se vyhnuli konfliktu s partnerem.

Vyberte si cíl, který chcete splnit, něco, co se vám líbí, a ne cíl, který mu vyhovuje. Pokud odmítnete změnit své myšlení, nikdo se vás nemůže dotknout ani s ním manipulovat. Být silný. Kliknutím sem zobrazíte postup:

Zotavte se z manipulativního vztahu a získejte zpět svůj smysl pro sebe

Kvůli svému rozumu řekněte: „Máte pravdu!“

Neměli byste ho nechat jít, ale někdy prostě musíte složit, protože jinak byste se zbláznili.

Někdy je pro vás jednodušší a lepší nechat ho vyhrát hádku a nechat ho tančit vítězství.

Někdy je lepší, když mu váš rozum dovolí, aby si myslel, že má pravdu, a po nějaké době se karma pomstí, můžete si tím být jisti.

Vyhněte se citovému vztahu s ním

To se snadněji řekne, než udělá, protože ve většině případů se jedná o maskované manipulátory, emocionálně nejisté muže, kteří se brání tím, že s ostatními zacházejí jako s kecy a manipulují se ženami, aby se chovali tak, jak jim to vyhovuje.

Nechte vztah při prvních známkách jeho manipulativního chování.

Nenechte se zmást tím, že si myslíte, že to byla jednorázová věc, protože to nikdy není; a než si to uvědomíte, bude příliš pozdě na to, abyste se dostali ven bez vážnějších následků.

Dej si dobrý rozhovor

Dopřejte si pozitivní rozhovor, kdykoli budete mít příležitost. Přesvědčte se, že jste krásná lidská bytost, která si zaslouží opravdovou lásku a pozornost.

Tito emocionální manipulátori dokážou zničit váš život a denně otráví vás a vaši sebeúctu.

Kousek po kousku vás po dlouhou dobu úplně zničí. Rád vidí, jak trpíte a jak se vaše nálada rozpadá; to je to, co ho živí a jeho manipulativní, nenasytné ego.

Buďte opatrní, protože váš násilník se vás pokusí přesvědčit, že jste ve zdravém vztahu.

Pokusí se „napravit“ věci tím, že řekne, že se změní a bude lepší, ale to vás má jen oklamat a přimět vás, abyste zůstali.

Dává vám falešnou naději a nutí vás věřit, že věci budou lepší, ale nikdy nejsou.

Pohltí tě a vyčerpá, dokud nejsi jen stínem ženy, kterou jsi kdysi byla. Chraňte se a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.