7 způsobů, jak vykopat vaši ex ze systému

1. Přestaňte se ho snažit zapomenout

Pravdou je, že čím více si myslíte o překonání svého bývalého, tím více bude přítomen ve vašich myšlenkách.

Bude to vše, o čem přemýšlíte, a to není to, co právě teď nebo kdykoli potřebujete.

Je to, jako když někdo říká, že nejez dort. Jedinou věcí, na kterou můžete přirozeně myslet, je jíst ten lahodný plátek dortu co nejdříve.

Jak přestat někoho posednout: 10 neprůstřelných způsobů, jak ho dostat z vašeho systému

Je zřejmé, že váš ex není tak lahodný jako ten dort, jinak by nebyl ex.

Existuje dobrý důvod, proč jste se rozešli, a to je vše.

Takže místo toho, abyste se na něj pokusili zapomenout, přesměrujte svou pozornost na sebe. Buďte tu sami pro sebe a naučte se, jak se více milovat.

Najděte způsoby, jak si udělat radost, a vykopnete ho ze svého systému, než se nadějete.

2. Dejte si čas, neexistuje žádná rychlá cesta k uzdravení

5 způsobů, jak odhalit sobecké lidi a 5 způsobů, jak s nimi zacházet

Vím, že to nechceš slyšet, ale bude chvíli trvat, než se tvé zlomené srdce úplně zahojí.

Bylo by jednodušší, kdybys mohl lusknout prsty a jít v budoucnu na to místo, kde se cítíš lépe, ale bohužel to tak nejde.

Je to dlouhý proces, plný vzestupů a pádů. Neočekávejte tedy, že vám bude přes noc všechno lépe.

3. Zůstaňte zaneprázdněni

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je nedělat nic. Overanalyzing každý aspekt vašeho minulého vztahu a projít vše, co kdyby jen celou situaci ještě zhorší.

Neustálé přemýšlení o tom, co se stalo a proč se to stalo, vás stále táhne hlouběji a hlouběji do smutku a deprese.

5 způsobů, jak odhalit sobecké lidi a 5 způsobů, jak s nimi zacházet

Takže vstaňte a zaneprázdněte se. Vyplňte svůj plán a neztrácejte ani minutu.

Zavolejte svým přátelům a připravte si s nimi plány. Cvičení. Vydejte se na turistiku.

Vařte něco nového a chutného. Vezměte si nějaké taneční lekce. Dobrovolník.

Dělejte, co vaše srdce touží. Dělejte všechny věci, které jste chtěli dělat, ale váš vztah se dostal do cesty.

4. Nenechte svého bývalého být stále součástí vašeho života

Ujistěte se, že vás váš ex nevázal. Měli jste tu řeč, rozešli jste se, ale stále nevíte, zda je to definitivní nebo ne.

Potřebuje čas na to, aby na to přišel, a nevadí mu nechat vás čekat.

Jako by rozchod nebyl tak špatný, skončíte také se zlomenou duší, pokud budete dál snít o smíření.

Jakmile se rozhodnete věci ukončit, nikdy se nevracejte.

Budete trpět jen tím, že budete čekat na něco, co nikdy nebude.

5. Přestaň každou kravatu, která tě stále drží v jeho blízkosti

Zůstávat přáteli se svým bývalým není dobrý nápad. Bez ohledu na to, jaký byl důvod rozchodu, zatímco všechno je stále čerstvé a vaše emoce jsou velmi skutečné, není dobré zůstat blízko.

Předstírání, že jste něčím přítelem, když chcete něco víc, vám ukáže, že můžete být osamělejší, než když jste úplně sami.

Spousta žen si myslí, že když se vyspí s jejich ex, znovu je propadne.

Ale nikdy tomu tak není. Spí s nimi, protože příležitost se nabízí.

Není to otázka pocitů, je to otázka okamžitého uspokojení a přijetí toho, co z toho mohou mít.

Spánek se svým bývalým rozhodně není způsob, jakým se přes něj dostanete.

6. V každém případě se o sebe starejte

Je snadné hledat pohodlí ve své bývalé, když jste přemoženi pocity a cítíte se stresovaní, úzkostní a osamělí.

Součástí lidské přirozenosti je soustředit se na dobré věci a předstírat, že se nic špatného nestalo.

Ale udělali to a všechny ty špatné pocity se jen zhorší, pokud znovu spadnete do náručí nebo postele svého bývalého.

Abyste tomu zabránili, musíte cvičit péči o sebe. Najděte něco, co uklidní vaši mysl, tělo a duši.

Pro změnu dejte na první místo. Potřebujete čas, abyste se mohli uzdravit a růst.

7. Přestaň ho pronásledovat

„Z dohledu, z mysli“ dokonale zapadá do situace, ve které se nacházíte. Sebotujete svůj proces hojení neustálým cyberstalkingem, nebo v nejhorších případech pronásledováním svého bývalého.

Neodstraňujte pouze jeho číslo, Facebook, Instagram a vše ostatní, co vám dává pohled na jeho život.

Blokujte ho úplně na svém telefonu a ze svého života.

Sledování jeho pobytu a prohlížení jeho obrázků je vyloženě mučení, které musíte okamžitě přestat dělat.

Čím méně o něm víte, tím lépe budete.

Viz také: Pronásledovat ho byla ta nejhloupější věc, jakou jsem kdy udělal