6 tipů, které vám pomohou uvolnit se a jít dál, až vaše manželství skončí

Janis má rozsáhlé zkušenosti jako licencovaný profesionální poradce v pomoci klientům zotavit se z bolesti nezdravých vztahů.

Vyrovnat se s koncem manželství je bolestivé

Vaše konečné rozhodnutí

Existuje rčení, které zní: „všechno dobré musí skončit.“ Když si však dva lidé navzájem slibují věčnou lásku a věrnost prostřednictvím svazku manželství, očekávají, že dobro bude trvat věčně. Nikdo se neožení, aby se rozvedl nebo se rozvedl. Většina lidí bere své sliby vážně a očekává, že zůstane vdaná, protože plánuje sdílet naděje a sny jako jeden celek.

Takže když je učiněno konečné rozhodnutí ukončit manželství kvůli nepřekonatelným okolnostem, říká se, že je to jedna z nejbolestivějších forem smutku, jaký člověk zažije, prošpikovaný nesčetnými pocity. Mezi tyto okolnosti obvykle patří problémy, které způsobují hluboce zakořeněné rány, například:

• rozbitá důvěra nebo podvod
• zrada nebo nevěra
• opakované hrubé chování

Ideálním ve většině případů manželských konfliktů by bylo zůstat v manželství a vyřešit to. Nejde o upřednostňovanou volbu jednotlivce nebo páru ukončit manželství, ale nastává doba, kdy se dlouhodobé popření rozplyne a realita situace se jasně dostane do centra pozornosti. Pár si to uvědomuje'Vyzkoušeli jsme vše, co měli k dispozici, aby zachránili své manželství, ale došlo k příliš velkému poškození. Uplynula jedenáctá hodina a je čas jít dál, tak obtížné, jak by toto rozhodnutí mohlo být.

Báseň na konci tohoto článku ilustruje přijetí této drsné reality. Toto potvrzení znamená zánik manželství, které skončilo. Nabízíme vám tipy, jak si poradit s tímto obtížným obdobím.

Přijetí konce: 6 tipů, které vám pomohou vyrovnat se a jít dál

Tento článek je věnován jednotlivcům a párům, kteří statečně bojovali za záchranu svých manželství, ale to prostě nebylo't na kartách. Dokud ve svém srdci víš, udělal jsi všechno pro záchranu svého manželství, ty'udělal jsem toho dost. Tady je několik návrhů, které vám pomohou přejít z manželství k tomu, abyste mohli začít znovu a znovu budovat svůj život:

1. Dívejte se na to, že vaše manželství mělo ve vašem životě smysl, který běžel; vytvořit seznam toho, co vy'Naučil jsem se, jak se máš'Vyrostl jsem ze zkušenosti a z toho, co vy'získali jsme z výzev; použijte tyto poznatky k sebezkoumání a budoucímu úspěchu vztahů.
2. Uznejte směs protikladných emocí a nechte se cítit každý, např. Hněv, ztráta, smutek, vina, úleva, selhání, opuštění, strach a osvobození.
3. Sledujte trvání těchto emocí, které mohou naznačovat vážné příznaky deprese; obraťte se na profesionálního poskytovatele zdravotní péče, pokud se pocity zhorší během několika týdnů a měsíců, což ovlivní vaši schopnost fungovat.
4. Zvažte návštěvu terapeuta, který vám pomůže překonat smutek nad ztrátou manželství; zvládání konce manželství se někdy přirovnává k procesu truchlení nad smrtí.
5. Spojte se s dobrými přáteli pro sociální podporu; zkuste zůstat aktivní se svou církví, občanskými skupinami a kluby; věnovat se koníčkům a rekreačním činnostem; v případě potřeby vyhledejte terapeutické podpůrné skupiny.
6. Počítejte požehnání a vážte si dobré vzpomínky na vaše manželství; Vzpomínka na pozitivní části historie vašeho manželství pomůže procesu uzdravení tím, že vám připomene, že to nebylo všechno zbytečné.

Konec manželství: báseň

"Přísaha"

Náš slib jako jeden, zapečetěný polibkem před Bohem,

Splnil všechny přísliby novorozeného dítěte,

Plný čistoty a nevinnosti

Krabice slibu, kterou jsme toho dne vytvořili

Krásně zabalený v naději, zdobený

Stuhy závazku a doplněné

Z pláště spadl luk starostlivé lásky

Po letech zanedbávání se balicí papír zvrásnil,

Stuha se potrhala a luk se rozdrtil

Krabice nám připomíná, co mohlo být

Se široce otevřenýma očima nyní vidíme pravdu o našem manželství:

Něco starého nelze vždycky vážit,

Něco nového může přinést bolestivé odhalení,

Něco vypůjčeného může být pohmožděné a nevratné,

Něco modrého může vyvolat nekonečné nálady smutku.

Náš slib jako jeden, zapečetěný polibkem před Bohem,

Jakmile splní všechny přísliby novorozeného dítěte,

Ztratil svou čistotu a nevinnost.

JLE2020

Svatební den je pryč - terapeuti sdílejí své odborné znalosti

Když manželství opravdu skončilo

Tento obsah je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora a nemá nahradit formální a individualizované rady kvalifikovaného odborníka.

Otázky a odpovědi

Otázka: Jak mohu přimět svého manžela, aby se vrátil domů? Můj manžel je 57 a já'm 43. Nemá'Nebyli jsme laskaví a my ne'nemít sex. Je pozadu s placením účtů. Rozzlobil jsem se a požádal jsem ho, aby odešel. Na mé straně to bylo opravdu ošklivé. Totálně jsem to ztratil. Teď já'Sedím tady ve fetální poloze a byl pryč jen jeden den. Já'Zkusil jsem mu zavolat, ale vyhrál'Dokonce ani neodpovím

Odpovědět: Zdá se, že by se mělo zaměřit na získání podpory pro sebe. Poradenství by vám pomohlo roztřídit pocity bolesti a ztráty, jak se budete snažit rozhodovat, jak se bez něj pohnout kupředu. Možností by bylo také manželské poradenství.

Otázka: Moje 10letá žena měla dva měsíce milostný vztah s jiným mužem a poté mě nechala na další měsíc, abych s ním byla, než se vrátím a požádám o odpuštění. Opravdu jsem jí chtěl odpustit, ale myslím, že důvod, proč udělala to, co udělala, může být proto, že jsme nebyli'Už se opravdu nemilujeme a naše spojení v průběhu několika let vybledlo. Proč se stále cítím tak špatně, že mu nechci dát další šanci, přestože uplynulo 6 měsíců a já'vidím někoho jiného?

Odpovědět: Zní to, jako bys k ní stále měl citový vztah, i když ty'šel jsem dál. Deset let je dlouhá doba být s někým a nemít intenzivní pouto, i když jste už nemilovali. Buďte k sobě něžní a udělejte si čas, zatímco budete truchlit nad ztrátou vztahu, který pro vás přes zradu hodně znamenal. Měli jste naděje a sny na manželství s ní, které skončilo po dlouhé investici, narušené rozbitou důvěrou. Muselo to být emocionálně zničující. Časem se uzdravíte, když uvolníte spojení a budete postupovat vpřed.

Otázka: Můj manžel požádal o čas a prostor, ale řekl, že mě nikdy neopustí. Co to znamená?

Odpovědět: Potřebování času a prostoru je typem manželského odloučení, které nefunguje'nutně to znamená konec manželství. Čas pryč může každému člověku pomoci získat novou perspektivu a příležitost pro sebezkoumání. Je však třeba jasně definovat, co znamená „čas volna“, aby byly cíle stejné. Je třeba nastavit parametry s úmyslem zachovat integritu manželských slibů. Například pokud je záměrem získat perspektivu a zůstat spolu, věrnost musí být dohodnuta společně.

Na druhou stranu, pokud je „čas a prostor“ pro vašeho manžela předchůdcem formální rozluky a rozvodu, pak je to realita, kterou budete nakonec muset přijmout. Je bezpodmínečně nutné, aby vám sdělil své záměry, aby vám nedával smíšené zprávy.

Otázka: Já a moje žena jsme byli manželé 15 let a teď máme 8 synů, říká, že naše manželství skončilo. Snažil jsem se s ní mluvit, ale vyhrála'Vůbec se mnou nemluvím. Myslím, že vidí někoho jiného, ​​a myslím, že s ním strávila noc'Nechám to být, jsem do ní stále tak zamilovaný, ale ona řekla, že ne'už mě nemiluješ Co mám dělat teď, když ne'už mě nemiluješ?

Odpovědět: Špatně to bolí, když se manžel přesunul ze svých romantických pocitů k svému manželovi. Vaše bolest v nejbližší době nezmizí, takže'Je pro vás nejlepší získat pomoc při řešení zármutku a ztráty. Poté, co se budete starat o své vlastní bolesti, možná budete chtít navrhnout manželské poradenství pro vaši manželku, aby vám oběma pomohlo vyřešit jakékoli zášti a začít pracovat na partnerském partnerství. S velkou rodinou se budete navzájem potřebovat pro rodičovství.

Otázka: Moje žena říká, že už se nechce vdávat a že potřebuje prostor. Mám se odstěhovat z našeho domova??

Odpovědět: Než se rozhodnete o vystěhování, mělo by být jasné, co znamená „potřebný prostor“. Je možné, že některé věci bude muset být změněno, vyřešeno, odpuštěno nebo vylepšeno. To by bylo možné řešit v manželském poradenství. Pokud situace přišla na místo, kde se zdá, že není možné zachránit manželství, můžete se rozhodnout s lepším pochopením toho, co se stalo.

Otázka: Když jsem byla těhotná, můj manžel podváděl s několika ženami. O jejích narozeninách jsem byl informován jejím manželem, že naši manželé mají vztah už rok. Byli jsme spolu deset let a máme dvě děti. Odešel a pronajal si byt k mým narozeninám a od té doby se nevrátil. Myslíš si, že bych měl také nechat jít a jít dál?

Odpovědět: Já'jsem si jistý, že vás to zranilo a zradilo'Zažil jsem hluboké řezy. Rozhodování o tom, kdy manželství opustit, bude ovlivněno zradou, kterou jste udělali'Vydržel jsem a v jakém okamžiku jste'už mám dost. Budete muset zvážit výhody a nevýhody pobytu na základě toho, zda se vy dva jako pár rozhodnete napravit škody a zachránit své manželství. Jeho rozhodnutí odejít a pronajmout si byt vám poskytne informace o tom, kde stojí. Doporučuji vám věnovat nějaký čas zpracování vlivu, který na vás tato zrada měla, s pomocí dobrého poradce, který vám pomůže truchlit od bolesti a zmocní vás k tomu nejlepšímu rozhodnutí. Přeji vám uzdravení a mír.

Otázka: Jak se zbavím svatebních slibů? Moje žena odešla a nikdy se neohlédla. Těžko jsem se vzdal svých svatebních slibů. Stále přemýšlím, jestli je to jen zkouška. Cítím, že je to nefér vůči komukoli novému, s kým chodím, že jsem už slíbil někomu milovat v dobrém i horším před Bohem a světem.

Odpovědět: Skvělá otázka, jedna z nejobtížněji sladitelných, když končí manželství. Toto se často objevuje u manželů, kteří jsou věřící a sliby neberou v úvahu pouze navzájem, ale také s Bohem, rodinou a přáteli. Může v člověku zanechat pocit viny a stydět se za to, že slib nesplní.

Otázka, kterou předkládám manželům, kteří s tím zápasí, zní: „Bylo to vaše rozhodnutí opustit manželství?“ Pokud ne, nechte se zbavit části viny a hanby za porušení slibu, zvláště pokud to nebylo to, co jste chtěli. Slib trvá dva; pokud se vaše žena rozhodla rozbít její, ulevilo se vám na vašem konci. Časem můžete truchlit nad koncem svého manželského slibu, uzdravit se z bolesti a otevřít své srdce možnosti dát další slib milovat s Bohem's požehnáním.

Otázka: Můj manžel řekl, že chce z našeho manželství. Řekl, že se s ním mám rozvést, jinak se on rozvede se mnou. Ale do teď ještě nemá't podala žádost o rozvod. Co bych měl dělat?

Odpovědět: Musíte zvážit výhody a nevýhody toho, že pro vás uděláte nejlepší rozhodnutí, a nezakládat to na něm. Nejlepším prvním krokem je získat právní radu ohledně vašich možností. Možná se budete muset emocionálně připravit na to, abyste přijali stav svého manželství, abyste se mohli posunout kupředu. Smutné poradenství může být prospěšné.

Otázka: Můj manžel a já už nemáme žádné spojení. Mám se rozvést se svým manželem?

Odpovědět: Na tuto otázku nemohu odpovědět, protože jde o velmi osobní rozhodnutí. Doporučuji vám však vyhledat radu, abyste zvážili výhody a nevýhody jakéhokoli rozhodnutí o vašem manželství. Rozvod je konečný a měl by být zvažován s rozlišovací schopností.

Otázka: Od října, našeho 3. výročí, jsme byli odděleni. Dostali jsme se do velké hádky a já jsem zavolal policii, abychom situaci vyřešili. Má pitný zvyk a řekl nějaké ošklivé neuctivé věci. Získal většinu svých věcí. Na začátku jsem byl tak zraněný; Moc ho miluji. Takže jsem mu každý den volal a neohlášeně jsem vyskočil na jeho práci, protože mě ignoroval! Zeptal jsem se, jestli spal, řekl ne, ale neřekne mi, kde v současné době žije. Co bych měl dělat?

Odpovědět: Vaše situace zní v tuto chvíli velmi nestabilně. Chtěl bych vás povzbudit, abyste nedělali žádná rozhodnutí z emocí, hněvu nebo zoufalství. Vaše odloučení je stále čerstvé a možná budete potřebovat více času na zpracování vaší devastace a zranění. Napětí mezi vámi a vaším odcizeným manželem vyžaduje čas, aby ustoupilo bez jakékoli další provokace. Navrhoval bych, abyste začali s léčením hledáním dobrého poradce, který vám pomůže prozkoumat možnosti využitím důvěrných podpůrných služeb ve vaší komunitě. Děkuji za přečtení, přeji vám mír.

Otázka: Vrátí se někdy můj bývalý? Máme 15měsíční batole.

Odpovědět: Je velmi obtížné zapojit děti. Při rozhodování o ukončení manželství by vždy měla být prioritou péče o malé děti. Ptáte se: „Vrátí se někdy?“ Rozhodně by se měl vrátit, aby mohl pokračovat ve svých povinnostech v oblasti rodičovství.

Otázka: Jak poznám, kdy je čas přejít od mého vztahu? Jsem † 2 roky ženatý, mám 2 děti. Od začátku jsme měli problémy. Dáme si 2 měsíce pauzu, dáme se znovu dohromady, ale on mě slovně týrá. Chci se rozvést. Co mám dělat se svým manželstvím?

Odpovědět: Zní to jako nejlepší postup pro vás je zvážit výhody a nevýhody pobytu v nezdravém manželství. Co potřebujete pro sebe a pro své děti a stojí tyto potřeby za oběti, které musíte přinést, abyste udrželi rodinu? Než se budete moci rozhodnout, budete si muset nějakou dobu udělat s dobrým poradcem, který vám pomůže tyto problémy vyřešit.

Otázka: Můj manžel mě opouští. Teď chodí a se svou milenkou. Ještě jsme nedokončili rozvod, jak mám pokračovat, randit a vidět ostatní s kojencem a 4 malými dětmi? Je bolestivé vidět ho s ní šťastného a já ne. Nemám čas s dítětem a chybí mi romantické interakce.

Odpovědět: Vy'jste ve velmi obtížném přechodu, protože truchlíte nad ztrátou svého společníka v aféře a zároveň musíte převzít rodinné povinnosti sám. Dalo by to smysl, že seznamování teď není vaší prioritou. Může vám pomoci podpora rodiny, přátel, komunity a poradce, který vám pomůže překonat toto období zrady a zranění. Udělejte si čas a projděte to s podporou, jak se vyrovnáte se ztrátou.

Otázka: Měl bych ukončit náš vztah, protože můj manžel mi dvakrát lhal o svých ostatních ženách?

Odpovědět: To'je nemožné dát vám 'Ano' nebo 'Ne' Odpovědět. Musíte se podívat, jak každé rozhodnutí ovlivní váš život. Zůstat nebo odejít mají výhody i nevýhody, v závislosti na vaší situaci. To řeknu, když ty'bolí to, už nejsem šťastný, cítím se zrazený nebo zaseknutý a nic se nezměnilo, to'je čas učinit pár rozhodnutí. Zvažte poradenství pro sebe nebo pro vás oba. Poradenství pro páry není'Musí nutně zachránit manželství, ale může dát páru neutrální místo k prozkoumání s profesionálem, jaké možnosti jsou k dispozici a jaké've vašem manželství nefunguje. Přeji vám mír a případné rozhodnutí.

Otázka: Jsem s manželem šest let. Máme dvě děti, ale každou sobotu ne'spát doma. Kde mohl spát?

Odpovědět: Zní to jako ty'hledáme ověření toho, co už máte podezření. Existuje několik tipů, které byste mohli pobavit, například, jestli pracuje na částečný úvazek, visí se svými kamarády, pije a nemůže se vrátit domů, nebo má poměr. Možná'Je čas, abyste ho konfrontovali s tímto sobotním vzorem, abyste potvrdili vaše podezření. jestli ty'v okamžiku, kdy se rozhodujete o propuštění z manželství, může pomoci rozhovor s poradcem. Zvažování kladů a záporů takového rozhodnutí vyžaduje čas a rozlišovací schopnost. Může být užitečné sedět s poradcem, který vám pomůže prozkoumat vaše možnosti.

Otázka: Moje žena a já jsme manželé 18 let a máme 2 děti. Šel jsem do vězení na rok a půl. Otehotněla někdo jiný, potratila, ale ze všeho mě viní. Řekl jsem jí, že ji stále miluji a jsem ochoten se dívat kolem, ale teď se zdá, že každý rozhovor, který máme, ona'je na mě vždycky naštvaný. Skončilo mé manželství? Myslím, že ona'Jen se snaží zahájit hádku, která by ji odůvodnila. Je něco, co bych mohl udělat, abych zachránil své manželství, nebo bych měl jít dál?

Odpovědět: Existuje tolik úrovní zrady, podvodu, zášti a hněvu, které je třeba vyřešit. Vaše situace je komplikovaná, což ztěžuje rozhodování. Doufám, že jste si našli čas a propracovali se zármutkem sledování toho, jak vaše manželství utrpí tolik škod. Budete si muset dát čas, abyste prozkoumali, zda ano'v tomto okamžiku stojí za to zachránit, pokud'jsi jediný, kdo to chce zachránit. Můžete zkusit manželské poradenství, abyste oba mohli vyřešit tyto nevyřešené problémy a učinit rozhodnutí.

Otázka: Byli jsme manželé 14 let, ale nespali jsme spolu 8 let. Můj manžel má úplnou kontrolu nad všemi financemi a já jsem nezaměstnaný. Je velmi kontrolující do té míry, že členové mé rodiny mohou'nenavštívil mě. Můj manžel byl diagnostikován s ADHD a bere léky. Je také hromaditelem a těžkým alkoholikem. Chci rozvod. Co můžu dělat?

Odpovědět: Ve vašem manželství jsou to velmi těžké problémy. Sám se nebudete moci rozhodnout. Budete potřebovat hodně podpory, snad od rodiny a přátel. Mohlo by vám také prospět, kdybyste se setkali s osobním poradcem, který vám pomůže vyřešit negativní dopad vašeho manželství na vás. Poradce vám také může pomoci identifikovat zdroje ve vaší oblasti, které budou poskytovat podporu vaší komunitě. Tyto zdroje vám mohou pomoci při rozhodování. Přeji vám vše nejlepší, děkuji za přečtení.

Otázka: Co je to, když váš partner vyhrál'Nemám s tebou sex?

Odpovědět: To je velmi široká otázka. Mohlo by to naznačovat mnoho věcí. Bez dalších informací jsem se nemohl pokusit uhodnout a dát vám nedostatečnou odpověď. Navrhuji, abyste vyhledali dobrého poradce, se kterým byste mohli jít hlouběji během několika sezení, protože to souvisí s dešifrováním důvodů vašeho relačního problému.

© 2020 Janis Leslie Evans