Thefinancely
Vztahy jsou základem, na kterém stavíme náš život. Přinášejí smysl našemu životu a nutí nás chtít pokračovat.
Takže když ztratíte vztah s milovanou osobou, je to skoro jako ztratit část sebe sama a zbyde vám prázdnota, kterou už nevíte zaplnit.
Máte pocit, že jste ztratili smysl a smysl života a už nic nedává smysl.
Zůstalo vám zkreslené vnímání sebe sama kvůli tomu, že jste se identifikovali jako něčí přítelkyně, spíše než jako svůj vlastní jedinečný jedinec.
VztahMůj manžel mě nenávidí: 7 užitečných tipů, které vám ušetří manželství
A čím víc se budete vážit v tomto pocitu ztracení, tím těžší bude najít cestu zpět z té díry k dívce, kterou jste nebyli tak dávno.
Nejlepším způsobem, jak začít s léčením, je přijmout, že existuje část z vás, která již neexistuje a čím dříve to přijmete, tím dříve můžete projít kroky potřebnými k uzdravení a zapomenutí.
JAK ZAPOMENUT NĚKDY:
1. První věcí, kterou musíte udělat, je najít nový účel, nový důvod k dýchání
Seznamte se s mými otázkami: 480 užitečných a užitečných příkladů
Obklopit se lidmi, kterým na vás záleží, je vždy dobrý nápad.
Trávte čas se svými nejbližšími, najděte si přítele nebo člena rodiny, se kterými se nejvíce spojujete, a trávte čas tím, že s nimi budete mluvit o všem a všem.
To vnese do vašeho života smysl.
Jistě, nějakou dobu trvá, než na něj začnete zapomínat a budete se cítit lépe, ale když budete trávit čas s lidmi ve svém životě, kteří vás mají rádi a starají se o vaši pohodu, automaticky vám začne znovu získávat pocit sebe sama a uvědomíte si, že existují důvody, proč přeci jen žít.
Možná vám bude chybět ten zvláštní někdo, koho jste ztratili, ale nyní budete mít více času soustředit se na jiné části svého života, které jste možná zanedbávali.
Abyste měli skutečný pocit, že váš život má stále nějaký smysl, musíte skutečně věnovat čas tomu, abyste se pokusili kultivovat stávající vztahy ve vašem životě a nechat je mluvit za sebe.
ŽivotSeznamte se s mými otázkami: 480 užitečných a užitečných příkladů
Nic nenutí, jděte s proudem věcí a jen sledujte, jak pomalu, ale jistě znovu získáváte své staré já.
2. Přestaňte vidět vztah pro něco, co není
Byl jste zamilovaný a on byl obrovskou součástí vašeho života. Není snadné cítit se dobře, když o to přijdete.
Abyste zapomněli na člověka, který pro vás tolik znamenal, musíte si to přestat zobrazovat ve své hlavě jako něco, čím to nebylo.
Vsadím se, že jediné, na co si teď myslíte, je, jak dokonalí jste byli spolu. Byl to jin k vašemu jangu, slunce k vaší bouři a chybějící kousek vaší hádanky.
Nechám vás to rozbít. Kdyby to byla pravda, nebyli byste právě teď, četli byste to a snažili byste se najít nejlepší způsob, jak zapomenout na jeho samotnou existenci.
Musíte se uchopit a začít vidět svůj vztah tak, jak to bylo.
Ano, byla tam láska. Pravidelně jste ale čelili také mnoha problémům a překážkám. Vzpomínky jsou zábavná věc.
Uvidíte, co chcete vidět, a pamatujete si, co je nejvhodnější pro příběh, který si právě teď říkáte.
Cítíte se ztraceni, život ztratil veškerý smysl, takže lpíte na neúspěšném vztahu jako na této dokonalé věci, díky níž jste celiství.
Zlato, pokud to bylo tak dokonalé, proč to čtete? Pokud popíráte, jaké to ve skutečnosti bylo, měli jste pravděpodobně toxický vztah.
A teď si říkáte pohádky, abyste ze sebe neměli ještě horší pocit.
Vím, že je těžké přijmout tvrdou realitu. Ale čím dříve se dokážete postavit tváří v tvář faktům, tím dříve začnete léčit.
Lidé se nerozcházejí, protože si navzájem udělali něco špatného. Rozcházejí se, protože jsou špatné pro sebe navzájem. Nechte to zapadnout.
Když mají být dva lidé spolu, nakonec si vždy najdou cestu zpět.
Ale když je to tak těžké, je asi nejlepší postavit se hudbě tváří v tvář a jít vlastní cestou, než se vymkne kontrole.
3. Věnujte nějaký čas výhradně sobě a svým myšlenkám
Být sám se teď může zdát skličující, protože jste tak křehcí a nejste si jisti, jak dál.
Ale trávení času sami se sebou a hledání toho, co od života právě teď chcete a potřebujete, by mělo být nanejvýš důležité.
Pokud jste neustále obklopeni lidmi, jak se někdy budete cítit dobře, když jste sami?
Neříkám, že netrávte čas se svými blízkými, protože to je nesmírně důležité při zjišťování této sólové situace.
Ale také je zdravé jít někam bez toho, aby vám někdo dělal společnost. Investujte do sebe. Mějte klid a klid a jednoduše se zamyslete nad svým životem.
Pokud se tak soustředíte na zapomenutí na osobu, která tam už není, nikdy se vám to nepodaří.
Jediným způsobem je spojit se se sebou a soustředit se na to, abyste byli co nejzdravější a nejšťastnější, aniž byste se neustále snažili zapomenout.
Pokud celá vaše identita souvisí se vztahem, budete potřebovat seriózní hledání duše. Zjistěte, jaké jsou vaše potřeby. Zjistěte, kdo jste mimo vztah.
Podívejte se, co vás zajímá a ve kterém se zase cítíte dobře. Znovuobjevte se, než začnete příliš brzy padat k někomu novému.
Když ztratíte vědomí sebe sama, nejste v žádném případě připraveni na něco nového. To je recept na novou katastrofu.
Nestyďte se, že jste si našli čas. Neexistuje zde žádný časový limit ani špatný způsob, jak toho dosáhnout.
Děláte, co musíte, abyste se znovu cítili lépe a zbytek organicky zapadne na místo.
4. Zaměřte se na to, co v tuto chvíli opravdu potřebujete
Vztahy končí, když je jedna nebo obě strany frustrovány druhou, protože jejich potřeby nejsou uspokojeny. Jedná se o proces, který vrcholí, když je věcí příliš mnoho na zvládnutí.
Hlavní problém spočívá v tom, že tyto potřeby možná nejsou dostatečně dobře sděleny nebo jednoduše ztraceny v překladu a druhá osoba se cítí zanedbávána, ignorována nebo nedůležitá.
Druhá osoba si není jistá, co je od ní zapotřebí, a vše vede k konfrontacím a argumentům, kterým by bylo možné se vyhnout, pokud by byly správně sděleny.
Cítíte se emotivně a reagujete emocionálně a nikdo vám to opravdu nemůže vyčítat. Musíte si říci, že jste důležití a důležité jsou vaše potřeby.
A pokud zjistíte, že je tak těžké sdělit to svému partnerovi, mohlo by to být proto, že on nakonec není ten pravý pro vás?
Máte nárok na své potřeby. Máte plné právo najít to, co pro vás funguje, aniž byste se ztratili v překladu.
Ve svém vztahu máte plné právo cítit se bezpečně.
Pokud se vám to nedaří, pak je to dobré. Je zdravou volbou jít každý svou cestou a znovu objevit sebe a své potřeby, aby bylo v budoucnu pro někoho jiného lepší.
5. Přijměte svou nově nalezenou jedinečnost a naučte se být znovu šťastní.
Při procesu zjišťování, o co vám teď jde se svým životem, přijměte svou novou svobodu.
Považujte to za krásnou, novou, pozitivní zkušenost, která vám pomůže znovu se spojit se svým starým já a možná vás přiměje vidět, že to nakonec není tak špatné.
Jakmile se naučíte být v pořádku sami, budete připraveni jít dál a skutečně zapomenout na osobu, kterou jste kdysi milovali.
Uvidíte mnohem jasněji, že to nebyly všechno duhy a motýli, které jste si představovali ve své mysli.
Uvidíte to přesně tak, jak to bylo; chaotický a komplikovaný vztah, kdy dva lidé prostě nemohli najít společnou řeč v mnoha věcech a každý den způsobili, že jejich životy jsou nesnesitelné.
Když to uvidíte, budete na správné cestě a připraveni a dostatečně zdraví, abyste se vrátili ke svému starému, úžasnému já, které má tolik co nabídnout, pokud by se objevila správná osoba, a budou.
Důležité je nikdy neztratit víru v sebe samého. Jsi úžasný. A jednoho dne vás někdo bude vědět, jak vás ocenit.
Ale dokud ten den nepřijde, budete šťastní a naplněni tak, jak jste - nezadaní a nepotřebujete, aby vás někdo dokončil.
Protože jsi pořádná holka a nikdo ti nemůže říct něco jiného!
