Milovat sám sebe je ve skutečnosti obtížnější, než si myslíte. Ale i když je tak těžké dosáhnout sebelásky, je to zásadní pro vaše úplné duševní a fyzické zdraví a pro kvalitu vašeho života.

Možná nevíte, že se nemilujete dostatečně, protože to schováváte hluboko uvnitř, ale existují určité známky, které vám mohou pomoci vidět, že byste se měli milovat více, a zde je jich 20.

1. Vždy dáváte na první místo ostatním

Jedním z prvních znamení, že byste se měli více milovat, je skutečnost, že vždy dáváte na první místo ostatním, ať už se děje cokoli. To je zjevné znamení, že si myslíte, že si ostatní zaslouží váš čas a pozornost víc než vy.

Nechápejte mě špatně - je skvělé, pokud jste typem člověka, který se dokáže postarat o potřeby jiných lidí, ale to neznamená, že musíte ve svém životě upřednostňovat všechny ostatní..

Toxický vztah

7 znamení, že jde o „bombardování láskou“ a ne o skutečnou lásku

Místo toho se musíte rozhodnout, kteří lidé si zaslouží vaši lásku a pozornost a kteří nikoli.

A co je nejdůležitější, musíte nejprve pochopit, jak je důležité milovat sami sebe.

2. Nikdy nejsi sobecký

Dokud si pamatujete, vždy jste byl empat. Vždy jste byla ta dívka, která všem pomohla a která se pokusila vyřešit problémy všech.

A za ta léta jste zjistili, že být sobecký je jednou z nejhorších vlastností, které člověk může mít.

Postupem času je to, jako byste dospěli k závěru, že nemáte právo na sobectví.

Vztah

Známky posedlosti: 10 znamení, že je nebezpečně posedlý, není zamilovaný

Ale jsem tu, abych vám řekl, že není nic špatného na tom, být ve vztahu, ať už s přáteli, rodinou nebo partnerem, čas od času sobečtí. Neříkám vám, že vaše sobectví by mělo mít negativní dopad na ostatní ve vašem okolí - jen vám doporučuji, abyste se více upřednostňovali.

3. Jste obklopeni toxickými lidmi

Další známkou toho, že se nemilujete dostatečně, je skutečnost, že jste obklopeni toxickými lidmi. Většina vašich vztahů, včetně romantických, je nezdravých.

A nejhorší na tom je, že si velmi dobře uvědomujete, že tito lidé a vztahy pro vás nejsou dobré. Jste si vědomi, že byste měli tyto toxické lidi nechat jít. Ale na svém životě nic nezměníte, že??

A proč je to? Zjevně se nemilujete dostatečně a následně si myslíte, že je to to nejlepší, co si zasloužíte, a že nemáte nárok na nic víc nebo lepší.

4. Vždy jste ten, kdo přebírá odpovědnost

Je to vaše skvělá vlastnost, pokud jste schopni převzít odpovědnost za svá slova a činy. To znamená, že jste dospělý jedinec, který je připraven vypořádat se se všemi důsledky svých činů.

Musíte však pochopit, že každý vztah je obousměrný a že za něj nelze vždy vinit.

Vztah

Známky posedlosti: 10 znamení, že je nebezpečně posedlý, není zamilovaný

A obviňování je přesně to, co děláte tak dlouho, jak si pamatujete; když jste byli zapojeni do skupinového projektu ve škole, vždy jste si vyčítali, když se něco pokazilo; když tvé přátelství skončí, myslela by sis, že všechno byla tvoje chyba. Je to stejné se vším ostatním ve vašem životě.

5. Jste kritičtí vůči sobě samému

Nejste kritická osoba. Místo toho jste vždy byli někým, kdo se snažil ospravedlnit všechny kolem vás.

Ale nějak jste jediný člověk, pro kterého nemůžete najít žádnou omluvu.

Podle vás si všichni kromě vás zaslouží přestávku a druhou šanci.

A když na to přijdete, zdá se, že milujete všechny kolem sebe víc, než sebe, a rozhodně by to tak nemělo být.

6. Jste nejistí

Další známkou toho, že vám chybí sebeláska, jsou vaše nejistoty.

Přiznejme si to - občas jsme všichni nejistí a na tom není nic nepřirozeného. Ale stále máte pocit, že vaše nejistota z vás získává to nejlepší.

Neustále máte pocit, že jste dobří k ničemu a že nestačíte.

Každý špatný komentář, i když je to vtip, vás může ovlivnit a zničit vám den. Na druhou stranu, kdykoli o sobě uslyšíte něco hezkého, kdykoli vám někdo dá pochvalu, je těžké to přijmout nebo uvěřit.

Pokud se divíte, proč to tak je, odpověď je docela jednoduchá: nemilujete se dostatečně a následně vás vaše nejistota vede k tomu, že si myslíte, že je těžké milovat i ostatní lidi.

7. Nikdy nebojuješ za věci, které chceš

Kdy jste byli naposledy něčím opravdu nadšení? Naposledy jste věděli, co chcete, a nebáli jste se toho dosáhnout? Kdy jste byli naposledy připraveni udělat cokoli, abyste dosáhli určitého cíle?

Vsadím se, že si ani nepamatujete.

Když o tom přemýšlíte, vlastně nikdy nebojujete za věci, po kterých toužíte, a to má hodně společného s nedostatkem sebelásky.

Prostě si nemyslíte, že si zasloužíte jakoukoli z věcí, které chcete, a nemilujete se natolik, abyste vynaložili úsilí na něco, po čem toužíte.

8. Cítíte, že musíte zapadnout

Další známkou toho, že je čas začít se více milovat, je skutečnost, že cítíte neustálou potřebu zapadnout.

Je to jednoduché - necítíte se dobře ve své vlastní kůži a nemůžete přijmout to skutečné. Proto nemůžete očekávat, že to udělají i ostatní.

Opravdu se snažíte splynout s různými sociálními stereotypy a myslíte si, že se vám bude líbit víc, pokud se stanete jako všichni ostatní.

Je zřejmé, že nevíte, že vaše jedinečnost a vaše vlastnosti, díky nimž vyčníváte z davu, jsou přesně to, čím se odlišujete, a to, co byste na sobě měli nejvíce milovat.

9. Nikdy se nezkazíš

Kdy jste si naposledy koupili dárek? Naposledy jste šli do lázní nebo když jste věnovali celý den jen sobě? Naposledy jste si našli čas přečíst knihu, kterou jste chtěli, nebo jste navštívili místo, které jste vždy chtěli vidět?

Nemůžeš si pamatovat, správně?

To jsou vše, co byste udělali pro osobu, kterou milujete. Vždy byste se snažili zkazit svého přítele, přítele nebo člena rodiny.

Ale to není něco, co jste připraveni udělat sami, že? A to nás přivádí k závěru, že se nemilujete tak, jak byste měli.

10. Nelíbí se ti, jak vypadáš

Když na to přijdete, nejste spokojeni s tím, jak vypadáte, dokud si pamatujete.

I když vám lidé ve vašem okolí skládají poklony za váš vzhled a když vidíte, že vás považují za atraktivní, stále si o sobě nemyslíte, že jste krásná.

Vím, že nejsi dokonalá. Koneckonců, nikdo z nás není. Ale problém je v tom, že jste se nikdy nenaučili milovat sami sebe, navzdory vašim chybám. Nikdy jste se nenaučili milovat své nedokonalosti a přijímat je jako součást toho, kým jste. Nikdy jste se nenaučili soustředit na své krásné stránky a nikdy jste se nenaučili úplně milovat sami sebe.

11. Nerespektuješ se

Je třeba vědět jednu věc: neexistuje láska bez úcty. Je to stejné se sebeláskou a sebeúctou.

Nemůžete se milovat, pokud si sami sebe nevážíte. A někdy je ještě obtížnější naučit se respektovat sebe samého než milovat sebe.

A když o tom přemýšlíte, pochopíte, že jste si nikdy sami sebe skutečně nevážili. Nikdy jste neocenili žádnou z věcí, které jste dělali, ani žádný z úspěchů, kterých jste dosáhli.

Nikdy jste nerespektovali svou integritu a svou osobnost, a proto jste nikdy nemohli požadovat respekt ani od ostatních.

12. Nestaráš se o své zdraví

Jedním z nejviditelnějších příznaků, že byste se měli začít více milovat, je skutečnost, že se dostatečně nestaráte o své zdraví.

Jedete jednoduše málo nebo nejíte zdravě. Nenavštěvujete lékaře tak často, jak byste měli, a jednoduše se nestaráte o své zdraví.

A to není způsob, jakým byste zacházeli s někým, koho milujete, je to tak? Tak proč se k sobě takhle chováš?

Vím, že pravděpodobně nezanedbáváte své zdraví úmyslně, ale faktem je, že to děláte a že toto chování musí mít důvod.

Jediným logickým vysvětlením je, že se dostatečně nemiluješ. Nezdá se vám, že byste si našli čas nebo energii věnovat sami sobě a neudělali byste to, kdybyste se milovali tak, jak byste měli.

13. Nemluvíš sám za sebe

Kdykoli vás něco obtěžuje, nereagujete. Místo toho necháte věci být, i když jste si vědomi nespravedlnosti, která se vám stala.

Nikdy se nestretáváte s lidmi a nemluvíte sami za sebe, i když víte, že máte pravdu.

Pravda je taková, že se nemilujete natolik, abyste se ve svém životě pokusili něco změnit a bojovat za něco.

14. Nemyslíš si, že na tvých názorech záleží

Dalším důvodem, proč nikdy nemluvíte za sebe, je skutečnost, že si podvědomě myslíte, že vaše názory nebudou vyslyšeny.

Myslíte si, že nejste důležití, a proto také nejsou důležité vaše názory a postoje.

A myslíš tímto způsobem, protože se nemiluješ, i když si to možná neuvědomuješ.

15. Nevíš, jak říct „Ne“

Další známkou toho, že se nemilujete dost, je skutečnost, že nevíte, jak říct „Ne“. Nevíte, jak stanovit hranice. A nejen to - nerespektujete své vlastní hranice a ostatní lidé kolem vás vás prostě následují.

Pravdou je, že nerešpektujete svůj čas a energii natolik, abyste řekli „ne“ některým lidem. Půjdete s někým ven, i když se vám nechce, nebo se mu pokusíte pomoci, i když víte, že vás to bude stát hodně.

16. Pochybuješ o sobě

Když o tom přemýšlíte, neustále pochybujete o sobě a o každé své volbě a rozhodnutí. Kdykoli k něčemu přiložíte ruce, přemýšlíte, jestli děláte správnou věc.

Neustále zpochybňujete každé malé slovo, které řeknete, a každou maličkost, kterou uděláte, v domnění, že jste to mohli říci nebo udělat jinak.

Ačkoli občasné pochybování o vašich hovorech může být skvělá věc, pokud to děláte příliš, je to známka nedostatku sebelásky.

17. Porovnáváte se s ostatními

Neustále se porovnáváte se všemi kolem sebe, počínaje celebritami a konče svými přáteli. A když to uděláte, nějak vždy dojdete k závěru, že všichni tito lidé jsou lepší než vy.

Ve vašich očích jsou krásnější, úspěšnější nebo chytřejší než vy. Místo toho, abyste se soustředili na věci, ve kterých jste úžasní, a místo toho, abyste pracovali na svém sebezdokonalování, rozhodli jste se naříkat nad svým osudem a nadále se porovnávat se všemi ostatními.

18. Soustředíte se na negativní věci

Když přemýšlíte o své minulosti, jediné, co vás napadne, je nesprávná volba, kterou jste udělali, a věci, které jste mohli udělat jinak.

A všichni jsme udělali věci, které litujeme. Ale jste odlišní, protože se chováte, jako byste nikdy nic neudělali správně - soustředíte se pouze na negativní věci.

Stále přemýšlíte, jak byste mohli změnit svůj život, kdybyste udělali věci jinak, protože s tím zjevně nejste spokojeni.

Pravda je však taková, že jste jediní, kdo brání tomu, abyste byli šťastní. Pravdou je, že nikdy nebudete spokojeni sami se sebou, dokud se nenaučíte milovat sami sebe.

19. Nejsi si jistý

Další známkou toho, že vám chybí sebeláska, je skutečnost, že si nejste jistí. Jednoduše si myslíte, že jste předurčeni k neúspěchu a že nikdy neuspějete v ničem, na co si vzpomenete.

Neříkám, že bys měl být egomaniak, ale pravdou je, že se nemiluješ, a proto nevěříš ani sám sobě.

Tento nedostatek sebevědomí ovlivňuje všechny aspekty vašeho života a brzdí vám v dosažení plného potenciálu. A bude v tom pokračovat, dokud nenajdete způsob, jak zlepšit své sebevědomí.

20. Nemáš rád svou vlastní společnost

Kdy jste si naposledy užili trávit čas sami? Pokaždé, když jsi sám, máš temné myšlenky a myslíš na všechny své nedostatky, nedokonalosti a věci, které jsi udělal špatně.

Možná si myslíte, že tyto myšlenky jsou přirozené a určitě jsou, pokud přicházejí jen čas od času. Ale pokud jsou to jediné věci, na které můžete myslet, kdykoli jste sami, určitě máte problém.