Thefinancely
Myslíte si, že máte nějaké toxické členy rodiny, kteří se o vás a vaše potřeby prostě nestarají?
Zde jsou některé příznaky toho, že se vaše rodina o vás nestará, což vám pomůže zjistit, zda žijete v nefunkčním, toxickém prostředí nebo ne.
Vyrůstání v pěkné, zdravé a funkční rodině pozitivně ovlivňuje naše duševní zdraví a sebeúctu.
Pomáhá nám stát se lepšími lidmi a také nám pomáhá stanovit některé dobré a realistické cíle do budoucna.
Vztah12 známek Sure-Fire, o které se nestará (pokračujte)
Na druhou stranu, vyrůstání v dysfunkční rodině a toxický vztah s členy vaší rodiny negativně ovlivní vaši duševní a emoční pohodu a také vaši budoucnost.
Toxické rodinné vztahy zanechají na vašem duševním zdraví nějaké jizvy; jizvy, kterých se nikdy nezbavíte.
Zůstane vám strach z budoucnosti a vaší vlastní rodiny ... dokonalá rodina, o které jste vždy snili, že ji jednoho dne budete mít.
Faktem je, že rodinné vztahy utvářejí náš život. Hrají hlavní roli v tom, jakými lidmi se jednoho dne staneme.
Bohužel však nejsme všichni požehnáni starostlivou, šťastnou a zdravou rodinou, která je tu pro nás vždy, ať už se děje cokoli.
VztahNepožaduje příliš mnoho, chce jen vědět, že vám záleží
11 Obrovská znamení, že se vaše rodina o vás nestará
Samozřejmě, pokud jste teenager, to se vás netýká, protože většina teenagerů si myslí, že je jejich rodina nemiluje a chce jim znepříjemnit život, ale to je jen fáze.
Pravděpodobně se teď ptáte, jak víte, že se o vás vaše rodina nestará?
Existují některé běžné příznaky, které to mohou ukázat, a pokud poznáte některý z těchto znaků, vaše rodinná dynamika je toxická a měli byste najít způsob, jak to vyřešit co nejdříve.
Necítíte se milovaní a respektovaní
Ve funkční a zdravé rodině by se všichni členové rodiny měli cítit milovaní a respektovaní. Je to nejdůležitější věc pro zdravý rodinný vztah.
Pokud jste nějaký čas pryč, měli by vám zavolat nebo vám poslat jednoduchý e-mail nebo zprávu na sociálních médiích, aby ukázali, že vám chybí a myslí na vás.
VztahNepožaduje příliš mnoho, chce jen vědět, že vám záleží
Měli by vás vždy podporovat bez ohledu na to, co děláte.
Někdy nesouhlasíte, což je naprosto normální a někdy se všichni hádáme s rodinou, ale snadno to překonáte a budete se chovat, jako by se nic nestalo.
Nikdy tam nejsou, když je nejvíce potřebujete
Ve všech rodinných situacích, v dobrých i špatných dobách, musíte držet spolu a být si navzájem největší oporou.
Pokud pro vás vaše rodina nikdy není nebo si nemůže udělat čas pro vás a vaše potřeby, je to prostě známka toho, že se o vás a vaše potřeby nestarají.
Stejně jako byste jim měli věnovat čas i při nejrušnějším rozvrhu, měli by pro vás udělat totéž. Tím, že si na někoho uděláte čas, mu vlastně dáváte najevo, že se o něj upřímně staráte.
Nezajímá je váš názor ani vaše city
Váš názor by měl být stejně důležitý jako jejich. Pokud se na důležitých rozhodnutích podílejí všichni ostatní členové, měli byste se účastnit také vy.
Pokud se nestarají o váš názor nebo vaše pocity, znamená to, že se o vás vůbec nestarají. To není zdravé a určitě se vás to dotkne.
Důležité je, že byste tento druh špatného zacházení neměli přijímat. Nezasloužíš si to, tak to nepřijímej. Řekněte jim, jak s tím nejste v pořádku a jak by měl být váš názor stejně důležitý jako ten jejich.
Zažili jste různé druhy týrání
Musíte to pochopit - zneužívání je nepřijatelné bez ohledu na to, odkud pochází. Pokud se o vás člověk upřímně stará, nikdy by vás tak nezranil.
A nemluvím pouze o fyzickém týrání - existují různé způsoby, jak vás může vaše rodina týrat, například psychické a emoční týrání.
Pokud vám mohou takto ublížit, je to dobré znamení, že se vaše rodina o vás nestará.
Plynové osvětlení je také dalším druhem zneužívání. Je to psychické týrání, protože negativně ovlivňuje vaše duševní zdraví.
Manipulace vaší rodiny vás může přimět k přehodnocení některých vašich vlastních životních rozhodnutí a také k tomu, že se budete cítit špatně ohledně svých vlastních rozhodnutí.
Vaše potřeby nikdy nejsou důležité
Nejprve pochopte, že vaše potřeby jsou stejně důležité jako všechny ostatní. Pokud se snažíte splnit všechny jejich potřeby, měli by pro vás udělat totéž.
Pokud máte pocit, že se vaše rodina nikdy nestarala o vaše potřeby, pak pravděpodobně (a já vím, že je to velmi těžké slyšet) se o vás vůbec nestarají.
Díky tomu se můžete cítit smutně a emocionálně prázdní, ale to je něco, co byste nikdy neměli dopustit.
Ve vašem životě jsou další lidé, kteří se o vás starají, a jednoho dne najdete člověka, který za vás obětuje vše a který se pokusí splnit všechny vaše potřeby.
Jste vždy ostře kritizováni
Být neustále kritizován lidmi, kteří jsou vám blízcí, a to i za věci, které jsou mimo vaši kontrolu, bude mít za následek zvýšení tohoto vnitřního kritického hlasu.
Neustálá kritika je jednou z nejčastějších chyb, které rodiče dělají. Bohužel, někdy si ani neuvědomují důsledky, které to zanechává na duševním a emocionálním zdraví jejich dětí.
I když uděláte něco špatně, existuje mnoho dalších způsobů, jak vám může rodina ukázat vaši chybu.
Neustálá kritika a tresty nikdy nejsou způsob, jak někoho povzbudit, aby napravil své chyby. Má tolik špatných účinků a rozhodně to není dobrý způsob, jak ukáznit děti.
Nerespektují vaše hranice
V každém druhu vztahu musí existovat nějaké zdravé hranice, aby byl tento vztah zdravý a funkční, a každá strana musí tyto hranice respektovat.
Musíme také mít svůj osobní prostor i v našich blízkých vztazích.
Pokud vaše rodina neustále překračuje vaše hranice a nerespektuje vaši potřebu osobního prostoru, pak vás vůbec nerešpektuje.
Pokud nechtějí, musíte si vážit sami sebe. Jste důležití a zasloužíte si, aby se s vámi zacházelo dobře ... zacházeno s respektem a důstojně.
Naučte se jim říkat „ne“. Pokud jsou vaše hranice neustále porušovány, může to vést k rozvoji vzájemně závislého vztahu mezi vámi a vaší rodinou, což jim umožní zcela vás ovládnout.
Vždy je všechno tvá chyba
Máte pocit, že se vám vždy něco vyčítá ... všechno špatné, co se ve vaší rodině stane?
Nebojte se, není to vaše chyba. Ani se neodvažujte si myslet, že s vámi něco není v pořádku.
Znamená to jen, že žijete v toxické rodině s lidmi, kteří vás používají jako obětního beránka pro všechny špatné rodinné situace.
Obviňují vás ze všeho, protože je mnohem snazší obviňovat někoho jiného, než převzít odpovědnost za své vlastní chyby.
Vím, že je srdcervoucí žít v takovém prostředí, když vám lidé vyčítají všechno špatné, co se stane. Ale je to také vaše chyba, pokud jim to dovolíte. Musíte se naučit postavit se za sebe.
Nikdy s vámi nic nesdílejí
Existuje krásnější pocit než sdílet něco hezkého, co se vám stalo s lidmi, které milujete a o které se staráte?
To je vlastně celý smysl života ... mít sny a cíle, které chcete sledovat, a sdílet je se svými blízkými.
Pokud máte pocit, že vás vaše rodina neustále odsouvá stranou a málokdy s vámi něco sdílí, je to jeden z nejviditelnějších znamení, že se o vás vaše rodina nestará.
Jste vynecháni ze všech rodinných setkání
Pokud nežijete se svou rodinou a nikdy vám nezavolá ani neposílá SMS, aby vás jednoduše zkontrolovala, nebo vás nikdy nenavštíví nebo nezve na některá důležitá rodinná setkání, omlouvám se, ale musím vám to vysvětlit ... vůbec se o tebe nestarám.
Rodinná setkání jsou zde, aby shromáždila všechny členy rodiny na jednom místě, aby mohli dohnat a udržovat své silné pouto.
Pokud vás vaše rodina nezve na svá shromáždění, je to jen proto, že vás tam (zjevně) nechtějí a nezajímá je o vás, váš život nebo vaše blaho.
Vím, že je srdcervoucí být tak odcizený od své rodiny, ale věř mi, je to pro tebe lepší a jednoho dne si to uvědomí sám.
Nic nenuťte a nechoďte na místa, kde jste nechtění. Pokud nechtějí být ve vašem životě, otevřete jim dveře a vypusťte je ze svého života.
Máte sebe a to je víc než dost, prosím, věřte mi o tomhle.
Jednoho dne také potkáte osobu, která už nikdy nebude chtít strávit den bez vás, a jednoho dne budete mít vlastní rodinu, která vám vynahradí vše, co jste s rodinou zmeškali..
Jste obecně zklamaní, jak se k vám vaše rodina chová
Pokud ve vaší rodině máte neustále pocit, že jste černou ovcí rodiny a cítíte se zklamaní tím, jak s vámi zachází, je to toxická a nezdravá dynamika rodiny.
To však není důvod, abyste začali přemýšlet o tom, jak jste méně hodní než ostatní členové vaší rodiny.
Nedovolte, aby jejich toxicita ovlivnila vaši sebeúctu a přiměla vás pochybovat o vaší vlastní hodnotě. Přestaňte jim dávat moc nad vaším životem.
A nikdy si nemysli, že všechno, co se děje, je nějak tvoje chyba ... že si to nějak zasloužíš ...
Někteří lidé jsou prostě toxičtí a bez ohledu na to, jak moc je milujeme a snažíme se je zachránit, jejich toxicitu prostě nelze opravit.
Co děláte, když si uvědomíte, že se o vás vaše rodina nestará?
Pokud jste některý z těchto příznaků poznali výše, měli byste okamžitě reagovat a zastavit toxické chování a týrání vaší rodiny. Takto to zvládnete efektivně.
Nejprve si udělejte prioritu
Než začnete jednat se svými toxickými členy rodiny, musíte se zaměřit zpět na sebe a učinit ze sebe prioritu. Měli byste se naučit stát se nezávislými a soběstačnými.
Jedna z nejkrásnějších věcí na světě je mít šťastnou a funkční rodinu, souhlasím, ale také to není konec světa, pokud nemáte.
Máte sebe a to je nejdůležitější věc.
I když je nedokážete přimět, aby si uvědomili, že jsou vůči vám nespravedliví, ai když se vám nepodaří váš vztah napravit, měli byste to přijmout a pokračovat ve svém životě.
Přemýšlejte o sobě, své budoucnosti a své vlastní rodině, které jednoho dne budete mít. Procvičujte péči o sebe a nedovolte, aby jejich toxicita ovlivňovala vaši náladu, vaše vibrace a vaše životní štěstí.
Stanovte zdravé hranice
Musíte ve svém vztahu vrátit nějaké zdravé hranice. To vám určitě pomůže zbavit se jejich toxicity nebo alespoň nedovolit, aby to tak ovlivnilo váš život.
Hranice jsou dobré a nezbytné pro jakýkoli druh vztahu. Někdy musíte nakreslit čáru a říct, že to stačí; tady se zastaví vaše narcistické chování a neúcta.
Promluvte si s nimi o tom
Posaďte se a upřímně si promluvte s rodinou. Řekněte jim, co ke všemu cítíte a jak je nejvyšší čas, aby přehodnotili své chování vůči vám.
Řekněte jim také, jak jejich špatné zacházení ovlivňuje a ničí vaše duševní zdraví. Stanovte jim ultimátum ... buď změní své chování vůči vám, nebo s nimi ukončíte veškerý kontakt.
Vytvořte si vlastní systém podpory
Najděte pohodlí svým přátelům nebo některým „normálním“ členům rodiny. Měli byste nastavit svůj vlastní systém podpory, který vám pomůže projít tím vším.
Najděte rameno, na kterém budete plakat. Neměli byste to všechno projít sami. Stále existuje tolik lidí, kteří se o vás upřímně starají, a ti lidé si zaslouží místo ve vašem životě nejvíce.
Přestaňte normalizovat emoční týrání
Zneužívání je zneužívání a věřte mi, je to ještě horší, pokud jde o lidi ve vašem okolí. Na vašem fyzickém, emocionálním a duševním zdraví to zanechá nějaké stopy po celý život.
Bez ohledu na to, jak moc někoho milujete, nikdy byste neměli snášet, že budete jakkoli zneužíváni. Postavte se své rodině a řekněte jim, ať s tím přestanou a začnou s vámi zacházet tak, jak si zasloužíte.
Dopřejte si cítit všechny své emoce
Určitě pocítíte celou řadu emocí a máte plné právo cítit se, jak chcete. Plakat, když potřebujete. Křičte, když to také cítíte.
Máte právo se na ně hněvat, protože vím, že jste si nezasloužili zacházet s nimi tak, jak se chovají k vám.
Nedovolte však, aby vás ten hněv pohltil. Vezme z vás to nejlepší a promění vás ve velmi chladného člověka.
Na chvíli přerušte kontakt
Vím, že je to těžké. Vím, že je těžké přerušit kontakt se svými blízkými nebo je navždy dostat ze svého života.
Abyste si však zachovali zdravý rozum, musíte to udělat. Pokud s vámi zacházejí špatně, zapomeňte na to, že jsou vaší rodinou, a vězte, že na tomto světě jsou toxičtí lidé, násilníci a narcisté.
Narcismus může opravdu úplně zničit rodinu.
Závěr
Všichni jsme si vědomi toho, že nemáme všichni požehnáni zdravou a šťastnou rodinou, a opravdu doufám, že tyto společné znaky, kterým se vaše rodina nestará o vás, vám pomohly si to uvědomit, takže to budete moci vyřešit hned možný.
Tyto výše uvedené velmi účinné metody vám také pomohou zacházet s vašimi toxickými členy rodiny, ale opravdu musíte projít všemi těmito kroky opatrně.
Nikdy byste neměli nikomu dovolit, aby s vámi zacházel tak, jak si to nezasloužíte, bez ohledu na to, jak moc někoho milujete a staráte se o něj.
Emocionální (a ještě horší, fyzické) týrání zanechá určité následky na vašem duševním zdraví a pohodě a nikdy se z toho nebudete moci úplně uzdravit.
Pokud nemůžete jednat s těmi toxickými členy vaší rodiny, musíte jednou provždy přerušit všechny vazby s těmito členy. Nedovolte, aby vás někdo ovládal a ovlivňoval vaše štěstí.
Nejdůležitější věcí, kterou si opravdu musíte uvědomit, je, že to nikdy není vaše chyba. Jsou to jen toxičtí lidé, kteří nejsou spokojeni se svým vlastním životem a chtějí, abyste se cítili stejně.
Nedovolte jim to dělat. Vím, že je strašně těžké přerušit kontakt s rodinou, ale kvůli svému vlastnímu blahu a vaší budoucnosti to prostě musíte udělat.
Nejprve se milujte a starejte se o sebe, protože (jsem si jistý, že už si toho dobře uvědomujete) jste na konci dne vše, co máte.
