Proč nemám žádné přátele? 5 důvodů, proč nemáte sociální skupinu, po které toužíte

Jorge'Poradenství ve vztazích je založeno na zkušenostech a pozorování. On'Je vidět, že mnoho lidí † včetně sebe † se nechává svést a zranit láskou.

Proč nemáte žádné přátele?

Přemýšlíte někdy, proč se zdá, že nemáte žádné přátele? Máte pocit, že svět mimo vás je toto vzdálené místo a vy'znovu uzavřen v bublině? Vypadá to, že mezi vámi a lidmi, které každý den vidíte, je zeď?

jestli ty'Když to čtete, pravděpodobně nejste't v úplném, 100% sociálním vakuu. Pravděpodobně se potloukáte kolem jiných lidí, třeba v práci nebo ve škole. Pravděpodobně máte rodinu a pro některé lidi mohou být tato spojení trochu jako přátelství.

Ale samozřejmě, že'Je jiné, když se setkáváte s lidmi, kteří ne'nedlužíte jim žádný čas a jen chcete být ve společnosti pro vás. V takovém případě, pokud se cítíte sociálně odcizeni, možná vás zajímá, co to je, že jste'Děláte špatně, což vám ztěžuje získání a udržení skutečných přátel.

Nechat'Podívejte se na některé z důvodů, proč se můžete společensky zdržovat:

1) Nejste'Dostatečně se „venku“.

Prvním a nejzřejmějším důvodem, proč možná nemáte žádné přátele, je prostě skutečnost, že jste vy'nehledám je. Lidé jsou obvykle stydlivější, než se zdá, a většina lidí ne'Nechci udělat první krok. To přirozeně vede k situaci, kdy se někdo, kdo by s vámi mohl být skutečně dobrým přítelem, příliš bojí přijít za vámi a vy'také příliš váháte, abyste se představili.

Kolikrát jste si všimli někoho, koho máte rádi v práci, ve třídě nebo dokonce na jiných náhodných místech, a pomysleli jste si: „Vypadají zajímavě ... ale ne'Nechci je obtěžovat. Vypadají zaneprázdněně. Bylo by společensky trapné prostě k nim chodit. “

V zásadě, pokud chcete hodně přátel † nebo někdy dokonce jen jednoho † vás'bude muset převzít odpovědnost za první krok. Po několika prvních přátelích, které si vytvoříte, se vám děje více, stejně jako vy'Začali jsme budovat sociální skupinu. Jeden přítel vás představí druhému a pak další a tak dále.

2) Můžete být alergičtí na zranitelnost.

Nechat'Říká se, že můžete získat několik povrchních známostí, ale nikdy se nedostanete mnohem hlouběji. Vypadá to, že jsi ty'znovu se snaží o skutečné lidské spojení, ale zdá se, že každý je daleko.

V takovém případě je někdy problém, že jste vy'nejsme ochotni být dostatečně zranitelní vůči lidem. Máte příliš mnoho zdí, abyste se chránili. To se může zdát trochu divné a můžete si říci: „Jak mohu bezpečně svrhnout své zdi, když to neudělám'ještě někomu nevěříte? “

Přesně tak! To'je to druh úlovku-22. Cítíte se nebezpečné, že jste svým 100% opravdovým já a obnažujete svou duši kolem lidí, ale je to tak'je to přesně ta zranitelnost, která vám umožní dostat se vůbec k lidem.

Můžete si všimnout, že mnoho dalších lidí se také bojí být zranitelných. Mohou postavit frontu nebo vás udržet v určité vzdálenosti. To'je tak běžné, že mnoho lidí to považuje za „normální“.

Jedním z nejrychlejších způsobů, jak tuto zeď ledu prolomit, je převzít iniciativu a být zranitelní sami. Don'Nezkoušejte zapůsobit na lidi nebo skrýt své nedostatky. Vím to'je to těžké - ale pokud chcete přilákat lidi, kteří vás budou mít rádi pro to, kým skutečně jste, musíte být kolem nich sami sebou. Jinak vy'Přilákám jen řadu povrchních známých, kteří nejsou vašimi skutečnými přáteli.

Tento kritický hlas ve vaší mysli mohl zpočátku říkat: „Co když lidem ukážete své pravé já a nikdo vás nebude mít rád ?!“

Obvykle je však tento strach iracionální. Věř mi někdo, někde se ti bude líbit. Co lidé nedělají'jako jsou emocionální zdi a telefonování.

Kupodivu, čím více procvičujete své autentické já, tím více najdete, že se vám lidé budou skutečně líbit, bez ohledu na to, jakou podobu má autentické já. I když nemusí souhlasit s tím, co říkáte a děláte na povrchu, lidé si pomalu uvědomí, že s vámi mohou být „skuteční“, protože jste s nimi podobně autentičtí.

Tato vlastnost je dostatečně vzácná (a dostatečně ceněná), kterou máte'Po chvíli budu mít malé potíže s navazováním přátelství.

3) Možná vyzařujete negativitu, aniž byste si to uvědomovali.

Dalším problémem, který si možná neuvědomujete, je skutečný problém, je to, jak se spojujete s lidmi. Vzpomeňte si na poslední konverzaci, kterou jste měli, nebo na konverzaci před nebo dokonce na konverzaci před tím.

Bylo to většinou negativní? Stěžovali jste si na něco a pak počkali, až ten druhý souhlasí? Pokud ne'Souhlasím, cítil ses trochu divně? Líbily se vám méně nebo máte pocit, že se jim líbí vy méně?

Možná si ani nevšimnete, že věci, o kterých mluvíte, jsou negativní. Spojili jste se se spolupracovníkem kvůli vaší společné nechuti vůči šéfovi? Kdykoli se sejdete se spolužákem, stěžujete si na to, jak drahé je školné? Stěžujete si, jak můžete'nenajdete slušného muže / ženu a všechny dobré jsou zabrány? Stěžujete si na to, jak byla společnost budována tak, aby upřednostňovala každého, kromě nějaké skupiny, jejíž jste náhodou součástí? Stěžujete si na počasí?

To jsou všechno negativní řeči. Negativní řeči jsou také obvykle zbytečné'často doslova nic nemůžete udělat, abyste věc změnili'stěžuji si. (Například pokud'Chystáte se zavolat Thora, boha hromu, a osobně se ho zeptat na jeho důvody, počasí se pravděpodobně nezmění.)

Jen pokud ty'jste velmi negativní, i když mnohokrát se můžete spřátelit. Ony'Obvykle budu mizerní přátelé, že ty'Bude se mi těžko přiblížit. Vy'Odražíme všechny lidi, kteří chtějí mít pozitivní a poctivá spojení, protože tito lidé obvykle ne'Nechci tě slyšet sténat a stěžovat si na každou maličkost.

Takže pokud'Přemýšlel jsem o tom a uvědomil si, že jediné, o čem s lidmi kdy mluvíš, jsou negativní a vůbec ne konstruktivní, pak se rozhodni změnit! Přátelé nebo ne, to'Není dobré být negativní. Odčerpává vám to energii způsobem, který jste si možná ani nevšimli'Celý život jsi měl velmi negativní vzorce myšlení.

Zpočátku může být těžké tyto zakořeněné vzory změnit, ale určitě existují určité techniky. Internet má vaše záda! Vyhledejte některé řízené meditace pro vzorce negativního myšlení. Můžete také zvážit zahájení meditační praxe, protože vám nejen pomůže lépe si uvědomit své myšlenky, ale také vám pomůže získat větší sebevědomí a obecně žít autentičtější život.

4) Vy'neúmyslně tlačí lidi pryč.

Je možné, že hluboko uvnitř, v hlubinách své duše, v jámě zoufalství, v jádru svého bytí, ty'Opravdu se bojíte přiblížit se lidem? Pokud ano, mohou existovat věci, které vy'nevědomě děláte, abyste je odtlačili.

Možná se začnete trochu blížit známému, ale pak vy'líbí se mi: „Pane bože, tenhle člověk mi včera volal a úplně mi vylil vnitřnosti ohledně jejich bývalého partnera / jejich práce / jejich mrtvého psa.'to nezvládám. “

Možná se začnete spřátelit s někým z opačného pohlaví, a to i přesto, že nemá útočiště'nic takového jsem neřekl ani neudělal'Je zjevné, že všude začnete vidět „známky“ jejich „plazivosti“ a rozhodnete se dát mezi sebou určitou vzdálenost.

Možná chcete mít dobrého přítele, ale lidé, které začnete poznávat, nevyhnutelně říkají něco „urážlivého“, co vás odhodí a už nikdy nebudete chtít je vidět. Kam zmizeli všichni dobří lidé?

Pokud se musíte na tuto otázku zeptat, odpověď je, že oni'pravděpodobně nejste hned kolem sebe, protože jste je možná odsunuli.

5) Lidé kolem vás prostě nejsou dostatečně kompatibilní.

Konečně by odpověď mohla být mnohem méně komplikovaná a mnohem jednodušší.

Mohl bys být jen člověk, který je trochu na podivné straně (můžu se stýkat; tak jsem i já), a tak máš problém najít lidi, kteří rozumějí tvému ​​úhlu pohledu. To je trochu těžší opravit, ale je to'je určitě opravitelný.

Zvažte přemístění. Vážně. Možná si myslíte: „Lidé jsou všude stejní“, a to je do jisté míry pravda, ale je to tak'Je také pravda, že lidé jsou do značné míry ovlivněni jejich kulturou až do té míry, že ji slepí. Je pravděpodobné, že i vy. Možná si neuvědomujete, jak odlišní mohou být lidé mimo místo, kde žijete. Pokud máte opravdu potíže s hledáním lidí, s nimiž se můžete spojit, je možné, že se upřímně nemůžete spojit s kulturou, kterou vy'bydlíš v.

V takovém případě zkuste cestovat po okolí. Někdy ty'Stačí jen cestovat do jiného města, abyste našli místo, které vás bude vibrovat'hledáme. Jindy možná budete muset zvážit jinou zemi s výrazně odlišnou sadou hodnot.

Například pokud jste jednou z těch menšin, která spadá pod deštník LGBT +, pravděpodobně jste vyhráli'Užijte si hodně zábavy v malém městě. Statistiky LGBT lidí nejsou příliš časté a mají tendenci se shromažďovat ve velkých metropolitních oblastech, takže vy'Pravděpodobně se budu cítit osaměle a bude těžké najít lidi, kteří se k tobě budou vztahovat.

Takže pokud jste LGBTer nebo nějaká jiná podobná menšina, velmi, VELMI doporučuji přestěhovat se do velkého města. Pokud je celá vaše země vůči vašemu druhu nepřátelská, pak samozřejmě doporučuji uprchnout, pokud můžete. Vaše prostředí může mít obrovský rozdíl. Špatné prostředí, kde můžete'Pokud k sobě nebudete dostatečně otevření a upřímní, abyste si získali blízké přátele, bude to brzdit váš emoční růst.

To není'Jen jděte na lidi v tomto spektru. Kdokoli, kdo má neobvyklé rysy, může mít velký užitek z cesty někam, kde lidé nemají'Nezajímá mě, co jste nebo co děláte.

Jděte na sebe snadno.

Podívej, tam'není ti nic špatně. Opravdu! Můžete se spřátelit tak, jak jste a co ne'Není třeba na nikoho zapůsobit.

Ve skutečnosti jsou vnitřní změny, které provedete sami, důležitější. Jinými slovy, co děláte, abyste si pomohli vyvinout se do stavu, který je ještě blíže vašemu skutečnému já?

Nakonec'Jak si můžete vytvořit přátelství, která vydrží: tím, že budete autentičtí, neomluvně sami sebou (což je nepochybně těžší, než se zdá).

Váš fond přátelství

Proč nemáte žádné přátele

© 2020 Jorge Vamos