Proč se nemohu dostat přes svého bývalého? 10 důvodů, proč jste stále naladěni

Jorge'Poradenství ve vztazích je založeno na zkušenostech a pozorování. On'Je vidět, že mnoho lidí † včetně sebe † se nechává svést a zranit láskou.

Proč může'• Dostanete se za svého bývalého?

Tak, že'už je nějaký čas. Rozešli jste se dost dlouho na to'Myslíš si, že už bys byl nad svou bývalou, ale ty'prostě ne. Že's povahou lidského srdce, dalo by se říct. Dělá si, co chce, i proti vaší vůli.

Co to dělá znamenat že ty'nejsi nad svým ex, však? Znamená to, že ty'pořád je do nich milujete, a proto byste měli udělat vše pro to, abyste se dali znovu dohromady?

No, ne. Ne nutně. Život není romantická komedie. Obvykle, když vztah skončí, měl by pobyt znovu (pokud se něco radikálně nezmění, aby se okolnosti změnily).

jestli ty'nejste nad svým bývalým, pravděpodobně to má méně společného s láskou a více společného s vašimi vlastními vnitřními problémy. Nebýt „nad“ svým bývalým je prostě další způsob, jak říci, že hluboko uvnitř jste ještě nepřijali rozchod.

Věřte tomu nebo ne, je možné milovat svého bývalého partnera a stále to přijímat'už nejsme spolu. Ve skutečnosti by se dalo namítnout, že část lásky je schopna odejít.

Pokud tedy důvod'stále přemýšlíš o své bývalé'nutně, že vy'pořád v lásce, proč může'nedostanete se přes ně?

10 důvodů, proč můžete't Pokračovat

1. Neuplynulo dost času
2. Cítíte se jako vy'Nikdy nenajdu někoho jiného
3. Část z vás si to stále myslí's Není u konce
4. Vaše prostředí vám příliš připomíná vaše ex
5. Váš bývalý byl velkou součástí vašeho života
6. Postavíte emoční zdi
7. You Ex vás nadále kontaktuje
8. Jste v kontaktu se svým bývalým
9. Stále je viníte nebo se cítíte provinile
10. Vy'Znovu idealizovat svého bývalého a vztah

1. Neuplynulo dost času

Nejjednodušším důvodem je, že od rozchodu neuplynulo dost času. Možná si myslíte, že pro vaše srdce bylo „dost času“ na uzdravení, ale to není'Vždy tomu tak je. Možná budete potřebovat více času, než si myslíte, zvláště pokud vztah trval dlouho.

Koneckonců, existuje mnoho vzorů a návyků, které si ve vztazích rozvíjíme. Když je necháme jít a najednou se vrhneme do jiné situace, může být těžké se přizpůsobit. To'Je to skoro jako ztratit část sebe.

Nyní, pokud ano'bylo to velmi dlouho † jako let †a ty'stále ještě nejsi nad svým bývalým, pak tě pravděpodobně trápí něco jiného.

2. Cítíte se jako vy'Nikdy nenajdu někoho jiného

Běžným sentimentem lidí, kteří opustili vztah proti své vůli, je, že si „nikdy nenajdou někoho“, jako je jejich partner. V jistém smyslu je to pravda. Váš partner (stejně jako vy a všichni ostatní na planetě) je jedinečná lidská bytost a samozřejmě tam je'není nikdo jiný, kdo je docela jako ten člověk.

To však není'To neznamená, že můžeš'nenajdu někoho, kdo je stejně kompatibilní† nebo ještě více kompatibilní † s vámi. Koneckonců, pokud byl váš bývalý pro vás opravdu tak dokonalý, neudělal byste to'nerozešli se! I když s vámi zůstali z pocitu povinnosti nebo tak něco, jednostranný vztah není dokonalý ani ideální.

Tam'je tu však hlubší problém. Pokud máte pocit, že jste vyhráli'nebudu moci najít jinou osobu, a proto můžete'Pokud se nedostanete přes svůj minulý vztah, pak už nejde o to, jak skvělý byl váš partner, a o vaši vlastní vnitřní potřebu.

Proč potřeba další člověk? Proč potřebujete partnera, abyste byli šťastní?

Pokud je pro vás osamělý problém opravdu děsivý, pak pravděpodobně existuje několik problémů s vlastní hodnotou, které musíte nejprve vyřešit. Zkuste na chvíli být single, abyste to vyřešili. Možná si o těchto problémech promluvte s přítelem nebo dokonce zvažte návštěvu terapeuta.

Vyhrál jsi'Buďte přitažliví pro správné lidi, když jste'stejně jste ve stavu nouze, takže se snažte ulevit bolesti někomu novému. Jakmile jste'jsi v pořádku být sám, ty'Pravděpodobně budu překvapen, když najdu ty správné lidi, kteří pro vás vycházejí ze dřeva.

3. Malá část z vás si stále myslí, že to není't Přes

Na konci dne, kdy můžeme'Ve skutečnosti to znamená, že malá část naší identity je stále zachycena ve starých vzorcích.

Dosud jste se nestali „svobodnou osobou“. Jste chyceni v této šedé oblasti mezi uvolněním vztahu a přáním, abyste ho stále měli. Toto je velmi nepříjemné místo, kde se nacházíte, a to'je také velmi marné. Z této pozice můžete'Opravdu neočekávám, že přilákáte někoho nového, protože vy'jsme ve stavu rozpolcení.

Prozkoumejte sami sebe kvůli těm malým nadějím a přesvědčením, že se vy a váš bývalý dáte dohromady. Pokud ve své racionální mysli víte, že to není'Nebude se to dít, pak si dejte pozor na ty myšlenky, když přijdou, myšlenky, které jste si možná ani nevšimli. Odtamtud je můžete pomalu pustit. Připomeňte si to'je konec a že musíte jít dál.

Dokonce i když se ty a tvůj bývalý jednou někdy dáte dohromady, je to'je mnohem lepší vstoupit do vztahu znovu s několika očekáváními, než plný naděje, že můžete získat zpět to, co jste ztratili. Koneckonců, i když ano'je se stejnou osobou's a nový vztah. Než se vrátíte zpět, pravděpodobně se oba změníte.

4. Vaše prostředí vám příliš připomíná vaše ex

Někdy opravdu musíte otřít břidlici do čista a začít znovu, abyste mohli pustit svého bývalého. To platí zejména tehdy, pokud byly vaše životy velmi propletené. Koneckonců, každá maličkost, která vám připomene vašeho bývalého, znovu vyvolá vzorce a myšlenky, které s nimi spojujete.

Můžete zvážit přestěhování do jiného města, přechod na jiný sociální kruh nebo se věnovat jiným koníčkům. To by byl ten správný čas na uplatnění této nové svobody, kterou získáte z toho, že jste nezadaní. Určitě vyhoďte věci, které vás přimějí myslet na ně, pokud vás to mučilo, abyste to viděli.

A pokud vás'stále žijete nebo pracujete se svým bývalým, pak zjevně tam'právě tam je vaše odpověď: Vy'Nejsou nad nimi, protože je vídáte každý den. Přesuňte se nebo začněte dělat plány, abyste se od nich dostali pryč, alespoň dokud vy'znovu nad nimi.

5. Vaše bývalá hrála ve vašem životě mnoho důležitých rolí

Jste typ člověka, který dobře spolupracoval se svým bývalým? Měli jste každý role a byly tam věci, o které se váš bývalý právě postaral, o které teď zjistíte, že je musíte zvládnout sami?

V takových případech možná nebudete nad svým ex, protože jejich přítomnost byla nedílnou součástí praktické stránky vašeho života! Pokud máte podezření, že by to mohlo být ono, udělejte krok zpět a přemýšlejte o věcech. Váš bývalý mohl být užitečný, ale to není pravda'To znamená, že byste měli být spolu.

Samozřejmě, prázdnota, kterou ve vašem životě zanechají, když opustí tyto role, vám může znovu a znovu připomenout rozchod. Pokud ano'V tomto případě zkuste najít způsob, jak tyto role vyplnit. Pokud by váš bývalý vždy změnil vaše auto's olejem si například naplánujte pravidelnou údržbu svého vozidla, abyste nemuseli'nemusím na to myslet. Pokud váš bývalý vždy vařil pro vás a můžete'Nechcete to udělat sami, aniž byste přemýšleli o tom, co bývalo, na chvíli přepněte na polotovary.

Vy'Pravděpodobně úplně nevyplníte každou roli, kterou ve vašem životě hráli, ale můžete si pomoci tím, že věci trochu ulehčíte. Don'nezkoušejte najednou uvolnit všechny předměty nebo nevědomky hledat nového partnera, který by je mohl nahradit.

6. Schováváte se za zdi

Jednou z věcí, která může člověka nejvíce deprimovat, je nedostatek hlubokých vztahů s jinými lidskými bytostmi. V naší kultuře jsme bohužel vedeni soustředit veškerou tuto lásku na jednu osobu (našeho romantického partnera) a máme tendenci zapomínat, že můžeme mít hluboké láskyplné kontakty s přáteli a někdy dokonce s cizími lidmi.

Nic z toho samozřejmě není možné, pokud'nejsem ochotný být zranitelný a otevřený lidem. Spousta lidí má podvědomě pocit, že mohou být se svým partnerem jen svým pravým já a že pokud o tuto osobu přijdou, pak jsou jednoduše ponecháni úplně odcizení bez emoční intimity ve svém životě.

Tento náhlý nedostatek emocionální intimity může způsobit, že nebudete schopni překonat svou bývalou, protože byli prostě zdrojem této důležité energie ve vašem životě. Možná se dokonce ocitnete v míchání, abyste našli někoho jiného, ​​protože toužíte po tomto blízkém spojení.

Nejlepší způsob, jak to vyřešit, je jednoduše si to uvědomit věci don'tak to nemusí být. Můžete mít intimní spojení s přáteli, rodinou † s kýmkoli, opravdu † a není't mít být v kontextu romantického vztahu.

Je zřejmé, že hlubší otázkou je zde neschopnost být plně sám sebou se všemi kolem sebe. To je to, co vede k pocitu emočního nedostatku, jako vy'Nemám někoho, s kým bych mohl být naprosto autentický.

To's obtížná † pravděpodobně jedna z nejobtížnějších změn, kterými člověk může projít †, ale konečným řešením je stát se typem člověka, který může snížit své zdi a být autentický s kýmkoli, dokonce cizinec.

Vy'Překvapí mě druh lásky a důvěry, která vám proudí od ostatních lidí v okamžiku, kdy si uvědomí, že vy'nebojíte se být přesně tím, kým jste, 100% času.

Kromě toho'Usnadníte přilákání nového partnera, který je ve skutečnosti kompatibilní se skutečným vy.

7. Vaše bývalá vás stále kontaktuje

Pokud stále vidíte svého bývalého a slyšíte ho, pak by to mohlo být to, co'brání vám to pustit. Jak jsem již zmínil, budete si muset vytvořit vlastní nové cesty a to obvykle vyžaduje nevidět svého bývalého na chvíli.

Nenechávejte kontakt (pokud samozřejmě nemáte společné domácí mazlíčky nebo děti), nebo se snažte kontakt co nejvíce omezit. Pokud tam'Opravdu není důvod, proč by vám váš bývalý měl volat nebo posílat SMS zprávy, a poté ujasněte hranice. Tam'Není důvod být ošklivý, ale můžete mu to klidně a láskyplně vysvětlit'stále zraněn a že budete potřebovat nějaký čas na uzdravení†sama.

8. Jste v kontaktu se svým bývalým

Na druhou stranu můžete být stále tím, kdo komunikuje s vaší bývalou kvůli některým z výše zmíněných důvodů, takže je ještě těžší jít dál. Pokud stále pravidelně mluvíte nebo píšete a stále je sledujete na sociálních médiích, sami sobě to jen ztěžujete. Jakkoli to pro vás může být bolestivé, musíte tyto pouta přerušit a dát si čas na uzdravení.

9. Cítíte se provinile nebo je obviňujete

V závislosti na tom, jak se rozpad rozpadl, můžete obviňovat bývalého, že ukončil vztah, a vy se držíte těchto negativních pocitů. Držíte svého bývalého jako viníka za to, že s vámi zachází špatně, a protože se cítíte špatně, držíte se těchto pocitů dobře poté, co váš vztah skončil. Tyto pocity vám brání jít dál ve svém životě; jen tě drží zpátky.

Na druhé straně se můžete cítit provinile za to, že jste věci ukončili, možná když jste se nyní ohlédli zpět, uvědomili jste si, že jste věci ukončili příliš rychle, nebo že jste jim nedali šanci věci zvrátit. Cítíte se tedy provinile a začnete vztah romantizovat více, než byste měli, což vede k řadě dalších problémů.

10. Vy'Znovu idealizovat svého bývalého a vztah

Protože ty'už nejste ve vztahu, můžete se ohlédnout za svým společným časem a myslet si, že to nebylo tak špatné. Místo toho, abyste si pamatovali, proč to nefungovalo, lpíte na dobrých vzpomínkách a necháte je pokřivit mysl. Pokud to budete dělat dost dlouho, vy'Budu mít tuto idealizovanou verzi toho, jak se věci opravdu zhoršily, což vám zabrání v přechodu na kohokoli jiného, ​​protože vy'stále přepravuji všechna ta zavazadla z minulosti.

Jak mohu pustit ex?

Vím, že překonat rozchod se snadněji řekne, než udělá, ale zde je několik tipů, které vám mohou pomoci překonat věci:

• Pochopte důvody, proč vy'znovu už spolu: Přemýšlejte o tom, co způsobilo rozchod a proč se to stalo. Pamatujte, že se věci pokazily a vztah musel skončit. Pro postup je důležité vyrovnat se s tím, jak se situace vyvinula. Pravděpodobně jste si uvědomili, že to před rozchodem nedopadlo dobře, takže to přirozeně muselo skončit. Pochopte, že oba jste v tom lepší'je konec.
• Začněte se více milovat: To'Je přirozené cítit se po rozchodu špatně a mít nízkou sebeúctu, ale je to'Je také důležité začít se milovat. Jen proto, že věci nefungovaly, to neznamená, že nejste schopni někoho milovat nebo být milován. Odpusťte si, co se ve vztahu stalo, a dejte si šanci milovat sami sebe.
• Přemýšlejte o pozitivních aspektech svého bývalého partnera a hledejte někoho podobného: Poprvé přemýšlejte o tom, co vás přimělo začít chodit s bývalou. Co to bylo o tom, jak vypadali a co to bylo o jejich osobnosti, která vás upoutala na prvním místě. Když budete, použijte tyto aspekty jako vodítko'jste tam, kde se setkáváte s jinými lidmi, a když jste vy'jste připraveni, zkuste chodit s někým, kdo má podobné vlastnosti.

To'Budu v pořádku

Rozchod může sát. Váš mozek je prakticky zapojen, aby mu odolával a truchlil nad ztrátou vztahu.

Ale víš co? Jste něco většího než váš vztah (a také váš bývalý). Někdy, abychom se mohli posunout dál a růst jako lidské bytosti, musíme pustit věci, které se nedají'Už nám neslouží † a to zahrnuje romantické vztahy.

Proč můžeš'• Překonej svou ex?

Jak dlouho to bylo?

Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora. Obsah slouží pouze k informačním nebo zábavním účelům a nenahrazuje osobní rady ani odborné rady v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.

Otázky a odpovědi

Otázka: Jak se dostanu přes strach z budoucnosti a jakéhokoli budoucího vztahu? Cítím se zkamenělý.

Odpovědět: To'je běžnou lidskou vlastností, že se bojíme neznámého. Budoucnost je pro vás nyní prázdná mapa, a to může být děsivé, pokud ano'znovu zvyklí na stabilitu a předvídatelnost vašich minulých vztahů.

Na to není snadná odpověď. Jediné, co mohu říci, je toto: Pamatujte si, že tam'je důvod, proč váš vztah skončil. I když můžeš'Nevidím to právě teď, hlavním důvodem bylo pravděpodobně to, že ty a tvůj partner rostli a měnili se a nakonec ses stal špatným partnerem.

Že'je SKUTEČNÝ důvod, proč se většina lidí rozchází, a to pod všemi povrchními důvody.

A to znamená, že život sám vás volá, abyste rostli a změnili se a stali se novější a vylepšenou verzí sebe sama. Pokud to nebylo't, váš vztah by zůstal stejný. Změna však vyžaduje odchod ze své komfortní zóny.

Když se budete snažit lpět na tom, jak to bývalo, bude pro vás obtížnější přilákat nového partnera, který odpovídá osobě, z níž se stáváte. Že'v konečném důsledku toho se všichni bojíme: bojíme se toho, kým se stáváme, protože je to něco nového a děsivého a vyžaduje to pustit minulost.

Aby'Odpověď v podstatě: Abyste se přestali bát budoucnosti, musíte pustit minulost. Musíte přijmout prázdnotu a prázdnotu neznámého. To'je v pořádku, pokud ne'Nemám plán. Prostě pusť minulost, protože už neodpovídá tomu, kým jsi, a do tvého života začnou přicházet nové věci, které ti lépe vyhovují..

A jednou z těchto nových věcí může být velmi dobře nový vztah. To'Je v pořádku se bát, ale vězte, že pokud si ctíte, kým skutečně jste, věci se vyřeší, někdy nečekaným způsobem.

© 2020 Jorge Vamos