Takto se po traumatizujícím rozpadu dostanete zpět na nohy

Právě teď se ve světlech reflektorů cítíte jako jelen, protože jste ztratili někoho tak neoddělitelného ve vašem životě a pohodě, že už nemáte pocit, že byste se dokázali protáhnout. Cítíte se slabí.

Všechna dobrodružství, která jste spolu podnikli, všechna vaše roztomilá rande noci, noci strávené mluvením a ráno mazlení, jsou teď pryč a vy máte pocit, že vaše srdce už si nemůže vzít žádný žal. Je již příliš tenký.

Modlíte se, aby to všechno byla jen strašidelná noční můra a abyste se ráno vzbudili vedle jeho tváře a všechno se vrátilo do normálu. Ale realita je, bude to chvíli těžké, než se to zlepší.

Před malou chvílí jsem ztratil (který byl tehdy) nejdůležitější osobou v mém životě.

13 tipů, jak se úspěšně dát dohromady po rozchodu

Neviděl jsem ho jako prostě můj přítel, byl pro mě mnohem víc. Za 3 roky, které jsme spolu strávili, se stal mým nejlepším přítelem, mým pláčem, mým největším podporovatelem a stálým společníkem.

Každý boj, který jsem snášel, se zdálo být s ním překonat přímo po mém boku. A každý šťastný okamžik byl o tolik šťastnější, protože jsem se s ním o to musel podělit.

Takže když se rozhodl mě opustit, můžete si představit, jak zničující to pro mě bylo. Bylo to nejtěžší a nejnáročnější období mého života, to je jisté.

Spolu se spoustou smutku, osamělosti a neschopnosti vyrovnat se s tím jsem se během procesu překonávání několika věcí naučil několik věcí, které mi nakonec pomohly prosadit se a vrátit se k tomu, kým jsem byl předtím.

Jak se s někým rozejít: Průvodce ve 12 krocích čistým rozchodem

Tady je několik věcí, které mi při tom přišly užitečné, abych vám pomohl přežít to a dát dohromady vaše zlomené srdce.

Přečtěte si toto, kdykoli máte pocit, že už nemůžete pokračovat.

Čas opravdu zahojí všechny rány ... nebo to alespoň usnadní.

Ukončení smysluplného a dlouhodobého vztahu musí být jednou z nejobtížnějších věcí, které člověk může vydržet. Toto je osoba, které jste byli připraveni odevzdat svůj život. Toto je osoba, která zná vaše srdce lépe než kdokoli jiný a má ho držet blízko svého. Touto osobou je někdo, komu důvěřujete více než komukoli na světě. Takže ztrácí ta osoba je víc než jen dostat se z rozchodu.

Učí se žít bez části sebe sama. Učí se zaplnit díru ve vaší duši, která se nezdá být schopná léčit. Chybí mu něco, díky čemu se cítila celistvá, a bude těžké to nahradit.

Jak se s někým rozejít: Průvodce ve 12 krocích čistým rozchodem

Dejte si tedy čas. To není něco, co prostě zmizí. Bude to vyžadovat čas a spoustu slz. Ztratili jste něco hlubokého ... a zasloužíte si po celou dobu na světě dát se dohromady. Buďte k sobě laskaví. Jsi silnější, než si sám říkáš.

Je v pořádku nechat se cítit, co cítíte, ale nenechte se ovládnout.

Po počátečním šoku a nedůvěře se začnete pohřbívat ve svých depresivních myšlenkách, které vypadají jako bezedná studna.

Prostě se nemůžete zbavit všech pocitů viny a smutku, přehodnocujete každý aspekt vztahu a pohřbíváte se hlouběji a hlouběji, kde už nemůžete fungovat jako ostatní lidé.

Je v pořádku nechat své emoce plavat na povrch, je to zdravé a je to jediný způsob, jak se vyrovnat s tím, co prožíváte.

Nezapomeňte, že vás to nikdy nesmí pohltit. Nedávejte se příliš daleko. Když máte pocit, že sklouzáváte do bodu, odkud není návratu, požádejte o pomoc. Zavolej své matce nebo jdi ven s přáteli, kteří tě budou poslouchat.

Slibuji, že všechny tyto maličkosti hodně pomáhají. Musíte jen najít vůli se z toho vymanit a rozhodnout se, že je čas se zlepšit.

Dejte velkou vzdálenost mezi vaším a vaším ex. Dostaňte se od něj co nejdále, kvůli své duši.

Vím, že je to těžké, ale musíte ho všemožně vystřihnout ze svého života. Smažte jeho číslo. Nenásledujte ho online a nikdy se ho na lidi neptejte.

Nechcete vědět, jak se mu daří, protože pokud zjistíte, že se posunul rychleji než vy, zlomí vás to ještě víc a pak, kdo vyzvedne kousky vašeho úplně rozbitého srdce?

Distancujte se od něj a soustřeďte se pouze na sebe a své uzdravení. VÍTE, že to můžete projít .

Zůstávat přáteli s ex není téměř nikdy dobrý nápad. Abyste se mohli uzdravit a jít dál, zapomeňte na něj a prostě VY.

Věci opět zapadnou na své místo. Vždycky ano. Potřebujete jen trochu více času a budete tak dobrý jako nový.