Znamení, že ještě neskončil váš rozchod

Rozchod, nikdy snadný

Rozchod není't někdo'oblíbená část života. Každý, kdo je nadšený z rozchodu, nebyl't mít dobrý vztah. Pokud jde o rozchod, ty'Zjistím, že to přichází ve fázích, něco jako cyklus smutku - šok nebo nedůvěra, popření, vyjednávání, vina, hněv, deprese a nakonec přijetí a naděje. Můžete skákat kolem mnoha z těchto bodů a také být na více místech najednou. Vyjednávání a deprese. Nebo byste mohli být v popření a naštvaní. Co'Je důležité, abyste našli klid. Tvůj život není'nekončí rozchodem a na planetě Zemi je toho pro vás spousta dalšího, co ne'Nezahrni svou pěknou přítelkyni nebo chraplavého muže. Nebo možná kombinace obou?

Každopádně s těmi rozchody'Potřebuji akční plán, který vás přivede na správnou cestu. Don'Nehýbejte se příliš dlouho, vyhýbejte se přílišnému poflakování se svými kamarády na pití a vystupte a cvičte na bing na zmrzlinu. Nejlepší způsob, jak zvládnout rozchod, je začít měnit způsob, jakým jste žili svůj život. Najděte si nové přátele, jděte na nová místa a změňte to, co váš mozek paměti přináší, tím, že budete mít nový život. Vy'Zjistím, že absolvování tanečních, keramických nebo rybářských kurzů vám může odradit, proč jste to neudělali vy a vaše Jennifer nebo Andrew'nepracovat.

jestli ty'nejste si jisti, zda jste se ještě přesunuli, přečtěte si následující značky. Pokud vás to více rozesmívá, než rozesměje, pak jste pravděpodobně stále ve svém bývalém.

1. Když uslyšíte hudbu, která vám připomíná osobu, začnete plakat. Možná to byl váš první tanec, nebo jste oba sdíleli noc a poslouchali nějaké skvělé rytmy. Ať tak či onak, poslouchat to právě teď je jako sůl a citron pro vaše čerstvé rány.

2. Když na ně budete myslet s někým jiným, způsobí vám to pálení žáhy a další problémy s trávením. Ty ne'Nelíbí se mi jejich představa s někým jiným. Při pomyšlení na to vám je nevolno.

3. Je opravdu těžké nemyslet na ně. Když vás'Děláte si vlastní věci, myšlenky na to, abyste se s nimi vyrovnali a řekli jim do tváře rozkošné věci, ovládnou váš mozek a musíte si připomenout, že můžete'už to nedělám.

4. Když jdete na procházku, projdete kolem řady míst, která jste často navštěvovali, a připomíná vám to dobré časy, které jste měli v tom parku, v knihkupectví nebo v kině. To'Je to jako cesta do tvého zlomeného, ​​rozbitého srdce.

5. Trávíte čas přemýšlením o tom, co si přejete, abyste je mohli získat na Vánoce a jiné svátky ... pokud by se věci vyřešily.

6. Máte útočiště'Nezbavili jsme se obrázků, které jste pořídili společně, ani upomínkových předmětů, oblečení, které po sobě zanechali, a vás'znovu používají svůj účet Netflix. Nech to být.

7. Když vidíte, jak se páry potloukají, nemusíte'Přemýšlejte o tom, s kým byste měli chodit, myslíte na minulost.

8. Po rozchodu se stále cítíš mizerně a těžko se budíš, děláš věci, které máš rád, a získáváš nové přátele. Raději byste seděli před televizí a zelenali se na zmrzlině a čokoládě. Nebo pivo.

9. Máte náhlé chvíle vzteku kvůli tomu, jak to skončilo. Možná jste se nedostali k uzavření. Věci možná nešly tak, jak jste doufali nebo plánovali.

10. Stále o nich mluvíte jako o svém partnerovi. Proč to děláš?

11. Zavoláš své matce a řekneš jí, jak ráda trávíš čas se svou bývalou, i když ona'jsi tvůj bývalý. A ty'jsem opravdu zmatený. Že'proč ty'voláte své matce.

12. Trávíte spoustu času v potravinách, jen zíráte na jídlo a sníte o svém bývalém. Věci don'Necítím to samé a ty'ještě se necítím normálně.

13. Ty don'Opravdu nechceš být svobodný a ty ne'Opravdu chci chodit s někým.

14. Přistihneš se, jak voláš na nové rande svým ex'jméno.

15. Někdy si je představujete způsoby, které jsou více než PG-13. Možná se jim nelíbí, kam váš mozek směřuje, a můžete mít pocit, že ten vlak potřebujete jen projet hlavou, dokud neztratí páru.

16. Někdy to děláš s polštářem a přeješ si, aby to byl tvůj bývalý.

17. Když jdeš do postele, cítíš se neustále více osamělý, než by měl, a pořád myslíš na svého bývalého… v posteli s tebou. Drželi se za ruce. A mluvit o svých pocitech.

18. Vy'V poslední době se vám v životě těžko dostávalo hybné síly dělat věci, které máte rádi. Cítili jste nejistotu nebo nejasnosti ohledně toho, na čem opravdu záleží.

19. Máš útočiště'Dáte dostatečný odstup svému bývalému a provedete solidní změnu. Musíte jít na dovolenou, potkat nové přátele, změnit energii ve svém životě a dosáhnout různých výsledků.

20. Je stále poslední věcí na tvém mozku, když jdeš spát.

Vezměte poplatek

Někdy po rozchodu ztratíme ze zřetele, co se skutečně stalo. Můžete nakonec oslavit svého bývalého a postavit ho na podstavec. Don'Nezapomínám na důvody, proč jste se rozešli. Don'nezapomněl jsem, proč ne'Nefunguje to, takže můžete úspěšně pokračovat dál. Ty ne'přes noc se k nim přestat cítit. Může to chvíli trvat. Tyto pocity nakonec zeslábnou, pokud jim to dovolíte.

Pamatujte, že vaše chemikálie v mozku nejsou tím, co vás řídí - řídíte je, pokud nepotřebujete navštívit lékaře. Ty ne'Nemusíte někoho milovat, musíte se rozhodnout, zda ho chcete políbit. Můžete se rozhodnout, zda jsou tyto vize ve vaší hlavě něčím, čeho se ve skutečnosti chcete řídit. Tyto chemikálie můžete vypnout a pokračovat ve svém životě, pokud zjistíte, že je to pro vás nejlepší. To, co se děje v chemii vašeho mozku a těla, je příznakem vašich tužeb. Nechtěl bys'Nevyhazujte se s někým, pokud jste se nechtěli dostat do takové situace, nebo jste neudělali něco pro to, abyste se duševně narušili. Pití a randění mohou být rozmarná kombinace, která může vést ke špatným rozhodnutím. Sledujte své pitné návyky. Udržujte se pod kontrolou.

To není'Není snadné zvládnout své emoce. Většina z nás se snaží splnit své touhy a následovat je. Udělejte krok zpět a zvažte, jak se cítíte, proč se tak cítíte a co můžete udělat pro pozitivní změnu. Rozchod s někým může být jako zastavení drogové závislosti. Možná se budete cítit v pořádku, ale v příštím okamžiku budete chtít toho druhého vidět.

Zasloužíte si cítit optimismus ohledně své budoucnosti. Zasloužíte si vidět se v pozitivním světle. Obklopte se lidmi, které máte rádi, a obklopte se svými koníčky. Nemusíte být poraženi několika jarními sprchami. A je v pořádku cítit se smutně. Musíte zpracovat své emoce. V této situaci existuje spousta různých druhů normálu. Don'nevzdávej se naděje! Každý zpracovává rozchody svým vlastním jedinečným způsobem.

Zde je několik návrhů, jak zajistit hladší průběh.

• Dávejte pozor, abyste neodskočili. Může to znít zábavně, ale může to být ztráta času a zabránit vám ve zpracování vašich emocí. Mohli byste skončit nepřipraveni na vztah a ublížit někomu jinému. Vědět kdy'jsem připraven.
• Setkejte se s přáteli, kdykoli můžete. Don'Nebojte se mít ve svém životě další lidi. Užijte si, co můžete, když můžete.
• Uvolněte se na alkohol. Don'Trávit první dva týdny rozpadu v láhvi whisky. Vy'Cítím se lépe, když cvičíte a pijete vodu. (Trochu alkoholu je v pořádku, pokud je to legální.)
• Časopis.
• Udělejte si rozumné cíle, abyste tento vztah překonali.
• Don'Neustále přemýšlím o rozchodu. Přemýšlejte o neromantických věcech. Jako Pokémon.
• Oblékněte se hezky, než jste chodili, než jste chodili s tím chumpem. Zvláštní pozornost věnovaná vzhledu pomůže změnit náladu.

Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora. Obsah slouží pouze k informačním nebo zábavním účelům a nenahrazuje osobní rady ani odborné rady v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.