Milovat

Naučte se milovat sami sebe 10 důležitých kroků k bezpodmínečné sebelásce

Naučte se milovat sami sebe 10 důležitých kroků k bezpodmínečné sebelásce

Naučit se milovat sebe sama je zásadní krok ke šťastnému vztahu se svým skutečným já.

Sebeláska má zásadní význam pro rozvíjení a rozvíjení vztahů s ostatními, protože všechno začíná u vás.

Sebepřijetí je složité a obtížně dosažitelné.

Všichni se rodíme tak odlišně, přesto tolik z nás zažívá stejné problémy týkající se naší sebeúcty, sebeúcty a péče o sebe.

Milovat

To je to, co bezpodmínečná láska je (pro někoho je to víc, než mít silné city)

Kolik z nás může skutečně říci, že své duševní zdraví bereme vážně?

Sebeláska není jen termín, který říkáte lehce. Je to věčná akce, která vás nutí uvolnit své negativní emoce a nenávist k sobě, abyste převzali kontrolu nad svým vlastním životem a naučili se žít v přítomném okamžiku.

Celý svůj život jsem bojoval s myšlenkou sebepřijetí.

Moje sebevědomí bylo vždy nejisté a moje pochybnosti o sobě mě trápily od doby, kdy si pamatuji.

Milovat

Vysvětlil rozdíl mezi bezpodmínečnou a podmíněnou láskou

Ale protože jsem se začal zabývat metodami svépomoci, abych získal tolik potřebnou sebeúctu, získal jsem hodně osobního rozvoje.

Pomysli na svého nejlepšího přítele.

Jsou důležitou osobou ve vašem životě, kterou bezpodmínečně milujete, správně?

Jak byste se cítili, kdybyste věděli, že jejich vnitřní kritik je stále nutí myslet si, že nejsou hodni lásky a že v jejich životě není žádný soucit se sebou?

Dokážu si jen představit, že by vás to zničilo, kdybyste věděli, že váš nejlepší přítel má tak temnou stránku a že byste nedokázali pochopit myšlenku, že by vás nemilovali.

Nyní vyměňujte místa se svým přítelem.

Milovat

Vysvětlil rozdíl mezi bezpodmínečnou a podmíněnou láskou

Proč byste si chtěli způsobit nenávist k sobě, když je tu tolik pozitivity, se kterou byste se mohli obklopit?

Na vás záleží! Na samomluvě záleží!

VY jste nejdůležitější osoba v celém vesmíru, protože pokud se nestaráte o své potřeby, jak se můžete postarat o někoho jiného?

Každý člověk má povinnost být k sobě laskavý.

Není to špatná věc, dát se na první místo.

Sebeobjevení vás může přimět růst a vyvíjet se za hranice toho, co si dokážete představit!

Musíte se naučit bezpodmínečně milovat sami sebe, abyste viděli svou skutečnou hodnotu.

Ber své duševní zdraví vážně, protože bez sebelásky ztratíš podstatu svého pravého já.

Viz také: Jaký je význam lásky? 12 krásných stran této silné emoce

Naučit se milovat sám sebe

Dnes je mým záměrem pomoci vám získat sebepřijetí pomocí několika velmi snadných, ale zásadních metod a jejich účelem je obnovit vaše duševní zdraví a zvýšit vaši sebeúctu.

Všichni máme vnitřní problémy; tomu nikdo nemůže uniknout.

Ale pokud je budete příliš dlouho ignorovat, začnou vás žrát a budete zanedbávat důležitost péče o sebe.

Nenechte svou sebevědomí klesnout kvůli pochybnostem o sobě a negativním emocím, které uvnitř držíte v lahvích.

Nechte to všechno cítit, pak to uvolněte a nechte to opustit vaši bytost.

Záleží na vás mnohem víc než na tom, za co si dáváte uznání.

Kdyby jen lidé přestali porovnávat a udržovat skóre, viděli by, kolik zbytečné škody si způsobují.

Sociální média jsou jednou z hlavních příčin nenávisti k sobě samému a nenávisti k sobě, protože ukazují velmi nerealistickou představu o tom, jak by člověk měl být.

Jednou z nejsložitějších věcí je přijmout, že jen proto, že možná nevypadáte určitým způsobem, jste stále hodni a důležití.

A tady vás provedu několika nezbytnými kroky, abyste znovu našli tu sebelásku a nikdy vám nedovolím, abyste ji znovu ztratili z dohledu.

Pomůžeme vám obohatit váš vlastní život a postaráme se o to, že když se budete bezpodmínečně milovat, svět se znovu stane tak krásným místem.

Stačí jen jeden krok správným směrem a pak se to všechno začne snazit.

S ohledem na to jsou zde nejdůležitější kroky k sebelásce, které vám pomohou získat zpět sebeúctu a vést vás k životu plnému světla a přijetí vašeho pravého já.

Viz také: 10 pravd o tom, proč lidé mluví za vašimi zády (a jak se vyrovnat)

1. Jste vaší prioritou číslo jedna

Váš nejdůležitější vztah je pro vás.

Ve velkém schématu věcí se to nemusí zdát, ale ve vašem světě záleží jen na tom.

Vaše vztahy s ostatními a to, jak vidíte celý vesmír, ovlivňují to, jak se k sobě chováte.

Ze všech investic ve vašem životě jste zdaleka největší.

Celá vaše realita existence závisí na tom, jak dobře se k sobě chováte.

Nikdo vám neřekne, co vidět, jak se cítit nebo kde skončit.

Záleží to jen na tobě.

Váš vztah k sobě samému závisí na všech faktorech, které se samy o sobě mohou zdát nepodstatné, ale když se dají dohromady, hrají velkou roli.

Proto má sebeláska zásadní význam.

Čím méně budete synchronizováni se svým skutečným já, tím frustrující bude vaše realita.

Čím méně toho uděláte pro to, abyste byli šťastní, tím více pravděpodobně zůstanete nešťastní a vyčerpaní.

Ale jakmile začnete praktikovat péči o sebe, uvidíte, o kolik se zlepší vaše vztahy s ostatními a váš pohled na svět.

Celý váš život je ve vašich rukou. Vy si vyberete, jak se bude odvíjet vaše realita.

2. Chovejte se tak, jak se chováte ke svým blízkým

Jak zacházíte se svou rodinou, nejlepšími přáteli a všemi ostatními, kterým jste blízcí?

Dáváte jim čas, když to potřebují, a prostor, když o to požádají?

Pokud ano, proč neudělat totéž pro sebe?

Když se váš nejlepší kamarád potýká, křičíte na ně nebo nabízíte rady a náklonnost?

Když je vaše matka na sebe tvrdá, necháte ji vidět se v tak špatném světle nebo poukážete na to, jak úžasná a nesobecká je celý život?

Udělejte to samé pro sebe.

Pokud máte špatný týden, nesmíte se nadávat. Procvičujte sebelásku.

Narazili jste na překážku, tak si dejte čas na její překonání.

Když se cítíte zvlášť špatně, připomeňte si všechny své dosavadní úspěchy. Klíčem je sebepřijetí.

Negativní emoce vám vždy vklouznou do svědomí, ale trikem je zahodit je přemýšlením o všech věcech, které jste udělali správně.

Přemýšlejte o tom, jak byste svou oblíbenou osobu utěšili v její nejhorší den, a jednoduše udělejte totéž pro sebe!

Viz také: Fake Friends vs. Skuteční přátelé: 12 způsobů, jak odhalit tvůrce

3. Přijměte bolest

Všichni máme temnou stránku.

Všichni jsme čas od času sužováni nenávistí k sobě a nenávistí k sobě.

Každý, kdo tvrdí, že je jeho život dokonalý, lže sám sobě.

Tím, že obejmete bolest, se necháte projít věcmi, které nakonec způsobí, že jste v osobě.

Nikdy si to nepopírej.

Pokud bolest existuje, cítit ji, vyjádřit ji, plakat.

Ale nakonec to nechte jít.

Přijmout bolest znamená uznat, že tam je, ale nenechat ji tě pohltit.

Znamená to být v souladu se svým vnitřním já, ale ne do bodu sebezničení.

Bolest je součástí života. Nikdo se tomu nemůže vyhnout, stejně jako se snaží.

Nechte se zranit, ale nakonec si odpusťte za všechny chyby, které jste udělali.

Osvoboďte se od bolesti, kterou si člověk způsobil sám, a pokračujte s čistým štítem.

Negativní emoce jsou součástí lidské zkušenosti.

Odepřít je znamená popřít sebe sama, abyste byli skuteční.

Milovat se bezpodmínečně znamená přijmout své chyby a milovat se bez ohledu na to.

4. Zapojte se do sebeobjevování

Přemýšlejte o svém životním příběhu od první vzpomínky na sebe až do dneška.

Jak se vaše cesta vyvinula?

Jak jste se jako člověk změnili a dospěli od určitého okamžiku ve vaší minulosti?

Když se zapojíte do sebepoznávání, začnete si uvědomovat tolik pravd, o kterých jste vůbec nevěděli.

Začnete vidět obrovský růst, který jste zažili v průběhu let.

Uvidíte, jak mnohem trpělivější jste se stali.

A to všechno šlo úplně pod radar kvůli vaší tendenci pochybovat o sobě každou šanci, kterou máte.

Tím, že jste žili v minulosti, jste zapomněli na hlavní změny, ke kterým dochází ve vaší přítomnosti.

Žijte v přítomném okamžiku.

Podívejte se, jak moc jste se změnili k lepšímu, a trochu se nad tím zamyslete.

Buďte hrdí na osobu, kterou jste se stali, a buďte zvědaví na všechny věci, které ještě čekají!

Osobní rozvoj je evidentní, pouze když se zbavíte pochybností o sobě a nahradíte ji péčí o sebe.

Milujte se za člověka, kterým jste se stali, a vážte si všeho, z čeho jste se dokázali vyléčit i přes všechny šance.

Viz také: Jak začít znovu randit: 15 tipů, jak se vrátit do hry

5. Podělte se o svou pravdu se svými lidmi

Chcete-li se někdy dostat ke hvězdám, musíte se obklopit lidmi, kteří vás zvednou a udrží.

Je to opravdu tak jednoduché. Najděte svůj kmen a poté s nimi sdílejte svou pravdu a život.

Nenechte se cítit sám. Lidé potřebují lidi.

Lidské bytosti se nenarodily samy. Narodili jsme se proto, abychom milovali a byli milováni.

Najděte sami sebe tím, že najdete své lidi a poté s nimi sdílíte svou cestu.

Není nic takového jako najít podobně smýšlejícího člověka, který je na vaší vlnové délce.

Tito lidé vás přinutí vidět skutečnou krásu v životě. Díky těmto lidem se máte rádi víc, než jste si mysleli, že je to možné.

Pokud jste někoho takového našli, držte se ho.

Jakmile se vaše cesta začne stmívat, budou vaším vodítkem.

Věřte, že vám Bůh požehná správnou osobou a otevřete jim své srdce.

Cestou k sebelásce se dá jen těžko kráčet bez věrné ruky, která pevně drží vaši a svítí světlem, když se ztratíte na cestě.

6. Nevěřte všemu, co si myslíte

Jste svým nejhorším kritikem. My všichni jsme.

Když vás tedy vaše negativní myšlenky pohltí, řekněte si, že to, že tam jsou, neznamená, že jsou pravdivé!

Nevěřte každé věci, která se vám vklouzne do hlavy. Myšlenky jsou jen myšlenky.

Nechat svou mysl ochromit vás je nepřijatelné.

Všichni vytváříme v naší hlavě mechanismus zvládání, který se často projevuje v množství nepřesných realit, které nás chrání před bolestí.

Zábavné však je, že vám způsobují větší bolesti, než jaké byste kdy čelili skutečné realitě! Vypadni ze své vlastní hlavy.

Rozhodněte se umlčet svého vnitřního kritika a čelit realitě, jakkoli může být drsná.

Je lepší být zraněn skutečnými skutečnostmi, než si způsobovat bolest negativními myšlenkami, které nejsou pravdivé.

Nemůžete změnit své myšlenky, ale můžete změnit, jak je necháte na vás působit.

Viz také: Můj přítel se mnou přestal: Co dál?

7. Jděte v životě za tím, co chcete

Jsem si jistý, že vám to nemusím říkat, ale abyste byli šťastní, musíte následovat své vášně a sny!

A než řeknete, že se to snadněji řekne, než udělá, řeknu vám ještě jednu věc. To opravdu není!

Vaše sny se vždy cítí tak daleko a nedosažitelné, dokud je nedosáhnete!

Vaše vášně se cítí tak mimo váš dosah, dokud se nestanou vaší realitou! Slibuji vám, že dobré věci se stávají častěji, než si myslíte.

Milujte se natolik, abyste šli za tím, co vás dělá šťastným! Nebudete věřit, jak málo je potřeba vidět, čeho jste schopni.

Nikdy to nevíš, dokud to nevyzkoušíš! Místo výmluvy se snažte to uskutečnit.

Je to nemožné, dokud to nezačneš dělat, a pak nemůžeš uvěřit tomu, co ti trvalo tak dlouho.

Plnění svých snů je součástí péče o sebe. Nechte se být šťastní.

Uznejte svou vlastní hodnotu! Jděte za tím, co chcete, a prokažte si, jak jste opravdu schopní a silní.

Není nic, co říká sebelásku víc, než dělat to, o čem jste vždy snili, protože víte, že jste se tam dostali úplně sami.

8. Buďte vděční za to, co máte

Připomeňte si všechno dobré, co se v životě děje.

Začněme s lidmi. Děkujte Pánu, že udržoval vaši rodinu naživu, zdravou a šťastnou.

Poděkujte svému nejlepšímu příteli, který vám tisíckrát zlepší život.

Zeptejte se sami sebe, kde byste byli bez vašich sourozenců a jejich nehynoucí podpory bez ohledu na to, co se děje.

Nezdá se vám, že uvidíte, kolik toho v životě skutečně máte? Pokud můžete milovat všechny ty lidi, můžete sakra dobře milovat sami sebe.

Pomysli na to, jak smutné by tvoje máma viděla to množství sebe-nenávisti, které si na sebe způsobíš.

Pomysli na to, jak moc by tvému ​​otci zlomilo srdce, kdybys viděl, jak tě nechávají negativní emoce zvládnout.

Tito lidé vás bezpodmínečně milují. Buďte za to vděční a ukažte jim, že jste k sobě laskaví.

Pokud ne pro vás, udělejte to pro ně. A doufejme, že se s časem začnete chovat k sobě tak, jak se chováte k nim, protože vám to bude připadat správné.

Viz také: Vnitřní krása: Co to vlastně znamená a 7 způsobů, jak toho dosáhnout

9. Opusťte svoji komfortní zónu

Nikdy tam nic neroste, jak jsem si jistý, že jste to už slyšeli.

Je čas změnit věci a udělat něco, co je skličující.

Když úspěšně dosáhnete něčeho, čeho jste se tak dlouho báli, vaše sebeúcta projde střechou! A to vás bude pohánět, abyste neustále posouvali své hranice.

Stačí jen jeden krok. Jedno malé rozhodnutí a všechno se to začne spojovat.

Brzy začnete vidět všechny věci, které vám chyběly.

Začnete přemýšlet, co vám trvalo tak dlouho vyzkoušet něco, co zapálí vaši duši.

Strach z neznáma je vaším největším nepřítelem, ale jakmile ho překonáte, obloha je vaším limitem.

Vydejte se do světa a sáhněte po tom, co je nemožné.

Opusťte svou komfortní zónu se starým vy a najděte své pravé já s novým vy na cestě sebepoznání.

10. Žijte v přítomném okamžiku

Včerejšek je pryč a kdo ví, co zítra může přinést. Vše, co máš, je právě teď, takže to využij podle svých nejlepších schopností!

Někdy se lidé tak zajímají o budoucnost, že zapomínají na přítomnost. Stále se zabýváme minulostí, když nemá nic společného s naší současností.

Když však přesunete své zaměření na svou skutečnou realitu, v okamžiku, kdy jste právě teď, si dáváte tolik potřebnou pauzu od ochromujícího strachu z neznáma.

Minulost je tu, z níž se můžeme poučit, a budoucnost teprve přijde.

Dnes je vše, co máte. Buďte vděční za příležitost prožít ještě další den a zkuste to využít moudře.

Dělejte něco, co vás dělá šťastným, řekněte někomu, že je máte rádi, a procvičujte si péči o sebe tím, že půjdete do lázní.

Využijte den! Nikdy nevíte, co pro vás zítra naplánovalo.

A proto je pro vás život v okamžiku nejlepší volbou pro život plný sebelásky a štěstí.

Jakmile začnete vidět, že starat se o věci, které jsou pryč, je zbytečné, otevřete svou mysl úplně nové budoucnosti plné nekonečných možností.

Nyní je čas vzít svůj život do svých rukou a začít žít každý den, jako by byl váš poslední. Protože jeden z těchto dnů, opravdu vůle být.

Viz také: 10 Varovných červených příznaků mocenského boje ve vztazích

Děkuji, že jsi mým přítelem
Vy a já - dvě hloupé dívky ve věku 24 let, které žijete životem, jako by zítra nebylo. Nikdy bychom nepřestali snít o lepším životě, o našich princích...
Nebyl bys mým nejtěžším sbohem, kdybych věděl, že bych potkal svého oblíbeného Hello
Někdy se konec vztahu může zdát jako konec samotného světa. Ale nikdy to tak není. Vždy tu bude někdo jiný, dokud nepotkáte toho, který má zůstat navž...
Není nic víc než špatný zvyk, který musíte opustit
Váš telefon se rozsvítí a vaše srdce buší, protože vidíte jeho jméno. Po tolika čase, po tolika „navždy sbohem“ a „nikdy více“, je tu znovu, což je ma...