Jak přestat mít někoho rád

Em je tisíciletá spisovatelka a studentka, která se vyzná v umění zlomeného srdce a přátelství.

4 věci, které musíte udělat okamžitě, když musíte někomu přestat líbit

Přestaňte jim posílat SMS. Jakákoli míra sociální interakce vás nechá chtít víc. Pokud sdílíte děti nebo aktiva, textujte pouze o těchto věcech a pamatujte na to, abyste během svých (krátkých) konverzací příliš neemitovali.
Zrušte jejich sledování na sociálních médiích. Nejen, že poskytuje falešnou realitu, ale dělá tuto osobu, kterou můžete'Nemám příliš dosažitelný.
Na chvíli se distancujte od společných přátel. To'Budu příliš lákavé se zeptat, jak'děláme je nebo na ně narazíme během společenských akcí.
Odeberte z domova položky, které vám je připomínají, ať už ano's tričkem, které ti nechali v košili, nebo dárek, který jsi jim chtěl dát. I když to zvítězilo'Pokud je chcete vymazat, je to dobrý způsob, jak je „z dohledu, z mysli“.

V mých časných 20'Život mi připadal jen broskvový, dokud můj snoubenec 8 dní nevykryl, že nebyl'Opravdu si nejsme jistí, že bychom se měli vzít, protože on byl dívkou z práce. Cue záznam trhání a celé léto trhací Bon Iver'obálka klasiky Bonnie Raitt: „Mohu'"Make You Love Me", abych rozmazal můj pláč ve sprše. Když se moje kůže rozpadla pod horkou vodou, byl jsem si docela jistý, že jsem jediný, kdo kdy zažil zlomeninu srdce v takové velikosti.

Možná'je někdo, koho jste hluboce dlouho milovali, jako já se svým snoubencem, možná že'jsou flirt a oni'prostě nejsme připraveni spáchat nebo snad to'je někdo, koho jste měli z dálky rádi, ale nikdy jste ho neměli. Nebo žádný úsudek, možná ano'jsi někdo, koho opravdu máš Ne právo, jako vdaná kočka nebo tvoje sestra's přítelem. Bez ohledu na okolnosti, dostat se přes někoho, koho můžete'To je mnohem těžší, než to zní, zvláště pokud trváte na poslechu Bon Ivera po celou dobu.

To'je to jednodušší, když se naučíte přestat mít je rád. Ano, myslím, že se musíte skutečně naučit, jak na to neobdivovat tuto osobu začít překonání jim.

Ale proč bys měl někoho přestat mít rád?

Pravdou je, že nikdo nemá stoprocentní nadšení, když to přijde na tu drsnou hrubost. Stejně jako jo, každý má pozitivní atributy a když jste vy'jsme ve šťastném a oddaném vztahu'Je moudré zaměřit se na dobré vlastnosti svých partnerů. Ale každý má také několik negativních atributů, a pokud ano'Pokud se chystáte nechat je jít, přesunete své zaměření na tyto méně atraktivní aspekty a místo posedlosti skrz růžové brýle vám pomůže jít v jednom kuse.

Tady'ukázat…

Přijměte to're Let Down

Proč?'s Důležité

Než budete moci tvrdě pracovat na přechodu od svých pocitů k této osobě, musíte si dát šanci tyto pocity skutečně cítit. Podle studií psychologie smutku to, že se necháte projít bolestí romantického zklamání, znamená vás'znovu vyhledáváte dlouhodobý mír, protože vy'Už jsem zpracoval tvůj smutek. Ukázalo se, že všechny ty slzy se dostaly do sprchy při poslechu Bon Ivera, že hrozné léto zajistilo, že moje srdce ne'Nebudu se znovu a znovu pro toho chlapa na nadcházející roky.

Jak to udělat

Psát si. Jen pokud ty'Nikdy předtím jsem to nedělal, piš o svých pocitech. Ať už ty'právě to vypisujete v dokumentech Google, posíláte textové zprávy kamarádovi, kterému můžete důvěřovat se svými těžkými pocity, nebo deníky, uvedení slov do vašich emocí je skvělý způsob, jak si přiznat své skutečné pocity.
Poslouchejte smutnou hudbu. Kromě Bon Ivera'je spousta srdcervoucích písní'Inspiruji tvůj vlastní výkřik.
Buďte v pořádku, ne v pořádku. To'je v pořádku, pokud ne'Nemáte energii, abyste právě teď vypadali co nejlépe, stýkali se jako dříve nebo se zavázali k věcem, které jste dělali předtím. Vy'teď nejsem úplně v pořádku a tak'je v pořádku To'Zlepší se to, ale toto je sezóna ne skvělé a to'je naprosto normální.

Trávte čas s lidmi, kteří rádi dělají stejné věci jako vy

Proč?'s Důležité

Jakmile jste'Necháte se cítit všechny pocity, zvedněte zadek a jděte ven. Já ne't datum, já ne'Neznamená to zkusit se s někým romanticky spojit, jen si pamatuj, že existují i další lidé jako ty - najdi ty lidi. Můj snoubenec a já jsme neměli tolik společných zájmů, než jsme se spolu bavili a sledovali Netflix.

Obcházení podobně smýšlejících lidí vám to připomíná's ostatními, kteří oceňují v životě stejné věci jako vy.

Jak to udělat

Don'Nečekejte na setkání s těmito lidmi, jděte za nimi!

Řekněte ano další hodině po práci šťastnou hodinu
Prohlédněte si své sociální média a komunikujte s místními přáteli, kteří se zdají být stejnými věcmi jako vy'jde o to, zda ano'volejbalový míč na pláži, pozorování ptáků nebo průzkum.
Přihlaste se k něčemu'jste vášniví - vy'Potkáte další lidi se stejnými hodnotami a zájmy a vy'Během této cesty obohatím sebe i ostatní.

Jakmile jsme se snoubencem rozešli, začal jsem chodit na věci, které jsem neudělal'Když jsme byli spolu, neměli jsme čas nebo prostor si to užít. Prostřednictvím těchto nových zkušeností jsem potkal lidi, kteří se mi více podobali a to, že jsem kolem nich, mi připomnělo, že jsem nejen velmi sympatický, ale že existují i další lidé, jejichž společnost opravdu kopu.

Tyto nové zkušenosti ... mi připomněly, že nejsem jen velmi sympatický, ale že existují i další lidé, jejichž společnost opravdu kopu také.

Přestaňte poslouchat hudbu, která vám je připomíná

Muhammadtaha Ibrahim Ma'aji přes Unsplash

Proč?'s Důležité

Poslech skladeb, které odpovídají vašemu zlomenému srdci, je důležité, ale skladby, které identifikujete s touto osobou před zlomením srdce, je třeba na chvíli vyhodit z rotace.

Přemýšlejte o tom takto: pokud vy'Snažíš se mít budoucnost od této osoby, ty ne'Nemusíte se stále vtahovat do minulosti pomocí melodií, které vracejí jejich tvář zpět do vaší mysli.

Jak to udělat

Najít novou hudbu! Prohledávejte seznamy skladeb na Spotify nebo YouTube a začněte to shrnovat do skladeb, kterým jste možná dříve nevěnovali pozornost.

Zamyslete se nad touto osobou's Negativní / toxické atributy

Proč?'s Důležité

Protože a opravdu nechte každé z těchto slov zapadnout, nikdo není vše že skvělý. Myslím, že se vám líbí a vy'jsou v pohodě, takže'pravděpodobně docela v pohodě. Ale buďme skuteční, my'jsou všechny vadné praskliny, kde toxický shizznat prosakuje. Zaměřte se na ty části této osoby, pro které toužíte a na to'Bude snazší je pozorovat na lidské úrovni než na tomto nadpozemském letadle'Pravděpodobně jsem si je prohlížel od nynějška.

Jak to udělat

Popadněte pero, protože my'chystám se znovu začít psát a vypsat toxické vlastnosti, které se projeví v oku vašeho oka. Jednou jsem se ocitl tak zamilovaný do někoho, že jsem krátce uvažoval o jeho následování po celé zemi (jeho návrh). Měli jsme hodně společného, bavili jsme se dělat stejné věci a měli jsme spolu pořádnou fušku, ale když věci ukončil, začal jsem nechat malé červené vlajky'Jednou jsem se pokusil ignorovat a zamával mi přímo před obličejem. Věci jako…

Zdálo se mu příjemné být intimní, jen když pil
Rychle dal za zády další lidi
Žárlil, když jsem chodil s jinými kluky, i když jsme nebyli't exkluzivní
Neudělal'jako kočky. Jako, wtf.

Překonání těchto negativních atributů mi pomohlo přestat se mi toho chlapa líbit rychleji. Také, když spal s mým ženatým přítelem. To mi také pomohlo opravdu se přes něj dostat.

Překonání jeho negativních atributů mi pomohlo přestat mít toho chlápka raději rychleji.

Zkusit něco nového

Proč?'s Důležité

Teď ty'identifikovali jsme tuto osobu'S negativními vlastnostmi se můžete začít znovu soustředit na sebe. Po rozchodu s mým snoubencem a řadě nepříliš velkých odskoků jsem si uvědomil, že je čas se vrátit zpět k sobě, ale tolik z toho, kým jsem byl, bylo zabaleno do lidí, které jsem'ze dne. Pustit se do nového koníčku nebo se naučit něco dělat'Vždy mě zajímal fantastický způsob, jak překonat své city k jiné osobě.

Jak to udělat

Naučte se nový jazyk! Díky aplikacím jako Mango a DuoLingo je to každý den snadné za pár minut.
Získejte fitness tracker. Zvedl jsem FitBit a začal se dostat do komunit v jejich aplikaci. Setkání s lidmi a provádění virtuálních závodů mi pomohlo nejen pozitivně se soustředit na sebe, ale cvičení mi pomáhá cítit se zdravěji a lépe o sobě a čím lépe se cítím, tím méně si dělám starosti s někým, kdo to neudělá'Nemám ráda zpátky.
Prohledávejte hashtagy na Instagramu pro koníčky, které vám možná nikdy nesvítily - keramika, meditace a umění z barevného skla mají velmi cool komunity.

Tento obsah je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora a nemá nahradit formální a individualizované rady kvalifikovaného odborníka.