Jak překonat zlomené srdce (z pohledu dospívající dívky)

Ahoj všichni! Jmenuji se MJ a já'Jsem 19letá dívka, která se snaží zjistit život jako většina, ne-li všichni, z vás.

Myslím, že vztahy jsou tak zajímavá a matoucí věc, která se v dnešní době orientuje, zejména jako dospívající dívka. Nejsme'Neuvádíte žádné cestovní mapy ani rady, jak přistát svému „vysněnému“ partnerovi. Jednoduše si děláme poznámky z prostředí, ve kterém jsme vyrostli, od našich rodičů, sourozenců, přátel atd. My'Očekává se, že přijdeme na to, jak přistát „dokonalému“ vztahu sami.

Já'Budu k vám upřímný, na střední škole jsem rád chodil s novým chlápkem v podstatě každý měsíc. Miloval jsem myšlenku na lásku, ale měl jsem problémy se závazky a velmi rychle jsem se nudil, kdybych nebyl'Neustále přecházím k dalšímu muži. Trval jsem na tom, že ne'Nevadilo mi, když věci nakonec skončily s každým chlapcem, ale tajně jsem si přál, abychom zůstali spolu. Jsem, jak jsem řekl, produktem svého prostředí.

Takže poté, co každý z mých vztahů skončil, jsem se kvůli tomu zranil. Ne't všichni? Já ne'Nerad to přiznávám, ale někteří z nich byli dobří. Kluci, kteří chtěli víc, než jsem jim mohl dát. Po každém neúspěšném pokusu o nalezení mé pravé lásky jsem se zvedl a naučil se, jak být „single MJ“ znovu. Chci vám pomoci a podělit se o nějaké znalosti'Vybral jsem se z mých středoškolských eskapád. Doufejme, že vám tyto věci pomohou napravit vaše zlomené srdce.

Začátek po skončení: Dejte si čas na zotavení

Tak, že'je hotovo. Prošli jste dramatickým telefonátem nebo dlouhým rozhovorem na opuštěném parkovišti, kde váš partner ukončil váš vztah. Nebo jste možná věci ukončili (více síly pro vás!). Odkud jdete vy a vaše rozbité srdce??

Posaďte se do svého smutku

Nechte si týden jen tak váhat. Vytáhněte Rory Gilmorovou z epizody, kde se ona a Dean rozešli (hm, jak jsem miloval Deana!) Celý den ležel v pohodlné posteli, don'Neobtěžujte se sprchováním nebo líčením, oblékněte si své oblíbené pyžamo, popadněte své oblíbené občerstvení a zapněte příjemnou romantickou komedii. Don'Nenuťte se chovat, jako by bylo všechno v pořádku a život je všechno duha a slunce, protože to'není. Když budete nutit celý svůj zlomený srdce zůstat uvnitř, z dlouhodobého hlediska vám to jen více ublíží. Všechny vaše pocity budou sedět v té otravné malé jámě v žaludku, dokud to všechno nevybuchne † vás'Nakonec ublížíte sobě nebo ostatním, tak prosím poslouchejte moji radu a oblékněte si pyžamo.

Vyjádřete své pocity

Zavolejte svého nejlepšího přítele nebo si promluvte se svou matkou a poraďte se o čem'prochází tvou myslí. Popadněte svůj střední školní deník ze své knihovny nebo začněte malovat na toto plátno'Už několik týdnů umírám, abych dostal tvé ruce. Získání těchto zmatených slov, která vám krouží kolem hlavy ven do vesmíru, vám pomůže pochopit všechno.

Ať už se jedná's prostřednictvím mluvení, psaní, malování nebo čehokoli, co vás baví dělat, přísahám, že to pomůže. Dělat věci, které máte rádi, vám nejen umožní zdravé a konstruktivní vypuštění vašich emocí, ale také vám na chvíli odvede mysl od bolesti. Rád píšu do malého deníku, že já'Měl jsem pro toho, kdo ví, jak dlouho a omalovánky ve Vogue omalovánkách jsem sebral v Barnes and Nobles. Tyto věci mě dělají šťastnými a pomáhají mi soustředit se na něco jiného.

Teď ty'Měli jste „úspěšný“ váletý týden, pokud chcete'je čas se vyzvednout. Vy'Udělali jste si čas, abyste si dovolili rozdávat a upírat Upíří deníky po sté a já to plně podporuji. Je smutné, že právě v tomto okamžiku musíte začít sbírat kousky. Kousky, které váš partner zlomil a zanechal, abyste se s nimi vypořádali.

„Vaše budoucnost vás potřebuje. Vaše minulost není't. “

† M.R..

Začátek sbírání kusů: Jak jít dál

Chci něco vyjasnit †'je v pořádku nebýt v pořádku ani po skončení týdne válčení. Bohužel to'bude trvat déle než týden, než se vaše srdce uzdraví. Někdy to může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců. Pro beznadějného romantika, jako jsem já, byste možná o rok později znovu soupeřili o jejich srdce. Don'Nenechte se tím vyděsit. Uzdravení je ošemetná věc a vědomí, že nemá pevný časový rámec, je skvělým prvním krokem k vyzvednutí kousků vašeho zlomeného srdce.

Udělejte si čistou přestávku

Popadněte krabici. Ano, slyšeli jste mě správně † krabici. Nyní projděte svůj dům a projděte kufrem svého auta a hledejte vše, co váš partner po sobě mohl zanechat. Vezměte si do svého pokoje cokoli, co vám dali, bez ohledu na to, jak sentimentální nebo drahé tyto věci mohou být (a pokud byly dobrým partnerem, měly by být všechny tímto způsobem † tipem pro váš další vztah), a vložte je do této krabice. Teď to pevně utěsněte.

Vím, že možná budete chtít hodit třpytky do krabice, abyste získali něco dobrého 'ole se pomstil, než to zalepíš (a poslouchej, já'Nejsem tady, abych ovlivnil vaše rozhodnutí), ale ze zkušenosti'je nejlepší to pomstít. To může být pro některé z vás, kteří byli podvedeni nebo náhle odešli bez vysvětlení, těžké, ale naléhavě vás žádám, abyste se vydali po hlavní silnici. Buďte v situaci větší a zralejší osobou. Nechte to toxické a negativní myšlení v tom starém vztahu a jděte do této nové kapitoly jako zralější osoba. Pokud by věci skončily špatně, možná by od vás chtěly takovou reakci, aby věděly, že vám tak hluboce ublížily. Don'Nedělejte jim to uspokojení, protože ne'Už si od tebe nic nezasloužíš.

Odejděte se svou důstojností. Když se s nimi setkáte, abyste jim dali jejich věci, don'neplačou ani neprosí o srdce. Noste své oblíbené oblečení, obujte si boty, díky nimž budete mít pocit, že byste si v případě potřeby mohli nakopat zadek, a udělejte si čas, abyste si nalíčili make-up, který zakryje oční vaky z dlouhých nocí posledního týdne. Ujistěte se, že vypadáte jako oni'Neměl jsem na tebe žádný vliv. Vydejte se k nim a vypadejte jako nová osoba † jako osvěžující, zářící verze vás. Buďte zdvořilí a úsměv na tváři, bez ohledu na to, jak falešný je. Proveďte nejlepší show svého života, zlato. Nechte je cítit, jako by právě udělali největší chybu svého života tím, že vás ztratili (protože to bylo †duh).

Žij svůj život

Jít ven. Bavte se. Žít. Zeptejte se svých přátel na oběd, jděte na nákupy se sestrou, vezměte svou matku na zmrzlinu nebo si dokonce vezměte své nehty. Vraťte se zpět do proudu věcí. Skrytí ve vašem domě po zbytek vašeho života vyhrál'Nedělejte nic kromě toho, že vám chybí vitamin D..

Naučte se znovu žít bez nich. Myšlenka, že už nebudete trávit celý čas s touto osobou, se může zdát vyčerpávající a nesnesitelná, ale pokuste se z tohoto negativu udělat pozitivní. Uvědomte si, že tato jedna osoba vám již nezabírá veškerý čas, čímž se váš plán znovu otevře vašim přátelům a rodině. Možná si dokonce uvědomíte, že jste během romantického vztahu dali nějaké vztahy na ústup. Otevřete se znovu všem těmto lidem.

Začátek obnovy vaší důvěry

Někdy po rozpadu vaše sebevědomí vystřelí dolů. Myslím, že se mi to stalo poté, co skončil každý jeden z mých „vztahů“. Úprimně, cítil jsem se jako kecy. Po každé době jsem musel znovu přijít na to, jak být nakopat zadek, bohyně MJ. Když vstoupíte do vztahu, po chvíli se u partnera cítíte dobře. Ty ne'Není třeba si obléknout celé oblečení, protože vás stejně milují v potu a vy ne'Nemusíte si dělat make-up pokaždé, když jste na hangoutu, protože rádi počítají pihy na nose.

Tyto věci jsou normální a dobrá věc. Ty ne'Nechcete mít pocit, že musíte jednat kolem svého partnera 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Nyní, pokud milujete oblékání a každodenní nošení na glam makeupu, měli byste dělat, co chcete, i když vám váš partner dává přednost „přirozenější“. Nebýt sám sebou je obrovské ne-ne. Dělejte vždy to, co vám dělá ze sebe dobrý pocit, protože pak budete nejspolehlivější verzí sebe sama.

Dělej to, co miluješ

Dělejte věci, které máte rádi znovu. Vím, že jsem se toho už dotkl, ale setkání s vašimi přáteli a rodinou. Jděte ven a dělejte věci, které vás baví. Vezměte si kytaru, kterou máte'Nehrali jste měsíce nebo si přečetli tu knihu, kterou jste právě měli'ještě jsem se nedostal. Klíčové jsou činnosti, díky nimž se budete cítit dobře a šťastně. Miluji tanec, takže jsem vytvořil celý seznam skladeb pouze umělkyň s písněmi o feminismu a pozitivitě. Nyní si dávám za cíl uspořádat taneční párty alespoň jednou denně na tyto písně, protože mi to dělá dobře.

Být k sobě laskaví

Dopřejte si laskavost. jestli ty'právě teď sedíte před zrcadlem a vybíráte každou „vadu“ nebo si říkáte, že jste příliš přilnavý nebo potřebný † stop. Přestaňte se mlátit nad věcmi, které můžete't rukojeť. Přečtěte si tu větu znovu. S tím stále bojuji. Jsi dokonalá taková, jaká jsi.

Jednoho dne najdete někoho úžasného, ​​kdo miluje každou křivku, strie a pihy, které tančí po vašem těle. Najdete někoho, kdo miluje, se kterým budete chtít být neustále a chcete neustále jeho pozornost. Ony'Tyto věci o tobě zbožňuji. Pro každého existuje někdo, někdo, kdo přijme všechny věci, které vás, vás, dělají. Nikdy se nikomu neměňte. Nikdy nesnižujte, kým jste jako člověk, aby se vešel do jiného'potřeby, protože nakonec budou šťastní a budete mizerní. Pamatujte, že si zasloužíte mnohem víc než to.

„To je začátek milování sám sebe. Vítejte doma.“

† Lalah Delia

Začátek dalšího postupu

Doufám, že můj článek rezonoval s některými z vás čtenářů. Toto téma bohužel až příliš dobře vím. Zlomení srdce je komplikované a pro každého člověka jedinečné. Vezměte si z tohoto článku, co můžete, nebo si nevezměte vůbec nic † volba je na vás a slibuji, že jsem vyhrál'Nechci se urazit. Pokud jste klikli na tento článek, vy'zjevně člověk se zlomeným srdcem, jen se snaží přijít na to. Doufám, že se poučíte z minulého vztahu a stanete se lepší verzí sebe sama pro sebe. Pamatujte, že si svět vždy zasloužíte.

S tunami lásky,

MJ

© 2020 MJ