7 důvodů Rozvod vypadá jako smrt

Rodinná dysfunkce je citově ochromující. Přijetí a zvládnutí jsou prvními kroky k získání štěstí a rovnováhy v životě.

Rozvod je jedním ze života'nejneočekávanější a nejbolestivější zážitky, s nimiž se člověk může setkat. Byl to nepředvídaný koncept, který jsem nebyl't připraveni na. Zatímco já'Od začátku jsme tam žili šťastný a dobrodružný život'Je to také surový fakt, že moje rozhodnutí způsobila, že ostatní byli nešťastní - a ztrátu jsem stále truchlil.

Rozvod často nese stejný typ pocitu, jako když zemře blízký přítel nebo milovaný. I kdybys chtěl rozvod, ty'Stále budu truchlit nad ztrátou. Já'Zažili jsme to, prošli jsme rozpadem manželství v roce 2020 a následným sňatkem s někým novým. Jen proto, že jsem se posunul vpřed, to ne'To neznamená, že to nebylo'ztráta. Tento seznam představuje mé osobní zkušenosti a to, jak jsem se snažil přijmout, pochopit a překonat každou část.

1. Vy'Budu truchlit, i kdybyste chtěli rozvod

Během procesu rozvodu nebo zrušení manželství se ztratí některá zásadní pohodlí a povědomí:

identita
obraz
rutiny
vztahy
svokři
sdílené přátele
finanční stabilita
váš domov a jeho pohodlí

Budoucnost, kterou jste si představovali a o kterou jste usilovali, skončila. To'Je normální a dokonce zdravé projít fázemi rozvodu, jako byste byli při jakékoli ztrátě. To'skutečně smrt † smrt všeho, co jste'žil jsem a znám velmi dlouho.

2. Vaše ex může být stále součástí vašeho života, pokud máte děti

Vy'Musím se naučit zdravě spoluz rodičů. Máte odpovědnost za výchovu svých dětí s ohledem na jejich nejlepší zájmy. Děti rozvodu mohou být stále šťastné a uzemněné, pokud to mezi rodiči zůstane přátelské a nebudou se držet ohně.

Totéž platí pro dospělé děti. Budou promoce, svatby, narození vnoučat, mnoho událostí, které oba potřebujete a chcete se do nich zapojit. Nikdo by se neměl účastnit těchto událostí. Vytvořili jste tyto děti společně a měli byste se soudržně podílet na jejich úspěších.

Pamatujte, že vaše děti vzhlížely k vám a vážily si vás a byly zvyklé na vaši neustálou přítomnost v jejich životech a na to, jak jim kývají a volají. To'Bude jim nějakou dobu trvat, než přijdou, a v některých případech velmi dlouho nebo možná nikdy. Do té doby pochopte, že váš vztah může být jednostranný. Možná vám nebudou uznávat věci'jsou nadšeni a nemusí volat, protože ano'Přemýšlíte o sobě a nemusí ani reagovat, když je kontaktujete.

Don't tlačit. Buďte trpěliví, milující a ochotní žít na chvíli - na dlouhou dobu - v jednostranném světě. Vy'Cítím, že je to váš trest, a možná je. Ale tam'není nic útěšnějšího než bezpodmínečná láska a přijetí rodiče, a oni'Oceňuji, že jste ne'Nevzdávejte to, když se rozzlobili a vyjádřili to.

3. Váš společenský život se změní

Společní přátelé, dokonce i známí, mohou svou loajalitu posunout. Vy'Zjistím, kdo jsou vaši skuteční přátelé a ono'Překvapím tě. Někteří si vyberou strany, zatímco jiní se rozhodnou zůstat přáteli s vámi oběma. Vy'Budu dostávat méně vánočních přání a pozvánek na společenské akce, a to'Budu bolet jako čert. Tento posun v přátelství může rychle změnit vaše priority od toho, abyste byli dokonalou hostitelkou a šli na nekonečná společenská setkání, až po společenský život s těmi, s nimiž jste'Opravdová spojení, která vás přilepila s naslouchajícím uchem a otevřenou myslí. Vy'Najdu v tom útěchu a vaše přátelství bude znamenat mnohem víc. Věř mi v tohle.

4. Hněv zvedne ošklivou hlavu

Bez ohledu na okolnosti bude vládnout hněv, zášť a vina. Po rozvodu se objeví myšlenky a dokonce slova o loajalitě, promarněném čase, o tom, jak dobrý si ten druhý myslel, že jsou / jsou, a moje oblíbené „změnil ses, nejsi osoba, za kterou jsem se oženil“. Samozřejmě, že ne. A neměli byste být. Změna znamená, že jste dospěli, a na tom není nic špatného.

Znovu je rozvod ztrátou. Nezáleží na tom, jestli jste z této ztráty šťastní nebo se vám ulevilo. Ztráta je ztráta. A součástí ztráty a smutku je hněv. Pro vaši pohodu musíte zvládnout všechny fáze a přejít od hněvu k přijetí. To se nemusí stát přes noc, ale v určitém okamžiku vy'Dokážu to nechat jít a jít dál.

5. Lidé budou mluvit a rozcházet se

Nikdo neví, co se v manželství děje, kromě páru a nikdo jiný se nemusí zapojovat, protože na jiných názorech nezáleží. Přítel jednou řekl: „Každý příběh má tři strany, jeho, můj a náš“. Je to pravda a lidé to musí respektovat.

Drby si na vás mohou vybrat daň a ignorování obvinění a úsudků a přijetí reality, kterou znáte jen vy, vyžaduje sebevědomí a sebevědomí. Byli jste dva lidé, kteří udělali to nejlepší, co jste mohli; to je to, co můžete říct, a nechte to tak. Pokud jde o ostatní lidi; nechť chvění je hluk pozadí; protože to je vše.

6. Vaše vzpomínky s vámi budou navždy

Ať už ty'Pokud jste byli manželé tři roky nebo 30 let, strávili jste spolu hodně času a vytvořili jste si spoustu vzpomínek se svým bývalým, svými dětmi, rodinami a přáteli. Rozhodněte se podívat se na tyto vzpomínky jako na neocenitelné zážitky.

Vnímám svá léta s mým ex jako čas učení, rodinných oslav, milníků a změn. Ony'jsem součástí toho, kdo jsem. Já'Nejsem stejná žena, jakou jsem kdysi byl, ale správným způsobem. Já'Jsem stejná matka, zdravotní sestra a přítel, ale já jsem v sobě odlišný, jak vnímám život, lidi a situace. Já'Změnil jsem se způsoby, které přispěly k mému růstu, nikoli mému zániku.

Stále mám před sebou dlouhou cestu, ale já'Zlepšuji, kým jsem každý den. Všechno, co jsem v manželství zažil, dobré i špatné, mě dnes udělalo tím, kým jsem, a to jak v tom, co jsem změnil, tak v tom, co zůstalo stejné. To'Součástí mého života žiji bez lítosti kvůli svým čtyřem krásným a talentovaným dětem, které z toho vzešly. Mít a vychovávat své děti bylo mým nejvýznamnějším úspěchem během té doby a já bych ne'Nemění to pro nic.

7. Rodina nemusí rozumět nebo podporovat

Mohou soudit, obviňovat, ukazovat prstem a mluvit o vás špatně se svými dětmi, jinými členy rodiny nebo jejich okruhem přátel. To'V nejlepším případě budu ponižující, ale pokuste se pochopit, že i oni truchlí nad ztrátou rodinné jednotky, jak ji znali. Doufejme, že s časem, nasloucháním a porozuměním oni'Přijdu pochopit a respektovat vaše rozhodnutí.

Mohou být dokonce nepřijatelní nebo netolerantní k novému vztahu. Že'Budu nejtěžší částí. Buďte trpěliví a připraveni odpustit. Nakonec oni'Bude mi chybět vaše společnost a jakékoli rodinné pouto, které jste kdysi měli. Bohužel to může trvat roky; v mém případě ano'trvá to mnoho let s malou nadějí na smíření - ne pro můj nedostatek snahy. Zůstávám nadějný a soustředím se na to, abych žil svůj život naplno. můžu'nezabývám se tím, co nemám'nemám a nevím'Dělal jsem, co jsem mohl.

Lidé mohou mít vliv, zejména vaši rodiče nebo jiní členové rodiny, takže ne'Nenechte je přimět, abyste pocítili lítost nebo lítost. Vy'jste zodpovědní pouze za své pocity a reakce, nikoli za jejich. můžu'Neřeknu vám, kolik lidí mi to za ta léta řeklo - přátelé s podobnými zkušenostmi, terapeuti a dokonce i cizí lidé.

Svátky a monumentální rodinné události jsou nejtěžší. Pomohlo by, kdybyste vytvořili nové tradice, ať už se svým novým manželem, přáteli nebo sousedy. Stále doufám, že jednoho dne srdce obměkne a dojde k přijetí.

"Je velký rozdíl mezi vzdát se a nechat jít." Vzdát se znamená prodat se nakrátko. Znamená to umožnit strachu a boji omezit vaše příležitosti a uvíznout. Pustit znamená osvobodit se od něčeho, co vám již neslouží. Zahrnuje to odstranění toxických lidí a systémů víry z vašeho života, abyste mohli vytvořit prostor pro vztahy a nápady, které vedou k vašemu blahu a štěstí. Vzdání se vám snižuje život. Pustit to rozšiřuje. Vzdát se je uvěznit. Nechat jít je osvobození. Vzdát se je sebeporažení. Nechat jít je péče o sebe.

Až se tedy příště rozhodnete uvolnit něco nebo někoho, kdo dusí vaše štěstí a růst a člověk si dovolí obvinit vás, že jste se vzdali nebo jste slabí, připomeňte si ten rozdíl. Připomeňte si, že k tomu, abyste žili svůj život způsobem, který je pro vás správný, nepotřebujete nikomu povolení ani souhlas. Nikdo nemá pravomoc vám říkat, kdo má být nebo jak žít. Nikdo se nerozhodne, jak by měl vypadat váš život nebo kdo by měl být jeho součástí. Nikdo ale ty."

† Daniell Koepke

Tento obsah je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora a nemá nahradit formální a individualizované rady kvalifikovaného odborníka.